Харчова інформація - Рисові пластівці, цільна пшениця та простий ячмінь - Гойдалки
Харчовий склад - рисові пластівці, цільна пшениця та звичайний ячмінь
У цій таблиці показано споживання енергії (калорій) 100 грам продукту Рисові пластівці, цільна пшениця та звичайний ячмінь - гойдалки і поживні речовини (білки, вуглеводи, цукри, жири/ліпіди, насичені жирні кислоти, харчові волокна, натрій, мінеральні солі та вітаміни), які входять до його складу.
Вказані кількості поживних речовин були зазначені на етикетці продукту або упаковці учасниками проекту “Відкриті факти про їжу”.
Повний файл (із фотографіями, списком інгредієнтів та харчових добавок, етикетками органічної/добросовісної торгівлі тощо, а також харчовими нотами в кольорі A/B/C/D/E) про факти про харчові продукти: Рисові пластівці, цільна пшениця та звичайний ячмінь - гойдалки
Помилка при введенні завжди можлива, якщо харчова цінність здається вам дивною, ви можете ознайомитися з аркушем "Відкриті харчові факти" та перевірити на фотографії таблиці поживних речовин.
Рекомендовані добові норми (RDI)/поживні норми (NRV) вказані для порції 100 г.
Останній стовпець відображає різницю від середнього значення всіх продуктів у категорії Сніданок (продукти).
Порівняння харчових цінностей рисових пластівців, цільної пшениці та звичайного ячменю - гойдалка з іншим продуктом харчування або харчовим продуктом:
| Енергія | |||
| Енергія - калорії | невідомо | ||
| Енергія - кілоджоулі | 1624 кДж | -4% | |
| Білок | 8 г. | 16% | -7% |
| Вуглеводи | 83 г. | 31% | +20% |
| з цукром | 17 г. | 19% | -23% |
| - з яких сахароза | невідомо | ||
| - з яких глюкоза | невідомо | ||
| - з яких Фруктоза | невідомо | ||
| - з яких Лактоза | невідомо | ||
| - з яких мальтоза | невідомо | ||
| - з яких мальтодекстрини | невідомо | ||
| з яких Крохмаль | невідомо | ||
| з яких поліоли | невідомо | ||
| Ліпіди | 1,1 г. | 2% | -88% |
| з яких насичені жирні кислоти | 0,3 г. | -91% | |
| - з яких масляна кислота | невідомо | ||
| - з яких капронова кислота | невідомо | ||
| - з яких каприлова кислота | невідомо | ||
| - з яких капринова кислота | невідомо | ||
| - з яких лауринова кислота | невідомо | ||
| - з яких міристинова кислота | невідомо | ||
| - з яких пальмітинова кислота | невідомо | ||
| - з яких стеаринова кислота | невідомо | ||
| з них мононенасичені жирні кислоти | невідомо | ||
| з яких Поліненасичені жирні кислоти | невідомо | ||
| з них Омега 3 жирні кислоти | невідомо | ||
| - з яких альфа-ліноленова кислота/ALA | невідомо | ||
| - з яких ейкозапентаенова кислота/ЕРА | невідомо | ||
| - з яких докозагексаєнова кислота/DHA | невідомо | ||
| з них Омега 6 жирних кислот | невідомо | ||
| - з яких лінолева кислота | невідомо | ||
| - з яких арахідонова кислота/AA або ARA | невідомо | ||
| з них Омега 9 жирних кислот | невідомо | ||
| - з яких олеїнова кислота | невідомо | ||
| Натрію | 1000 мг | 42% | +345% |
| або еквівалентність у солі | 2520 мг | ||
| Алкоголь | невідомо | ||
| Вода | невідомо | ||
| Волокна | 4,5 г. | 18% | -31% |
| Мінерали | |||
| Магній | невідомо | ||
| Фосфор | невідомо | ||
| Калій | невідомо | ||
| Кальцій | невідомо | ||
| Марганець | невідомо | ||
| Залізо | 23,1 мг | 165% | -14% |
| Мідь | невідомо | ||
| Цинк | невідомо | ||
| Селен | невідомо | ||
| Йод | невідомо | ||
| Вітаміни | |||
| Вітамін А - бета-каротин | невідомо | ||
| Вітамін А - ретинол | невідомо | ||
| Вітамін D/холекальциферол | невідомо | ||
| Вітамін Е/токоферол | невідомо | ||
| Вітамін К | невідомо | ||
| - Вітамін К1 | невідомо | ||
| - Вітамін К2 | невідомо | ||
| Вітамін С/аскорбінова кислота | 136 мг | 170% | +147% |
| Вітамін В1/тіамін | 1,87 мг | 170% | +117% |
| Вітамін В2/рибофлавін | 2,38 мг | 170% | +96% |
| Вітамін B3/PP ніацин | 27,2 мг | 170% | +103% |
| Вітамін В5/пантотенова кислота | 10,2 мг | 170% | +116% |
| Вітамін В6/піридоксин | 2,38 мг | 170% | +91% |
| Вітамін В9/фолієва кислота | 340 мкг | 170% | +80% |
| Вітамін В12/кобаламін | 4,25 мкг | 170% | +80% |
Джерело харчових даних: Open Food Facts - 25.10.2012 - ліцензія Open DataBase (ODbL) та Creative Commons cc-by-sa (фотографії)