Група посту; Практикуйтеся дуже здорово
Якщо ви ніколи раніше не постили, це може бути корисно вперше в групі та під керівництвом експерта. Моя програма посту розроблена таким чином, що ви проходите програму невеликою групою і можете обмінюватися думками та мотивувати одне одного.
Найкращий ефект від голодування досягається, коли ви трохи відійшли і забезпечили достатню релаксацію, відпочинок і сон. Звичайно, піст також можливий, якщо ви не можете так легко уникнути повсякденного життя. Однак виберіть час, коли у вас ще не повна програма або напружений робочий тиждень.
Моя програма посту розроблена таким чином, що ви можете, але не обов’язково брати участь у додаткових заходах та заходах у групі.
Програма
Щоб отримати настрій до посту та підготовку до програми, учасники зустрічаються на моїй практиці за кілька днів до запланованого тижня посту, щоб пізнати один одного та детально обговорити програму посту. Ця перша зустріч важлива, щоб подумки підготуватися до тижня.
Програма голодування зазвичай включає 1 підготовчий день,
5 днів голодування і 2 дні нарощування.
Дати на піст у групі 2020 року - нові дати відбудуться найближчим часом
Субота, 4 квітня - вступне засідання
Вівторок, 7 квітня - підготовчий день
Середа, 8 квітня - розпочинається піст
Великий четвер до Великодньої неділі, 9-12 квітня - дні посту
Великодній понеділок, 13 квітня - спільний розрив посту
Вівторок/середа, 14./15. Квітень - 2 дні нарощування
Четвер, 16 квітня - заключна зустріч та ознайомлення із зміною режиму харчування після голодування
Розмір групи
4 - 8 осіб
Вартість програми групового голодування
Фіксована ставка 450,00 швейцарських франків за особу (включаючи документацію, зміну інструкцій, інструкції щодо вправ на релаксацію, розроблений на замовлення чай).
Окрім групової програми, за спеціальною ціною можна замовити індивідуальні терапії, такі як акупунктура вух, класичний масаж, баночний масаж або рефлексотерапія ніг.
Витрати на індивідуальний супровід без участі групи
Анамнез та пояснювальна дискусія приблизно 60 - 90 хвилин
Подальші зустрічі залежно від індивідуальних потреб
Погодинна ставка
150. - за тарифом 590
Індивідуальний тренінг натщесерце
Якщо ви віддаєте перевагу, щоб за вами доглядали індивідуально, для отримання додаткової інформації див.
Важливо
Витрати на харчові консультації та тренування натщесерце зазвичай покриваються додатковою страховкою. Будь ласка, уточнюйте це у свого медичного страховика заздалегідь.
Інформація та реєстрація
Якщо ви зацікавлені в групі натщесерця або в індивідуальних консультаціях, будь ласка, зв’яжіться зі мною для призначення зустрічі.
Голодування може покращити ваше самопочуття.
Голодування підтримує виведення метаболічних відходів та токсинів, допомагає усунути відходи життєдіяльності в артеріях, суглобах та сполучній тканині
Він відновлює внутрішні органи, такі як печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза, нирки та очищає кишечник
Це прикрашає і підтягує шкіру
Це зміцнює імунну систему та активізує сили самовідновлення
Це полегшує припливи або безсоння, пов’язані з симптомами менопаузи
Це покращує симптоми запалення та м’язово-скелетного болю
Він регулює артеріальний тиск і серцево-судинну систему
Він підтримує регулювання рівня цукру в крові та тримає вагу під контролем
Детальніше про піст
Блог - Чому нам добре обходитися без
Професор доктор мед. Андреас Міхалсен - Здоровий через піст