Грудне вигодовування зменшує ризик розвитку діабету 2 типу
Грудне вигодовування не тільки здорове для новонародженого, але й знижує ризик розвитку у матері діабету після народження. Зараз це з’ясували німецькі вчені на основі багаторічного дослідження. Особливо жінки, які годують дитину грудьми більше трьох місяців, отримують користь від профілактичного довгострокового ефекту.
Близько чотирьох відсотків майбутніх мам хворіють на гестаційний діабет. У більшості жінок порушення обміну речовин проходить після народження дитини. Однак ризик діабету залишається підвищеним протягом усього життя. У деяких випадках матері страждають навіть після пологів, або діабет розвивається лише через роки після народження. Вчені Інституту досліджень діабету німецького центру Гельмгольца в Мюнхені зараз принесли хороші новини: грудне вигодовування зменшує ризик розвитку діабету в наступні роки для діабетиків гестаційного періоду. Дослідницька група досліджувала, наскільки грудне вигодовування та тривалість грудного вигодовування впливають на ризик діабету протягом 19 років як частина довгострокового дослідження гестаційного діабету.
Підвищений ризик
Аналіз дослідження, проведеного Центром Гельмгольца в Мюнхені, показує, що у жінок із гестаційним діабетом ризик діабету в подальшому становить близько 63%. Найбільша ймовірність захворювання виявляється у жінок, які лікувались інсуліном під час вагітності: приблизно дві третини постраждалих стали діабетиками протягом трьох років після пологів. Протягом 15 років кількість зросла до 90%. Матері, які змогли лікувати діабет під час вагітності за допомогою дієти, досягли більших профілактичних успіхів. Для них 15-річний ризик становив трохи менше 29%.
Грудне вигодовування позитивно впливає на материнський метаболізм. На етапі грудного вигодовування жінки покращують метаболізм глюкози та жирів і знижують рівень естрогену. На думку вчених, низька концентрація гормону естрогену бере участь у захисному ефекті грудного вигодовування, оскільки естроген зазвичай підвищує рівень цукру в крові в сироватці крові.
У разі цукрового діабету 2 типу під час вагітності при необхідності також застосовуються ін’єкції інсуліну. Однак інсулін необхідний лише у 20 із 100 випадків гестаційного діабету. Більшість майбутніх мам можуть добре лікувати цукровий діабет, змінюючи дієту і дотримуючись достатню кількість фізичних вправ.
Тривалість грудного вигодовування має вирішальне значення
Не тільки чи це, а й те, як довго жінка годує грудьми, впливає на ризик діабету. Тільки тих, хто годував грудьми своїх новонароджених більше трьох місяців, було б менше
15-річний ризик діабету на 21%. Якщо за цей час дитину годували виключно грудним молоком, 15-річний ризик навіть зменшився на 28%. Навпаки, матері, які годували своїх дітей грудьми менше трьох місяців або зовсім не мали 72% ризику захворювання.
Спосіб життя як важливий фактор профілактики
Одним з найпоширеніших факторів ризику (гестаційного) діабету є поєднання надмірної ваги через високоенергетичну їжу та занадто малу фізичну активність. "Ось чому жінкам із надмірною вагою рекомендується годувати дитину грудьми принаймні три місяці", - пояснює професор Анетт-Габріеле Зіглер, директор Інституту досліджень діабету Центру Гельмгольца. Якщо майбутня мати захворіє на цукровий діабет 2 типу під час вагітності, це збільшується Ризик високого кров'яного тиску, інфекцій сечовивідних шляхів, отруєння вагітністю та передчасних пологів.
Навіть у пізніші роки діабет може призвести до серйозних вторинних захворювань, таких як інфаркти, атеросклероз, ураження нервів та судин. Для профілактики фактори способу життя дієта та фізичні вправи є найважливішими важелями, які тут необхідно використовувати. Настанова "Гестаційний діабет" DGE (Німецьке товариство з питань харчування) рекомендує не тільки дієтичну терапію, але також помірну витривалість і силові тренування для вагітних для профілактики та лікування діабету. Наприклад, швидка ходьба тричі на тиждень (по 30 хвилин) допомагає Знижуйте рівень цукру в крові після їжі та уникайте терапії інсуліном або зменшуйте його добову дозу.
Більше про діабет ви можете знайти тут, у нашому розділі "Діабет".
Висновок
Грудне вигодовування не тільки має позитивні наслідки для немовляти, але також знижує довгостроковий ризик розвитку діабетом 2 типу матері. Тривалість грудного вигодовування має вирішальне значення: якщо матері годують грудьми своїх новонароджених більше трьох місяців, ризик пізнього діабету значно зменшується.
Всесвітній тиждень грудного вигодовування проходить з 01.07.2017. Більше інформації про це ви можете знайти на веб-сайті Асоціації консультантів з грудного вигодовування та лактації.
Ziegler A et al.: Довготривалий захисний вплив лактації на розвиток діабету 2 типу у жінок із недавнім гестаційним цукровим діабетом. Жовтень від діабету (2012).
Гестаційний діабет: Грудне вигодовування зменшує ризик діабету 2 типу пізніше.
Прес-реліз Центру Гельмгольца, Мюнхен Новий настанова щодо гестаційного діабету. Інформація про DGE 11: 166-169 (2011).