Хамелеон-гарбуз, наповнений лободою

Чудових гарбузів я бачив під час покупок днями. Спочатку я подумки віднесла їх до категорії декоративних гарбузів, поки мій чоловік не взяв її та не побачив наклейку гарбуз.

Один із сортів запросив себе на презентацію завдяки своїй формі та кольору.

Перш ніж перейти до рецепта, кілька рядків про найважливіші інгредієнти.

Гарбузи Вони не тільки добре виглядають, вони ще й дуже багаті життєво важливими речовинами. Вони наповнені вітамінами А, С і Е. Клітковина і мінерали, такі як магній, калій і цинк, також доступні у великій кількості. Простіше кажучи, гарбузи - це скарбниця життєво важливих речовин.

Кіноа відомий понад 6000 років і переконує сенсаційними харчовими цінностями, і тому його недарма називають "суперпродуктом з Анд". Кіноа - одна з небагатьох рослин, яка містить усі необхідні амінокислоти. 14% білка роблять їх ідеальним джерелом білка. Окрім великої кількості клітковини, вітамінів та мінералів, є ще й багато мікроелементів. Підсумовуючи, можна сказати, що маленькі сфери - це справжні життєво важливі бомби.

То що може бути більш природним, ніж покласти у велику скарбницю маленькі бомби з життєво важливими речовинами.

Але тепер нарешті до рецепта.

рецепт

2 гарбуза-хамелеона ((гарбуз Горгонзола))
100 г лободи (біла)
1 цибулина (червона)
50 г сметани
1 кабачок (маленький)
1 болгарський перець (оранжевий або жовтий)
70 г сиру фета
2 ст. Ложки петрушки (подрібненої)
270 мл води
2 ст. Ложки гарбузового насіння (грубо подрібненого)
15 оливок (чорні, подрібнені)
2 ст. Ложки оливкової олії
1 чайна ложка солі
1 чайна ложка перцю
1 ст. Ложка овочевого бульйону

Ви пробували рецепт? Згадайте @ballesworldblog або використовуйте хештег #ballesworld!

Після часу випікання я деякий час онімів. Візуально приголомшливий, а потім питання всіх питань: який смак? Відповідь: ДИВУЮЧО!

Гармонія суміші лободи з гарбузом - це смачна посадка. Дуже часто ви чуєте, що здорове - це не смачно. Сьогодні я довів протилежне. Дві страви, наповнені здоров’ям до самого верху, ідеально доповнюють одна одну за смаковими якостями.

Хороший апетит!

дякую, завжди приємні пропозиції, приємних вихідних, Клаусе

Щиро дякую, Клаусе, і я теж бажаю тобі чудових вихідних!

Я голодна, і цей рецепт виглядає та звучить смачно 🙂

Я готую пакет і відправляю його по електронній пошті

Це виглядає шалено смачно. Дякую і вітаємо! 🙂

Привіт, на жаль, моя лобода скуштувала затхлого виду, незважаючи на миття в теплій воді.
Що я можу зробити? Замочування замість просто миття? Або взяти щось інше, ніж просто воду (молоко?)?
Я викинув запас лободи з розчарування, але не можу з цим змиритися ... 🙁

Перш за все, мені шкода, що вам довелося викинути запас. Але це було правильно. Щось подібне зі мною вже сталося, і я ненавиджу викидати речі. Для мене це було так, що в упаковці був невеликий отвір, і волога потрапляла в товар. Це можна зробити з усіма видами горіхів, чіа, полентою, манною крупою, лободою, кунжутом тощо. Щоб це не повторилося, я роблю наступне. По-перше, продукти можна заливати в щільно прилягаючі банки. Але тут також немає необмеженого терміну придатності. Моїм улюбленим з цих продуктів, якими ви не користуєтеся щодня, є заморожування. Я складаю продукти в морозильні пакети або невеликі морозильні банки і, якщо потрібно, беру необхідну кількість. Наприклад, я дуже часто використовую мелені волоські горіхи або насіння чіа. Вони в морозилці, і я беру необхідну кількість, і все добре. Наприклад, мелені волоські горіхи, вони заморожені місяцями, і все ще можна посипати їх без запаху чи жирного смаку.
Сподіваюся, я відповів на ваші запитання достатньо і побажаю вам чудових вихідних.
Кулі

Дякуємо за оперативну відповідь та поради. Ви, мабуть, правильно вважаєте помилку позиціонування. Я майже прокляв ті зерна в своєму меню. Я думав, що це повинно бути дивним смаком ... Навіть птахи в саду відкидали зерна кіноа. Я спробую ще раз лободу завдяки вашому заохоченню. Я також бажаю вам випадкового МИ!

О БОЖЕ МІЙ! Це виглядає абсолютно приголомшливо ! Чудовий рецепт та гарна презентація .

Дуже дякую. Я радий, якщо вам сподобалось це та моїм іншим читачам.

Цей гарбуз - справжня маленька красуня. Мій чоловік теж не любитель гарбуза, але, можливо, мені все-таки варто спробувати цей рецепт. Виглядає смачно!

Я ще ніколи цього не бачила, чудовий рецепт - велике спасибі