Харчова алергія у немовлят хороші профілактичні рефлекси журнал santé
Як обмежити ризик мати дитину алергією на їжу? Від вагітності до диверсифікації їжі - найважливіші моменти, які слід знати.
Оскільки алергії стають дедалі частішими, цілком правомірно замислюватися як батько про найкращий спосіб запобігання виникненню алергії у вашої дитини. Останні рекомендації Французького педіатричного товариства пояснили наші спеціалісти.
Усунення алергенної їжі під час вагітності не має сенсу
Всупереч поширеній думці, дотримання спеціальної дієти під час вагітності не обмежує ризик алергії.
"Немає сенсу виключати певні алергенні продукти, такі як молоко, яйця та арахіс, з раціону вагітних", - говорить педіатр д-р Жан Лало-Кералі. Крім того, певна дієта може призвести до дефіцит вітамінів і мінералів у майбутніх мам. Пропуск алкоголю - це все, що вам потрібно зробити, навіть якщо це не пов’язано з алергією. "
Крім того, шведське дослідження, проведене Університетом Чалмерса, показало, що вживання жирної риби (лосось, сардини, тунець, оселедець ...) під час вагітності допомагає запобігти розвитку алергії у дітей. Це було б пов’язано з незамінними жирними кислотами омега-3, які мають протизапальні властивості.
Грудне вигодовування дитини обмежує ризик алергії
Грудне молоко забезпечує всі поживні речовини, необхідні немовлятам для здорового розвитку, і Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує його до досягнення ними шести місяців.
"Недавні дослідження показали, що годування груддю дитини протягом 4-6 місяців має захисну дію на розвиток харчової алергії", - говорить педіатр. Прагнення до'годування груддю на початку диверсифікація їжі також дозволяє краще переносять продукти, що містять глютен ".
Однак грудне вигодовування не захищає від усіх алергій, особливо від пилових кліщів. "І будьте обережні, щоб не продовжувати грудне вигодовування занадто довго на шкоду диверсифікації, тому що це може призвести до проблем із прорізуванням зубів та відмови від твердих речовин або шматочків! », Попереджає Ізабель Левасер, дієтолог-дієтолог.
Вибір гіпоалергенної дитячої суміші
Грудне вигодовування популярне не у всіх мам. Якщо в пологовому відділенні 74% немовлят годують грудьми, це лише 39% через 3 місяці та 25% через 6 місяців. Тому вибір дитячого молока є важливим. «Останні дослідження показують, що певне гіпоалергенне молоко для немовлят, наприклад, Nidal HA, має профілактичний ефект при атопічному дерматиті, Найпоширеніше алергічне явище при харчовій алергії у маленьких дітей.
З іншого боку, гіпоалергенні молока не викликають жодного зменшення астми чи алергічного риніту ", - уточнює педіатр. "Також, до речі, овочеві соки, які не відповідають харчовим потребам дітей до трьох років і які навіть можуть призвести до розриву кривої ваги та зросту", - додає дієтолог.
Подумайте про пробіотики
Ці живі мікроорганізми відіграють корисну роль у балансі мікробіоти кишечника та у профілактиці алергії. Пробіотики дозволяють, зокрема, знизити ризик розвитку атопічного дерматиту на 50%. Крім того, вони є ефективний проти дитячих кольок, запор і діарея.
«Молоко Nidal HA містить його, - пояснює педіатр. А також вони містяться у вигляді харчових добавок. Під час грудного вигодовування пробіотики також можна накладати безпосередньо на соски, якщо їх вибрати як присипку ", - додає дієтолог.
Урізноманітнити між 4 і 6 місяцями
До 2000-х років рекомендувалося не давати немовлятам з високим ризиком алергії, білок коров'ячого молока до 1 року, яйця до 2 років та арахіс та морепродукти до трьох років.
Жодна їжа не забороняється. У цьому віці "важливо дотримуватись рекомендованої кількості їжі, тому що якщо маленька дитина змушена їсти, вона може відмовлятися від їжі, блювати, не маючи алергії", говорить дієтолог. А для того, щоб він насолоджувався їжею, йому іноді доводиться подавати його ще до семи-восьми разів. "