Грудне вигодовування перший місяць протягом чого; почекай Меделу
Вас бентежить налаштування лактації? Якщо вам потрібна допомога чи підтримка або ви просто хочете знати, чого чекати, ознайомтесь з нашим посібником з грудного вигодовування перший місяць.
Перші тижні грудного вигодовування становлять прискорений етап навчання. Ви не єдині, кого це виснажує. Грудне вигодовування на вимогу є нормальним явищем і допомагає розпочати лактацію, але це може втомлювати. Тож будьте терплячі, бережіть себе і знайте, що після першого місяця все почнеться легше, як тільки ви почнете лактацію.
Як часто слід годувати грудьми ?
У вашої новонародженої дитини є маленький, швидко зростаючий шлунок - від розміру вишні до розміру великого курячого яйця на 2-му тижні, щоб ідеально відповідати вашим постійно зростаючим запасам молока 1, 2. Якщо дозволити дитині пити те, що йому потрібно, коли йому це потрібно, це дозволить йому відновити вагу при народженні і продовжувати рости.
“Протягом дня можна розраховувати на грудне вигодовування кожні дві-три години. У вас можуть бути більші пробіли вночі, наприклад, три-чотири години, а то й п’ять », - пояснює Кеті Гарбін, консультант з лактації. “Але пам’ятайте, що кожен день по-різному, немовлята теж. Деякі смокчуть дуже швидко і насичуються через 15 хвилин, а інші можуть смоктати до години. Не порівнюйте норму грудного вигодовування з нормами грудного вигодовування інших людей - вони, мабуть, дуже різні. "
З кожним годуванням нехай ваша дитина отримує стільки молока, скільки хоче від однієї грудей, а потім пропонуйте іншій, яку він може прийняти або відмовити. Після насичення він, природно, відсуне груди назад і виглядатиме розслабленим і задоволеним, настільки, що може заснути. Наступного разу запропонуйте другу груди. Ви можете використовувати запобіжну шпильку на ремінці бюстгальтера, додаток або журнал, щоб згадати останню груди, на яких ви годували грудьми.
Чому моя дитина хоче постійно годувати грудьми ?
Що стосується грудного вигодовування, перший місяць, як правило, є найбільш обмежувальним. Але не робіть висновків: якщо ваша дитина постійно здається голодною і дуже часто смокче, можливо, кожні 45 хвилин, це не означає, що для вас недостатньо вашого запасу молока.
Немовлятам потрібно часто годувати, щоб започаткувати та збільшити кількість молока протягом цього першого місяця. Ця ситуація закладає основи для хорошого виробництва молока на майбутнє 3 .
Пам’ятайте, що немовлята також хочуть майже постійно контактувати зі своїми матерями: світло і звуки зовнішнього світу спочатку можуть бути страшними, і вони повинні підтримувати з вами контакт, щоб залишатися спокійними.
СВІДЧЕННЯ
: «Плач не завжди є ознакою голоду. Іноді мої діти просто хотіли бути поруч із собою або годувати грудьми для комфорту. Використовуйте дитячу слінг. Встановіть люльку біля ліжка. Не дивіться на час. Відпочинь, як тільки зможеш. Прибирання не важливо. Попросіть оточуючих піклуватися про вас. Не три дні: не менше шести тижнів! Насолоджуйтесь обіймами та комфортом, і ніколи не піддавайте сумнівам своє тіло. »Сара - 3 дитини - Великобританія
Чи потрібен моїй дитині графік грудного вигодовування? ?
Ваша дитина занадто молода, щоб мати звичний режим. Забудьте про уявлення про графік грудного вигодовування: нехай він натомість керує вами.
"Ви можете читати книги про те, як запланувати дитину, але діти їх не читають і не розуміють", - говорить Кеті. “Кожна дитина унікальна. Деякі дотримуються стандарту, а багато - ні. Більшість з часом знайде власний ритм. "
Деякі матері пояснюють, що встановлений графік був ідеальним для їхньої дитини. Це, мабуть, серед тих невеликих відсотків, які природньо годують грудьми кожні чотири години! Дорослі зазвичай не їдять і не п’ють однакових речей щодня в один і той же час. Чому ваша дитина повинна дотримуватися суворого графіку ?
Натомість пропонуйте груди, коли він виявляє ознаки необхідності. Плач - пізній знак. Спробуйте прочитати ознаки раніше, наприклад, коли він облизує губи, відкриває рот, смокче руки або повертає голову з відкритим ротом, шукаючи груди 4 .
Що таке рефлекс викиду ?
На початку кожного годування ваша голодна дитина швидко смокче ваш сосок, викликаючи рефлекс викиду, який штовхає молоко вгору по ваших молочних протоках 5 .
