Харчова дієта - 10 кг, 270 готових!
Впасти прямо в будинок: для мене дієта на ХГЧ була такою величезний успіх і я б зробив це ще раз! Це була саме правильна “програма” у потрібний час!
Проблеми з фігурою:
У всіх нас є ... якось. Навряд чи хтось справді задоволений. У якийсь момент він щипає і щипає, або бекон затримується там, де ви цього просто не хочете.
Мій Поріг болю було досягнуто. Повільно, дуже повільно, кілограми осіли на моїх стегнах. Настільки повільно, що я насправді цього не усвідомлював. Навряд чи будь-який рух, їжте так, як вам підходить ...... - результат Приріст на 23 кг протягом 10 років. Навіть погляд у дзеркало не відкрив мені реальності. Фотографії ... це були фотографії ... від яких я здавався жахливим ... товстим. Я ненавидів свої фотографії!
Ніхто нічого не сказав ...навіть не мій чоловік. Я не починав дієту, бо на мене чинився тиск ззовні, а тому, що я більше не бачив себе. Я ХОЧЕЛО щось змінити.
До речі, я мав справді хороший досвід роботи з VitalBodyPLUS. Я можу повністю рекомендувати продукти для лікування метаболізму. Ви можете знайти всю інформацію про це тут і якщо ви зацікавлені в продуктах або лікуванні самостійно, ви можете використовувати мій код ваучера 10% ваучер: Dreiraumhaus10 використання. бажаю вам успіху!
Чому дієта на ХГЧ?
Бо це мене влаштовує. Швидке відчуття досягнення обіцяно і THE було важливим для мене. Повністю всупереч усім порадам, яких слід насправді дотримуватися при схудненні, а саме:
повільно, зміна дієти, фізичних вправ ....
Дієта просто важка. І я б мав ТОЧНО НІ витримав, якщо кілограм-два не впав дуже швидко. Мені не хотілося йти повільним шляхом.
рецензент hcg:
Так, я читав їх ... огляди hcg в Інтернеті, і я їх теж відчував ... ці огляди. Спочатку впоратися з цим мені було не так просто. У мене це було Підтримка 2-х альтернативних практиків, Я купив книги, багато читав і просто не міг знайти нічого поганого в цій дієті. Якби мені справді було дуже погано ... я б зупинився.
У hcg дієти рай:
Це було неперевершено. Перші кілька днів було важко. 500 калорій на день можна порахувати. Я ніколи не знав про їжу так багато, як сьогодні, і я більш ніж радий їй. Через відносно короткий час я вирівнявся, і перша важка втрата ваги вдарила по вагах, і я відчув, що можу викорчувати дерева.
В основному, це як детокс тіла (я ніколи раніше цього не робив, але уявіть це таким чином). Шкіра стає красивішою, я з кожним днем ставала фітнером, і целюліт також знизився. Я постійно дивився на себе з подивом зверху вниз у дзеркалі. За дуже незначними винятками, я почувався чудово (і це була моя вина) у той час ...... так Чудово, що я продовжив дієту до 5 тижнів.
ХГЧ і спорт:
Дієта на ХГЧ повинна працювати без фізичних вправ, і екстремальні фізичні вправи не рекомендуються. Але я хотів зробити і те, і інше ... харчуватися краще, худнути і таке Поверніть зад... отже, я бігав бігом і пішохідним туризмом, їздив на велосипеді і годинами гуляв з боблом. Більше ніж 300 км Я робив це за останні 8 тижнів, і саме це я чітко записав із Runtastic.
Насправді вправи не є обов’язковими, але це було для мене важливий аспект щоб підтримувати свою вагу навіть після фази дієти, і я просто люблю бігати. Я би хотів, щоб у мене було більше часу, щоб зробити свої кола ще більшими. dreiraumhaus testmonster hcg diaet рекомендація досвід тест #olympuspengeneration
Страх перед ефектом йо-йо:
В основному це було THE найбільший Пункт обговорення прихильниками та критиками цієї дієти. З моєї точки зору, це дуже просто Мені напляти, Яку програму ви використовуєте для схуднення ... . якщо ви знову повернетеся до старих схем, кілограми знову починають! Нібито, ефект йо-йо не повинен виникати так часто при повільній дієті, як при дієтах, які обіцяють швидкий успіх. Це може бути ....Я не пробував і я зовсім не фахівець.
Робіть свою справу:
Якщо ви дійсно хочете зробити щось для себе, ви уважно дивитесь і знаєте, як реагує ваше власне тіло, а також, як воно працює. Вказівки щодо дієти на ХГЧ були для мене одними покажчик, але не панацея. dreiraumhaus тест монстр ХГЧ дієта дієта
Через 2 тижні я почав робити дієту своєю справою. Я багато пив, снідав пристойно ... переважно між 10 ранку та 11 ранку, а основну їжу (пристойну порцію) я з'їдав лише близько 14:30, і переважно Увечері нічого не їв. Їсти ввечері досі було моїм вбивцею, і я хотів «перепрограмувати» себе, і це спрацювало. Крім того, майже щодня було близько 10 км на ногах, тобто спорт ....
Результат:
Я хотів більше, ніж моє тіло могло б мені дати. Бували дні, коли вага постійно застоювався. Боже, це було розчаруванням. Ви їсте багато, набагато менше, ніж раніше, займаєтеся спортом, а потім нічого не трапляється на чортових вагах ... пекло.
