Грудне вигодовування - схуднення »Форум - Kleiderkreisel
Привіт усім, на даний момент у мене не все так добре, бо за останні 5 місяців я не міг схуднути. До вагітності я важила 59 кг і народила у 75 років. зараз мені 69 і я взагалі не можу схуднути, хоча я не так багато їжу. Я тихий, а тому я не можу багато харчуватися і їсти. що я можу зробити, щоб скинути принаймні кілька кілограмів. на даний момент я настільки незадоволений собою
Чи є у вас ідеї, заздалегідь дякую 💕
Грудне вигодовування робить вас голодними, і я їв більше, коли годував грудьми, ніж коли був вагітним. Намагайтеся якомога більше уникати швидкого харчування та солодощів. В іншому випадку, якщо у вас є муза, гуляйте або займайтеся спортом.
І у мене було так, дитину відлучили в 14 місяців, і я дуже швидко полегшила
Не чиніть такого тиску на себе. Спочатку годуйте грудьми, потім можна сісти на дієту. А ви також можете займатися спортом як мама, подивіться, чи є у вашому районі спортивні групи для матерів
Тоді моя мама одразу ж втратила всю вагу самостійно протягом декількох тижнів після годування груддю. Ви на правильному шляху
Я втратила вагу обох немовлят під час грудного вигодовування; я майже не відлучила, коли кілограми повернулися.
Я схудла лише тоді, коли дитину вже не повністю годували грудьми; це був той час, коли можна було прокрастись лише таємно
Не напружуйтесь, мовчіть як можна довше/як можна довше, а потім можете набрати кілограми!
Привіт Те, не напружуйся, це для кожної жінки різне, я також набирав вагу, замість того, щоб худнути під час годування груддю, незважаючи на фізичні вправи🤷🙈
Тіло, ймовірно, накопичує запаси жиру на випадок надзвичайних ситуацій для дитини та матері 😅 Одного разу мені сказала моя акушерка. Виходить з еволюції. Протягом 1 року зі мною нічого не траплялося. Також із спортом, крім відсутності сну та стресу.
Після відлучення та фізичних вправ знову все добре! 🌸👍 Це буде! Трохи терпіння.