Харчова енергія; nzmittel f; r Грудне вигодовування - Часто занадто висока доза - і переважно непотрібна; тиг - основа
Поживна. Правильне харчування жінок, які годують груддю, важливо для їхньої дитини.
Дієтичні добавки для матерів, які годують груддю, часто передозуються і в основному непотрібні. Про це пише споживчий центр у Гамбурзі, який вивчив 14 препаратів. Вони містять поживні речовини в поєднанні і в основному орієнтовані на вагітних та жінок, які годують груддю. На думку прихильників споживачів, лише це є сумнівним: харчові потреби в обох фазах життя різняться. Крім того, деякі інгредієнти значно перевищують максимальні дози в харчових добавках, рекомендованих Федеральним інститутом оцінки ризику (BfR). 9 із 14 препаратів перевищують рекомендації щодо цинку, селену або фолієвої кислоти. Наприклад, занадто велика кількість цинку може спричинити анемію та імунну недостатність. Зразок вітамінних препаратів Stiftung Warentest нещодавно також показав, що багато дозують вище, ніж рекомендує BfR.
Порада: Підвищена потреба в поживних речовинах під час грудного вигодовування зазвичай може бути покрита різноманітним харчуванням. Харчові добавки без дефіциту, визначеного з медичної точки зору, непотрібні. Офіційно рекомендуються лише препарати з йодом, і жінки повинні обговорити прийом зі своїм лікарем. Це стосується і вагітних жінок. В принципі, жінки повинні приймати продукт, що містить 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня протягом перших трьох місяців вагітності, навіть якщо вони хочуть мати дітей. У нашому посібнику для дітей для початківців ми покажемо вам, як легко пройти перший рік дитини.