Харчова дієта - Як схуднути, бігаючи після святкових подарунків - CSID Що відбувається

За даними нещодавнього дослідження у Великобританії, одна гонка різдвяних покупок може спалити до 1572 калорій, повідомляє dailymail.co.uk, цитований Mediafax.

У той же час дослідження показало, що під час сезону святкових покупок британці в середньому проїжджають 32 кілометри.

З іншого боку, недавнє опитування показало, що людям потрібно в середньому чотири місяці, щоб схуднути, набрана за різдвяні свята.

Таким чином, людина із середньою конституцією набере майже два кілограми між Різдвом та Новим роком, споживши вдвічі більше калорій, ніж рекомендована доза.

Згідно з опитуванням, більше третини учасників, або 34%, заявили, що їм потрібно чотири місяці, щоб повернутися до своєї передріздвяної ваги.

Менше третини опитаних заявили, що відмовились від будь-яких дієтичних обмежень 25 грудня, споживаючи близько 8530 калорій, враховуючи, що рекомендована добова доза для чоловіків становить 2500 калорій, а для жінок - 2000 калорій.

---