Харчова інформація Raci Vii
- Всього 1 г жиру.
- 0 г насиченого жиру.
- Холестерин 126 мг. (Порівняйте яйце, яке містить 200 мг.)
- 170 мг натрію.
- Всього 0 г вуглеводів.
- Харчові волокна 0 г.
- Цукор 0 г.
- 16 г білка.
- 80 калорій (порівняйте з яловичиною, яка має 242 калорії)
Крім того, є здорове джерело вітаміну D і A, а також кальцій і калій, мідь і цинк з раків. Йод також часто згадується як важливий інгредієнт. Як ви також можете бачити, рак - це їжа з дуже низьким вмістом вуглеводів, і без «вуглеводів» ви можете спокійно їсти раків, не турбуючись про небажані кілограми.
Інший сприятливий аспект харчування раків полягає в тому, що в м’ясо раків майже ніколи не вводяться токсичні залишки або штучні гормони, зазвичай вони надходять з озер, які не забруднені промисловим способом чи іншим чином. Крім того, раки дуже чутливі до забрудненої води і раніше використовувались для перевірки чистоти озер, перш ніж були винайдені інші методи визначення чистоти води.