Харчова мікропластика та співпраця
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви запитаєте більшість дам Голлівуду, що вони їдять, щоб зберегти свою фігуру, 80 відсотків часу це говорить: риба з овочами.
Риба здорова - це припущення. Важкі метали? Мікропластика? Щось було? Як повідомляє журнал "Фокус" (випуск 26/19), в середньому кожен з нас у Німеччині з’їдає 13,5 кг риби на рік.
Здорове харчування: риба як джерело білка
Але чи справді це так здорово? В основному відповідь така: так! Більшість видів риб містять високу частку жирних кислот омега-3, які захищають від серцево-судинних захворювань.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Крім того, риба складається з високої частки білка, який підтримує нарощування м’язів, а також спалює більше калорій під час травлення.
Не дарма фітнес-тренери зірок клянуться рибою як легкою їжею для схуднення та частиною здорового харчування.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Стале харчування: Незаконне рибальство вичерпує запаси
Інша сторона медалі, коли мова йде про споживання риби: деякі сорти забруднені важкими металами або повністю переловлені.
Як повідомляє компанія Followfish, яка займається стійким рибальством, “33 відсотки комерційних запасів риби у всьому світі вважаються переловленими, а 60 відсотків вважаються максимально використаними. Наслідки руйнівні. Якщо ви ловите рибний запас у занадто великій кількості, це змінює всю екосистему ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Перш за все, Followfish критикує той факт, що велика кількість незаконно виловленої риби все ще потрапляє на наші тарілки: «Вони вважають, що понад 30 відсотків. Крім того, є непотрібний прилов, який здебільшого закінчується мертвим у морі ".