Грудне вигодовування також корисно для матері! Загальне - Грудне вигодовування - Дитина -
Грудне вигодовування має ряд переваг не тільки для дитини, але і для матері:
Грудне молоко нічого не коштує. Грудне вигодовування набагато зручніше, оскільки немає пляшок і пустушок, які слід стерилізувати, нічого не потрібно міряти або розігрівати, а молоко завжди має потрібну температуру. Коли ви перебуваєте поза своєю дитиною, ви завжди маєте з собою харчування вашої дитини без жодних клопотів. Потрібно просто знайти тихе місце.
Коли дитина годує грудьми, вигодовування в організмі матері стимулює вивільнення гормону окситоцину. З одного боку, це змушує молочні протоки скорочуватися, так що молоко майже розбризкується в рот дитини (потік молока). З іншого боку, окситоцин забезпечує швидке повернення матки до початкових розмірів - що може відчуватися при хворобливих скороченнях при грудному вигодовуванні. Тоді тижневий потік швидше зупиняється, а таз і талія швидше відновлюють свої нормальні розміри.
Коли виробляється грудне молоко, організм розщеплює так званий депо-жир, накопичений під час вагітності, особливо на стегнах і стегнах. Грудне вигодовування також сприяє зниженню ваги. Однак шкідливі речовини також зберігаються в жирових клітинах матері. Тому не слід також сідати на дієту для схуднення під час грудного вигодовування. Ніжна гімнастика напевно швидко поверне вас у форму!
Ще один, не зовсім незначний аспект: грудне вигодовування знижує ризик раку молочної залози. Чим молодша і чим частіше жінка годує грудьми, тим менший ризик розвитку раку молочної залози пізніше. Однак, якщо перша дитина народжується після 35-го року життя матері, захисний ефект вже не є настільки чітким, оскільки народжені вперше старше 35 років мають більш високий ризик раку молочної залози порівняно з молодими матерями.
Згідно з дослідженням у відомому журналі "Акушерство та гінекологія" (2009; 113: 974-982), жінки, які годували грудьми принаймні рік, мають нижчий ризик серцево-судинних захворювань (наприклад, серцевого нападу) в подальшому житті. Жінки, які годували грудьми щонайменше один рік (для всіх дітей), страждали на 20 відсотків рідше діабетом, на 12 відсотків рідше мали артеріальну гіпертензію, на 19 відсотків рідше підвищували рівень холестерину та 9 відсотків рідше мали інсульт або інфаркт.
І: всупереч поширеній думці, годування груддю не спричиняє обвисання «обвислих грудей». Грудні залози змінюються не від годування груддю, а від вагітності.