"Стимуляція сосків запускає вивільнення окситоцину з мозку", - говорить Кеті. «Цей гормон поширюється по вашому тілу і змушує дрібні м’язи навколо залоз, які виробляють молоко в грудях, скорочуватися. Це також змушує канали, по яких молоко піднімається, розширюватися, так що воно починає текти ".
“Якщо у вас немає рефлексу викиду, молоко не буде вільно текти. Це гормональна реакція. Стрес може запобігти або погіршити функціонування. Ось чому під час годування груддю дуже важливо мати підтримку та добре влаштовуватися ”.
"Дослідження показали, що кожна жінка дотримується схеми викиду під час годування груддю", - продовжує вона. «Окситоцин - це короткочасний гормон, який може перебувати в організмі лише від 30 до 40 секунд. Ваше молоко витече, і ваша дитина вип’є його. Тоді окситоцин піде, у вас з’являться нові виділення, і він знову буде смоктати тощо. Ось чому немовлята зупиняються і роблять невеликі перерви під час годування груддю: це природно. "
Рефлекс на викид може викликати сильне поколювання або поколювання в грудях, хоча дослідження показують, що 21% мам, що годують груддю, нічого не відчувають 5, як пояснює Кеті: “Багато жінок відчують перший рефлекс на викид грудного вигодовування, але не наступне. Не хвилюйтеся, якщо ви нічого не відчуваєте: якщо ваша дитина добре годує грудьми, ви просто не впізнаєте відчуття. "
Як я знаю, чи підходить моє молоко для моєї дитини? ?
Оскільки ви не можете зрозуміти, скільки ваша дитина приймає під час годування, ви можете бути стурбовані тим, що він не отримує достатньої кількості. Намагайтеся довіряти своєму тілу та своїй дитині.
Коли молоко починає текти, ви можете помітити, що ваша дитина сповільнює норму грудного вигодовування. Деякі матері чують, як їхні діти ковтають ідеально, інші - ні. Ваша дитина скаже вам, чи вистачило, тож зверніть увагу на знаки, які він вам надсилає. Багато немовлят можуть зафіксуватися один, два чи три рази, перш ніж закінчити 6 .
«Коли ваша дитина добре харчується, він, як правило, одразу виглядає« нап’яним на молоці ». Він буде розслаблений, і його тіло покаже вам, що він ситий », - пояснює Кеті. “Пам’ятайте, що його памперси - це також хороший показник того, чи він п’є достатньо молока. На цьому етапі ваша дитина, яка годує дитину грудьми, буде забруднювати принаймні п’ять підгузників на день і мати принаймні два жовтих м’яких стільця, але, як правило, більше. "
Починаючи з місяця, стілець вашої дитини, що знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, повинен виглядати однаково (жовтим, грудчастим, пухким та водянистим), поки ви не почнете вводити тверду їжу приблизно через півроку. Ваша дитина може мати дефекацію щодня, або лише кожні два-три дні, іноді менше 7 .
Коли моя дитина відновить свою вагу при народженні ?
Більшість новонароджених худнуть у перші кілька днів після народження. Це цілком нормально, і турбуватися не потрібно. Більшість втрачають від 5 до 7% ваги при народженні, але деякі можуть становити до 10%. Однак майже всі діти відновили свою вагу при народженні між 10-м та 14-м днем. У перші три-чотири місяці мінімальний очікуваний приріст ваги в середньому становить 150 г на тиждень. Але майте на увазі, що у немовлят можуть бути тижні, коли вони будуть рости дуже швидко, а в інших, де вони будуть рости повільніше. Натомість ваш лікар розгляне загальний стан вашої дитини та середній ріст 7, 8 .
Не забувайте використовувати криву ваги немовлят, яка вигодовується на грудному вигодовуванні, яка у французьких зошитах охорони здоров'я базується на зростанні немовлят, яких годують штучним молоком.
Якщо ви стурбовані або якщо у вашої дитини спостерігаються ознаки зневоднення, такі як темна сеча, відсутність випорожнень більше 24 годин, фонтанела (м’яка частина на голові), жовтяниця, млявість, панічність та відсутність бажання їсти (не годувати грудьми чотири-шість годин) негайно зверніться до лікаря 7 .
Що таке "шалені годування" ?
Коли дитина хоче дуже часто годувати грудьми протягом декількох годин, це називається «шаленим годуванням» 6. Вони часто відбуваються ввечері між 18:00 і 22:00, коли багато немовлят засмучуються і хочуть, щоб їх багато виношували. Мами часто повідомляють, що це відбувається протягом двох-дев’яти тижнів після народження. Це цілком нормально: це звична поведінка для немовлят, які задоволені решту дня, добре харчуються та набирають вагу та, як правило, здорові 9 .
