Гуру режиму - вічне перезавантаження; Суспільство, спорт, біологія, технології
На даний момент у мене виникають невеликі проблеми з оновленням мого щоденника (просто змінив роботу, чи це був збіг обставин 🙂?), І мені все ще залишається купа книги Лібермана для коментарів. У мене ще є трохи часу, щоб прочитати стрічки кількох інших блогів, і я щойно натрапив на цей самородок, який увійде до серії "трохи огляду назад ніколи не зашкодить, навіть якщо це повинно викликати ваші власні переконання". Так, Рено, це моя мазохістська сторона 🙂 ... або шукає виклик і робить крок назад.
Тому я час від часу заглядаю до блогу Ентоні Колпо, чудового вбивці заздалегідь продуманих ідей щодо дієт, статинів ... і завжди цікавого для читання, незважаючи на проявлений скептицизм щодо палео-підходу.
Він щойно зробив допис про Пола Брегга, якого я не знав до прочитання допису і який швидко підведу.
Пол Брегг був одним із попередників фітнесу і промоутером періодичного голодування в 1930-х! Він передає ідеї, які здаються сучасними: FI, соки, фізичні вправи тощо. І його «методу» надає довіру, за великою традицією n = 1, його власна історія: туберкульоз у 16 років, він зцілював себе дієтою, брав участь в Олімпійських іграх в 1908 році, повернув медалі, пішов на війну більше медалей), пише книгу, створює бізнес навколо книги, стає публічним диктором і помирає у дуже поважному віці 96 років.
Він "кандидат медичних наук" (не кандидат, але недалеко) і "фахівець з продовження життя" ...
Класно, правда? Це може нагадувати Марка Сіссона, Робба Вольфа, Джиммі Мура або нескінченну кількість фітнес-/ дієтичних сайтів, де автор незмінно був товстим, мав біль у всьому, засунув ніс у макарони, виснажений. "Здоровий глузд". Ви помітили, що я сам певно потягую ці побічні думки, і якщо ви читаєте цю статтю, то, мабуть, теж.
Історія наголошує на тому, що вся біографія Пола Брегга зіпсована. Йому було 15 років, щоб люди повірили, що його дієта не впливає на старість, ніколи не хворів на туберкульоз ні на Олімпійських іграх, ні в армії, але мав чимало читачів і створив бізнес, який виживає і управляється його невістка (яку, за його словами, його донькою, але ми не близькі до деталей). Перш ніж займатися фітнесом, він продавав страховку від дверей до дверей.
Посилання на сайт, який демонтує біографію ... знайдено у Вікіпедії. Ми можемо спостерігати і тут.
Тому ? загалом він дає добру пораду. Але ми віддаємо йому належне за його історію, яка є повною фігнею.
Там ... я дозволю тобі розміркувати над цим. Всі хочуть жити вічно і ніколи не хворіти, тож ви могли б насолодитися цим! Нарешті, вони такі ж "ті самі", що і для релігії ... Ой! Як не бути жертвами власних тенденцій вірити? В середовищі, коли батьки можуть вирішити забрати своїх дітей зі школи, тому що їм надсилали текстові повідомлення про те, що хлопчики одягнені в дівчаток і роздають… плюшеві іграшки для сексу. (заслухано вчора на "Франс Інтер" ...)
Я знайшов цікавий підхід під час прослуховування подкасту Абеля Джеймса, я вважаю, гостем був Крісс Крессер: він говорив про "концептуальний штатив" до підходу до палео, який мав сенс:
- Це більш-менш схоже на те, що могло статися 50 000 років тому
- Існують наукові дослідження, які доводять, що це не зовсім глупо
- Я тестував на мені, і це працює
Тим часом я все ще не надто багато роблю з точки зору фізичних вправ, але ввечері я легко інтегрую щоденну ІФ з лише одним прийомом їжі на день. І день на роботі проходить безперешкодно (крім здивованих поглядів моїх нових колег). Але я ще не намагався робити це два дні поспіль, повернення додому викликає павловський рефлекс.
Давай, найкраще фото для кінця.
Я ностальгічно люблю ці чорно-білі фотографії, які нагадують мені про дитинство. У жанрі найкращим із найкращих все-таки є Чарльз Атлас 🙂