H; менша потреба в енергії мігр; певні пацієнти потребують вуглеводів

Все більше людей страждають від частих головних болів або мігрені. Оскільки мозок цих пацієнтів повинен працювати ефективніше, не слід уникати вуглеводів - навпаки.

енергії

Берлін (dpa/tmn) - Той, хто страждає на мігрень, повинен уникати дієти з низьким вмістом вуглеводів. Пацієнтам з частими головними болями доводиться регулярно вживати вуглеводи, каже президент Німецького товариства з лікування болю Герхард Мюллер-Швефе.

"У хворих на мігрень є мозок, який дуже інтенсивно і дуже швидко обробляє інформацію. Як результат, у нього вища потреба в енергії", - пояснює лікар.

Страждаючі болем можуть покращити загальне самопочуття завдяки дієті з високим вмістом клітковини. Клітковини багато в овочах та фруктах зокрема. Однак вона повинна бути не в пюре, а в свіжому вигляді. "Волокна чистять кишечник. І коли кишечник добре функціонує і регулярно спорожняється, ми в цілому почуваємось краще", - сказала Мюллер-Швефе.