Ваша дитина може несамовито годувати грудьми через стрибок росту, який змушує її відчувати себе в безпеці, захищеності та коханості. Йому може бути важко зупинитися з усією стимуляцією, яку отримує його мозок, що розвивається, або він може просто відчути себе пригніченим. Молодим, знесиленим дітям може бути важко заспокоїтись і їм потрібна допомога. І який ще кращий спосіб заспокоїтись, ніж годувати грудьми, яка є не лише джерелом їжі, а й способом полегшення болю та виділення гормону щастя 10 ?
СВІДЧЕННЯ
"Ніхто не розповідав мені про ці" шалені годування ", і я 10 днів поспішав, переконуючись, що моє молоко не відповідає потребам моєї дитини", - згадує Камілла - 1 дитина - Австралія. “Це був дуже тривожний момент. Мені сказали зціджувати молоко та добавки, поки я не зателефонував до Австралійської асоціації грудного вигодовування. Вони пояснили мені, що відбувається, і що це ніяк не питання виробництва. "
Пам’ятайте: це тимчасова фаза. Намагайтеся готувати вечерю в той час доби, коли ваша дитина добре спить, щоб ви могли зігріти його і бути в повній готовності на етапі шаленого годування. Якщо ви можете отримати допомогу, поділіться обіймами та сном, щоб ви могли відпочити. Якщо у вас немає допомоги і ви виявите, що це занадто багато, що ви не можете цього зробити: покладіть дитину в ліжечко на кілька хвилин, перш ніж брати його на руки.
Попросіть подружжя, родину чи друзів допомогти в роботі по дому, харчуванню та іншим дітям. Якщо ви можете собі це дозволити, можливо, ви захочете заплатити комусь, хто вам допоможе. Намагайтеся якомога більше відпочивати, правильно харчуватися і залишатися зволоженим.
СВІДЧЕННЯ
"Моя дочка багато спала вдень, а потім хотіла виховувати весь час з 23:00 до 5:00, що було виснажливо", - каже Жанель - 1 дитина - Сполучені Штати. «Мій чоловік намагався мені допомогти, коли міг: виконував домашні справи, готував їжу, прав, міняв памперси, давав мені спати, коли це було можливо. І він завжди заспокоював мене, що ми робимо все можливе. "
Якщо вас турбує інтенсивність грудного вигодовування, найкраще звернутися за допомогою. "Вам потрібно поговорити з консультантом з лактації або спеціалістом з грудного вигодовування, щоб з'ясувати, чи є якась основна проблема", - говорить Кеті. «Не потрапляйте в пастку доповнення сумішшю (якщо ваш лікар не порадив вам), поки не знайдете джерело. Можливо, ви не виробляєте достатньо молока, але ваша дитина також може не мати можливості ефективно годувати грудьми. "
Коли грудне вигодовування стане легшим ?
Цей перший етап короткий, але особливий; навіть якщо це здається безмежним, воно швидко стане простішим! До кінця першого місяця ваш рівень грудного молока буде встановлений, і ваша дитина повинна смоктати сильніше та ефективніше 2, 3. Проблеми з фіксацією зазвичай вирішуються, ваше тіло зможе краще виробляти молоко, тому біль або витікання повинні почати стихати.
"Перші чотири-шість тижнів є найважчими, а потім темп заспокоюється", - говорить Кеті. “Коли ви дійдете до третього місяця, грудне вигодовування буде цікавим - набагато простішим, ніж очищення та приготування пляшечки. Тримайся міцно! "
Чим довше ви будете годувати грудьми, тим більше ви будете насолоджуватися перевагами грудного молока: економія на суміші, спокійніший сон 11, 13, кращий імунітет для вашої дитини 14 та кращий захист від певних видів раку для вас 15 .
СВІДЧЕННЯ
"Коли ви думаєте, що не можете продовжувати, думайте про це годування після годування, день за днем", - радить Ханна - 1 дитина - Великобританія. “Я була впевнена, що ніколи не доживу до восьми тижнів. Зараз мені 17 тижнів, і (навряд чи я наважусь це сказати) це просто. "
Дізнайтеся наступний крок у своїй пригоді грудного вигодовування, прочитавши грудне вигодовування після одного місяця: чого очікувати
4 Австралійська асоціація грудного вигодовування [Інтернет]. Підказки для годування; 2017 вересень [цитоване 2018 лют].
7 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудне вигодовування: Посібник для медичної професії. 7-е видання Меріленд-Гайтс, Міссурі, США: Elsevier Mosby; 2010. 1128 с.
8 Всесвітня організація охорони здоров’я. [Інтернет]. Стандарти зростання дитини; 2018 [цитовано 2018 лютого]
9 Австралійська асоціація грудного вигодовування. [Інтернет]. Грудне годування та метушня немовлят; Грудень 2017 р. (Цитовано 2018 лютого]