Групова терапія Лікування психологічних проблем кількох людей у ​​групі

Часто хороша альтернатива індивідуальній терапії

09.09.2018 Від Dr. Крістін Амрейн

психологічних

  • Під час групової психотерапії декілька пацієнтів отримують спільне лікування в групі. Для досягнення цілей терапії використовується психологічна та соціальна групова динаміка.
  • Терапевтичні групи можуть складатися з різної кількості членів. Зазвичай групові заняття тривають 90 хвилин.
  • Група може бути закритою (група складається з тих самих учасників від початку до кінця) або відкритою (тут через закінчення терапії окремі учасники будуть заповнювати вакантні місця новими учасниками).
  • Якщо терапевт, який керує групою, має ліцензію на психотерапію, державні медичні страхові компанії покриють витрати на групову терапію.
  • Групова терапія може базуватися на різних концепціях, таких як психоаналіз, поведінкова терапія, сімейна та подружня терапія (системна терапія), а також терапія, орієнтована на клієнта, психодрама та гештальт-терапія.
  • Дослідження Єнського університету показують, що групова психотерапія часто може бути настільки ж корисною, як і індивідуальна терапія різних психічних захворювань. Крім того, це економічно вигідніше, ніж індивідуальна терапія.
  • Групова терапія застосовується при тривожних розладах, депресії, синдромі вигорання, травматичних розладах, залежностях, обсесивно-компульсивних розладах, розладах харчування, психосоматичних захворюваннях та больових розладах.
  • З моменту запровадження нового керівництва психотерапією в квітні 2017 року групова психотерапія вважалася рівноцінною формою лікування до індивідуальної терапії.

Що таке групова психотерапія?

Що стосується психотерапії, багато людей замислюються про індивідуальну розмову з терапевтом, в якій пацієнт обговорює їхні проблеми та працює над ними разом із терапевтом.

Однак існує також інша форма психотерапевтичної роботи: У груповій психотерапії кілька пацієнтів об’єднуються в групу і там проводять спільне лікування. Психологічна та соціальна динаміка в групі використовується для досягнення цілей терапії.

У групі пацієнти відносно вільно або під керівництвом терапевта повідомляють про свої проблеми та пов'язані з ними почуття. Вони отримують відгук від інших учасників: наприклад, як вони оцінюють проблеми або які пропозиції мають вирішити проблеми. Кожен учасник може вільно вибрати, наскільки вони відкриються, і дати іншим учасникам уявлення про свої проблеми.

Наприклад, у багатьох людей виникають проблеми з розвитком задовільних стосунків з іншими або сприйняттям та вираженням власних почуттів та потреб. Часто причини цих проблем криються в дитячому досвіді - наприклад, коли батьки виховували своїх дітей дуже суворо, били їх або емоційно нехтували ними.

За допомогою соціальної динаміки в групі індивіду слід чітко визначити зв’язок між їхніми поточними почуттями та поведінкою та їх причинами в дитинстві. Таким чином він може поступово розвивати альтернативні, більш сприятливі способи мислення та поведінки.

У кожній груповій терапії існують певні правила: наприклад, терапія проводиться в захищеному приміщенні, і нічого, що обговорюється в групі, не може передаватися стороннім. Правила також застосовуються до зворотного зв'язку: Учасники групи повинні дати свої відгуки у формі від першої особи, сформулювати їх із вдячністю та зробити більше описових, ніж оціночних висловлювань.

Курс групової терапії

Групова психотерапія, як і індивідуальна терапія, може проводитися амбулаторно або в рамках стаціонарного або часткового стаціонарного лікування.

Якщо терапевт, який очолює групу, має медичне страхування на психотерапію, витрати на групову терапію - як і при індивідуальній терапії - покриваються державними медичними страховими компаніями. Тож має сенс запитати майбутнього терапевта, чи покриватиме витрати на групову терапію медичне страхування.

Терапевтичні групи можуть складатися з різної кількості учасників. Розмір групи з чотирьох пацієнтів є мінімальним. Однак група також може складатися з восьми-десяти учасників. Зазвичай терапевтичну групу очолює один, іноді два терапевти. Під час терапевтичних сеансів учасники, як правило, сидять у колі, щоб вони могли дивитися один на одного.

Групу можна закрити, тобто група складається з тих самих учасників від початку до кінця. Однак частіше зустрічаються відкриті групи, в яких учасники, які закінчили терапію, залишають групу, а вакантні посади заповнюються новими учасниками.

Зазвичай групові заняття тривають 90 хвилин. У разі амбулаторної терапії вони зазвичай проводяться раз на тиждень; у випадку групової терапії в стаціонарі може проводитися кілька сеансів на тиждень.