Група самодопомоги Ожиріння Кауфунген "Жадоба життя" Офіційний веб-сайт міста

Інтерв’ю в журналі самодопомоги KISS 2018

На шляху до «легшого» життя
Радість та насолода - цілі жіночої групи самодопомоги Kaufungen "Ожиріння - Жадоба до життя"

До інтерв’ю для журналу KISS Катрін Сігер принесла книжку із зеленою обкладинкою. У назві написано “Моя метаморфоза”. Той, хто дивиться на фотографію на другій сторінці, навряд чи пов’яже жінку з жінкою, яка сидить у кафе. Зміна пов’язана не лише з тим фактом, що Катрін Сігер схудла на 50 кілограмів з 2016 року. Вона випромінює відкритість і позитивне ставлення до життя. У 2016 році вона все ще важила 191,1 кілограма і була в паніці та тривозі. «Моє тіло кричить про допомогу», - написала вона у своїй книзі червоними літерами.

У листопаді 2017 року вона заснувала групу Ожиріння Жіноча самопоміч Kaufungen “Lust auf Leben”. Зараз на збори регулярно приходять вісім жінок. Після п’яти років терапії та п’ятитижневого перебування в клініці з розладами харчової поведінки було зрозуміло: “Я повинен створити таку групу”. Тому що в клініці вона відчула, як добре працює група людей, які пережили те саме, що і вона.

Енергетичний баланс збалансований
Після закінчення терапії вона почала їсти менше сама. Вона викреслила Колу зі списку напоїв, трохи погуляла і завела собаку. «Я збалансував енергетичний баланс між споживанням енергії та споживанням енергії». Це справді допомагає проти ожиріння, на відміну від дієт, у які засновник групи не вірить. Крім того, Катрін Сігер працювала над причинами свого запою та дружила з харчовим розладом. У книзі є фотографія саморобного самця, якого вона також називає «мій самець». Ваш розлад харчової поведінки символ.

Сьогодні вона знову сідає на стілець у кафе і може знову піднятися сходами. "Мрія", - каже вона. На ній більше не знущаються і на вулиці ніхто не кричить "Ой, дивись, товста" чи навіть "товста свиня". Цей вид залякування дуже поганий для постраждалих. Вона все ще не струнка. "Я ніколи не буду цим, це вже не буде я". Але сьогодні люди їм посміхаються. Тому що вона сама посміхається, впевнена в собі та насолоджується життям.

Її також цікавить веселість у групі. Ті, хто має надмірну вагу, часто живуть ізольовано і забули, як насолоджуватися і бути задоволеними. Ті, хто почувається добре, автоматично їдять менше, каже Катрін Сігер. Саме тому вона назвала групу “Жадоба до життя”. У 32 роки вона є наймолодшою учасницею, найстаршій - 70 років, між ними є всі віки. Групове заняття починається з ліхтарика, який, як правило, дає тему. Якщо ні, Катрін Сігер підготувала тему.

Практична допомога в житті
Звичайно, проблеми зі схудненням чи знущаннями обговорюються в групі. Темою часто є дуже практичні речі. Люди з надмірною вагою влітку більше потіють і легше болять. Що ви можете з цим зробити? Де я можу знайти відповідний бюстгальтер? Де можуть бути крісла в кінотеатрі, куди помістяться люди з надмірною вагою? Де я можу взяти великий одяг - часто величезна проблема. Вони хочуть піти до супермаркету з дієтологом, щоб фахівець пояснив їжу на місці. Плануються лекції, жінки хочуть гуляти разом, деякі учасники групи разом ходять на водний спорт. Коротше кажучи, “у нас різноманітна програма”. На додаток до засідань групи, жінки обмінюються ідеями в групі WhatsApp.

Здоров’я важливо. Не кожна худорлява людина здорова, і люди з надмірною вагою теж можуть бути здоровими. Кожна жінка просто повинна знайти собі дорогу. Хто відчуває, що до них звертаються: Запрошуються нові учасники. Мета - знайти шлях до «легшого» життя. Що аж ніяк не лише вага.

Поради щодо читання від Катрін Сігер:
Ніколь Єгер, знежирювач. Анатомія схуднення. ророро.
Джон Стреклі, побачимось знову в кафе на краю світу. Надихаюча подорож до себе. dtv.

Інформація про ожиріння
При ожирінні жирові відкладення збільшуються за норму. Латинський термін означає важке або патологічне ожиріння. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, люди з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30 вважаються ожирінням. (ІМТ: частка ваги та зросту в квадраті).

Якщо організм має патологічну зайву вагу, він отримує занадто багато енергії з їжею і споживає занадто мало за допомогою фізичних вправ.

Ожиріння - це хвороба з різними причинами: генетичні, біологічні, нейробіологічні, психологічні, соціальні фактори та умови навколишнього середовища, такі як хронічний стрес, можуть сприяти цьому. Наслідкові захворювання можуть включати: діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та порушення ліпідного обміну. Ризик захворювання також визначається тим, як розподіляється жир. Він більший у випадку ожиріння з важким животом, так званого «типу яблука». Жирові прокладки на сідницях і ногах, «грушевого типу», менш шкідливі.