Грудне вигодовування та TCM - 6 золотих правил, які слід знати - Медуцин
Грудне вигодовування - це чудова пригода в житті мами, і іноді це може бути не так просто і просто, як хотілося б. Закупорка молочних проток, мастит, втома, загальна сухість, випадання волосся, біль у спині, плечах і руках. Для всіх цих недуг традиційна китайська медицина може запропонувати природні, щадні та ефективні рішення.
Точка зору традиційної китайської медицини (ТКМ):
Жінці після пологів потрібно відновити сили. Якщо цього не дотримуватись, її грудне вигодовування може бути порушено.
Щоб грудне вигодовування пройшло добре, ци (життєва енергія, виражена чі) і кров повинні бути енергійними. Однак вони були випробувані після пологів, отже, важливість правильного відновлення сил. Для цього ТКМ пропонує певні протоколи акупунктури, банкування та прижигання, а також підбадьорливу дієту, яка дотримується китайської дієтології, для підтримки жінок.
Ось 6 основних основних рекомендацій щодо ТКМ під час годування груддю та після пологів:
1- Тримайте поперек і ноги в теплі
У цей час дуже важливо залишатися в теплі. Дійсно, організм повинен зберігати свої запаси енергії для відновлення та виробництва молока. Але чому саме стопи і поперек? Просто тому, що вони є місцями, де розташовані кілька точок меридіана нирки (орган, який відповідає за весь репродуктивний процес і, отже, надзвичайно напружений у цьому контексті) та самі нирки.
2- Уникайте овочів та трав із гірким смаком
Дійсно, надлишковий гіркий смак втомить серце і, отже, порушить кровообіг у стовбурі. Уподобайте солодкі смаки, трохи гостру їжу, таку як цибуля, часник, імбир.
3- Їжте цільнозернові страви або в кашах (овес, гречка, пшоно), або в паровій кулінарії (рис, спельта)
Зернові культури мають солодкий/солодкий смак, який тонізує селезінку (орган, який відіграє важливу роль у виробництві та розподілі крові в ТКМ) і живить кров.
4- Їжте «чарівний» курячий суп
Курячий суп допомагає тонізувати кров (3-5 годин варіння цілої курки з букетом гарні та шматочком імбиру щонайменше в 6 літрах води). Це терапевтичний і заспокійливий рецепт par excellence. Завдяки повільному і тривалому варінню кістковий мозок розчиняється в кулінарному соку і, отже, ще більше тонізує ци і кров.
5- Робіть припікання на стратегічних меридіанах для лактації
Є два пункти, сприятливі для припікання, які стимулюють потік молока та сприяють грудному вигодовуванню: це 1IG (Shaoze) та 36E (Zusanli). Перший - на кінчику мізинця на зовнішньому куті нігтя. Друга - це, мабуть, найбільш часто використовувана точка в ТКМ, вона розташована нижче коліна на ширині пальця від великогомілкового гребеня.
6- Часто масажуйте точку 11IG (TIANZONG) для сприяння виробленню молока.
Ця точка знаходиться в центрі лопатки.
Всі ці загальні поради можуть бути дуже корисними для того, щоб добре розпочати грудне вигодовування. Якщо проблеми не зникають, не соромтеся проконсультуватися з вашим акупунктуром для детальної оцінки та більш конкретного орієнтування на проблему.
У ці унікальні моменти материнства альтернативна медицина може супроводжувати вас з найбільшою повагою та надавати рішення, що полегшують.