Але те, чого я не враховував ... вага частково застоювався, але моє тіло все одно сформувалося. Я зміг щільніше закріпити ремінь, штани знову припасували, і я почувався тоншим, хоча ваги не завжди це підтверджували. dreiraumhaus метаболізм вилікувати життєво важливе тіло + hcg diaet anne hild hcg globulis
Я насправді хотів скинути 10 кг за 5 тижнів, але це просто не вийшло. Через 5 тижнів було на 8 кг менше, і все «жирний» результат. Але слід також припинити прийом hcg globulis найпізніше через 5 тижнів, тому я був майже самостійний протягом останніх 3 тижнів.
Через 8 тижнів на 10 кг легше:
Після 5 тижнів я не звертав уваги на програму hcg. Мені було достатньо 5 тижнів підвищення обізнаності... .Для гарної їжі, для здорової їжі, для їжі, яка не відразу відображається на стегнах. Можна сказати:
Я знайшов правильний спосіб харчування для мене ....
Аби погіршити ситуацію для мене, для мене особисто, у будь-якому випадку дотримуватися програм досить важко. Я ненавиджу це "ВІДКРИТИ НАВКОЛО“... Я люблю йти прямо до своєї мети.
Страх відпустки:
Свято в Австрії та Південному Тіролі легка паніка спрацьовував у мене. Щовечора в альпійських хатинах і "шведський стіл", "шпацле" та "Кайзершмаррн" ТАК, Я лише людина, і їсти легко гарячий.
Я не хотів так легко ризикувати 8 кг. Я поснідав (за винятком круасанів) те, що бажає моє серце, а на вечірній сніданок подаю шведський стіл послідовно відмовляється від вуглеводів. Тож овочі, салати, риба та м’ясо завжди опинялися на тарілці без рису, макаронних виробів, картоплі. У мене є своє ЗАВЖДИ Шукав ... але це було просто занадто смачно. До того ж, ми ходили в походи майже щодня ....
Верхній молоток був сходинкою на ваги після 10 днів відпустки - у мене було НЕ ГРАМ набрав вагу і вдарився, ще через 2 дні я досяг свого першого етапу в 10 кг. dreiraumhaus testmonster hcg diaet Щоденник
Мій висновок:
Люди, є справді гірші речі, ніж обмеження споживання калорій мінімальним протягом 3 тижнів. Я просто не можу зрозуміти дискусії щодо цього після цього самоперевірки. Ні дієта на ХГЧ, ні будь-яка інша дієта не є панацеєю для схуднення. Ми всі це знаємо першими в голові "КЛІК" треба зробити, щоб ти міг щось змінити .... незважаючи ні на що! Я не палю, рідко вживаю алкоголь і не додаю в організм якихось дивних речовин ... Я просто їв дуже мало калорій протягом 3 тижнів і якось їв достатньо.
Я обрав дієту на ХГЧ, оскільки з самого початку знав, що це єдиний спосіб - ДЛЯ МЕНЕ, МЕНІ - це нарешті мати можливість оголосити війну кілограмам. Я не можу і не буду рекомендувати його тут досі Виступайте проти. Це взагалі не працює ....
Подібно до того, як деякі люди повільно відучуються палити, є й інші, хто наважується піти на "холодну відмову". Ви можете швидко здобути ступінь, а можете не поспішаючи і швидко або повільно кататись на лижних схилах. Я скинула 10 кг за 8 тижнів, іншим це потрібно рік. Буду обережним, щоб не судити когось із їх вибору ... ЧОМУ ?... тому що я не можу і тому, що я теж не хочу. dreiraumhaus testmonster hcg diaet рекомендація досвід тест #olympuspengeneration
Як я писав на початку ... для мене це була дієта на ХГЧ ідеальний старт нарешті знову свідомо мати справу зі своїм 38-річним тілом. У мене був успіх у прямому колі друзів перед моїм носом, і просто мало сенс стрибнути на ноги, і це чудово спрацювало - ДЛЯ МЕНЕ, МЕНІ! Всьому потрібен потрібний час, і це, мабуть, було там.
Цифри, дані, факти:
Я зменшив свою чудову початкову вагу 92,7 кг до 82,2 кг протягом 8 тижнів. Мій ІМТ зменшився з 30 до 27,5, а мій жир також зменшився на 4% - спеціально для цих даних я купив шкалу жиру в організмі.
І зараз?
Я продовжу. Я харчуюся добре і свідомо, і особливо уникаю цього ввечері протягом тижня вуглеводи. Спорт у моїй програмі майже щодня. Зараз трапляється те, що в основному завжди радиться ... одне повільне, але стійке схуднення. 11 кілограмів в межах досяжності.
Зараз саме час це взяти Модний блогер піти, тому що мій гардероб повільно досягає своїх меж. Отже, шановна індустрія моди ...:
Найбільш важливим:
Знаєте, неважливо, вважаєте ви, що дієта на ХГЧ відмовна чи ні, я дуже щасливий . Це по-справжньому дуже добре почуває себе у власному тілі. Абсолютно неважливо, яка вага необхідна (звичайно, далеко не анорексія тощо). Маючи майже 80 кг і зріст 172 см, я далекий від вимірювань моделі, і це ніколи не було моєю метою. dreiraumhaus testmonster hcg diaet щоденник diaettagebuch #olympuspengeneration
Іноді, коли я йду на пробіжку вранці, мені здається, що вона у мене є Пропелер ззаду і я така повна дій, і це просто так добре. І я також точно знаю, чому це ....
Будь собою, своїм Schnimpeline