Групові заняття водними видами спорту в Маріньян Ліберті Аква Фітнес
Liberty Aqua & Fitness пропонує вам групові заняття з водний спорт в Маріньян: веселі та інноваційні заходи.
Наш простір басейн площею 200 м2 з басейн 80 м2 пропозицій Курс аква що ніде більше не знайдеш. Зокрема Акваеліптик, Акватрекке або Аквастеп ...
Багато хто обрав Свободу та її водні види спорту для бездоганна якість води і повітря басейн.
Але ви особливо оціните переваги води на вашому тілі, уникаючи будь-якого комплексу перед іншими учасниками, починаючи з Нижня частина тіла буде занурений у воду.
Якими б видами діяльності ви не вирішили займатися у Liberty, це дозволить вам це зробити працювати над своєю координацією, зуточнюйте свою фігуру і D 'покращити свій фізичний стан і твій витривалість.
Для отримання додаткової інформації про заняття водними видами спорту в Маріньяні, не соромтеся зв’язуватися з нами електронною поштою або телефоном і дізнатися нижче всі різні курси у воді, які ми організовуємо, а також планування з них.
AquaDynamic: тренажерний зал у воді
Принцип AquaDynamic
AQUADYNAMIC ™ - це повний водний курс без аксесуарів. В основному це водна гімнастика. AquaDynamic - це дуже веселе заняття водними видами спорту без впливу. Виберіть цей клас, якщо ви хочете швидко повернутися до форми і у воді !
Для яких переваг вибрати AquaDynamic ?
Регулярні заняття водними видами спорту, такі як AquaDynamic, передбачають це, приносить багато переваг і краща загальна фізична форма.
Метою тут є вдосконалення Ваша серцево-судинна та м’язова витривалість. Дійсно, вправи під час сесії в Ліберті в Маріньяні є без травми суглоба і дозволити:
- Тонізуйте та вдосконалюйте Ваша фігура
- Значно зменшити будь-які проблеми з кровообігом нижніх кінцівок шляхом їх дренування та масажу при контакті з водою.
AquaBike: групові заняття на велосипеді у воді
Принцип Aquabike
Уроки аквабайку водні заняття, що практикуються на велосипеді. Кожне заняття веде спортивний тренер. Цей пропонує вам різні ритми педалювання відповідно до каденції обраної музики. Таким чином у вас з’явиться відчуття прогулянки по рівнині та раптового підйому на Венту, все в підвищеній атмосфері. !
Навіщо кружляти у воді ?
Їзда на велосипеді у воді навіть ефективніша, ніж просто їзда на велосипеді. регулярна практика Aquabike дозволяє краща фізична форма з першого місяця. Під регулярною практикою ми маємо на увазі два уроки аквабайку на тиждень.
Ти справді йдеш люблю крутити педалі у воді! Їзда на велосипеді у воді допомагає:
- A нарощування м’язів всього тіла і особливо нижньої частини тіла: живота, сідниць і стегон
- A поступове зменшення целюліту і апельсиновий кірок
- A зменшення будь-яких проблем з кровообігом шляхом зливної та масажної дії води
AquaTrek: ходьба та біг у воді
Принцип Акватрека
У вашому тренажерному залі Liberty пропонуються уроки акваатрекінгу. Принцип цього виду спорту полягає в килим у воді. Стоячи, ви будете практикувати ходьба і біг на килимку, розміщеному в басейні. Вправи виконуються під керівництвом спортивного тренера та під музику. Приходьте і відкривайте переваги водного спорту в Маріньяні !
Чому прогулянки у воді ефективні ?
Акватрек регулярне, тобто два рази на тиждень, дозволяє працювати всьому тілу для поліпшення загального фізичного стану. Зокрема на рівні ноги, сідниці та спина, водна прогулянка дуже ефективна для видимого ремоделювання! ПрактикаАкватрекінг дозволяє:
- Зміцнюйте м’язи свого нижні кінцівки і спину
- Уточніть свій силует, особливо на сідниці і стегна
- Зменште ефект важких ніг шляхом зливу та масажу водних дій