ГУРМАНДІЙСЬКИЙ СЕКС-СИМВОЛ, який Мерилін Монро їла за один прийом їжі та як вона підтримувала фізичну форму; думав
Серія фотографій з Мерилін Монро, опублікована через 50 років після смерті актриси, показує, які харчові звички вона мала, пише Daily Mail.
Видання пише, що Мерилін Монро була такою бідною в дитинстві, що їй майже ніколи не вистачало їжі, і це відбилося на її харчуванні: коли у неї була можливість, вона їла стільки, скільки їй було потрібно, щоб залишатися голодною. "Моєю єдиною турботою було те, щоб мати достатньо їжі", - сказала актриса в 1952 році.
В інтерв’ю журналу Pageant вона сказала, що вранці її першою турботою було їсти, а не худнути. "Перш ніж піти в душ, я нагріваю молоко. Коли воно буде готове, я розбиваю два сирі яйця, кладу їх всередину і п’ю. Потім я приймаю полівітаміни. Щовечора я зупиняюся в магазині і купую стейк, баранину відбивну або печінку, а на гарнір з’їдаю чотири-п’ять сирих морквин », - каже Мерилін Монро.
Крім того, актриса заявила, що вдень вона звикла їсти морозиво. "Їжте здорову, тільки необроблену їжу, і обережно вживайте білок. Він базувався на правилі 80-20: 80% часу він харчувався здорово, а в 20% випадків дозволяв собі щось інше ", - говорить дієтолог Хала Ель-Шафі, яка аналізувала меню Мерилін Монро.
Незважаючи на свою дієту, Мерилін Монро заявила в тому ж інтерв’ю для Pageant, що вона не дуже займається спортом. "Щоранку я витрачаю десять хвилин на роботу з низьким вагою", - сказала актриса. Однак фітнес-тренери кажуть, що цієї тривалості достатньо для здорового тіла. "Ставлення Мерилін було правильним, бо вона слухала своє тіло. Він насолоджувався життям, але також рухався », - сказав тренер з фітнесу Далтон Вонг.
Хоча Мерилін почувалась добре в своїй шкірі і вважалася справжнім сексуальним символом, Елізабет Харлі кілька разів критикувала її за товсту. "Мерилін Монро виглядала казково, але я б вбив себе, якби був таким товстим. У нього були дуже великі стегна ", - сказав Герлі (47 років).
Daily Mail пише, що Мерилін Монро мала зріст 1,66 метра, а з часом важила від 50 до 63 кілограмів.