Харчова служба для схуднення Париж - Valérie Edery Coach in Nutrition in Paris Valérie
Дієти для схуднення не працюють.
Ви спробували білкову дієту, низькокалорійну дієту, рідку дієту, фруктову дієту, дієту Детокс, дієту з білковим саше ... Список дієт для схуднення нескінченний. Я сам їх вивчив понад 100, і я розповім вам те, що ви, напевно, вже знаєте: дієти для схуднення не працюють.
Можливо, ви моментально скинете кілька кілограмів. Але після занадто великих розчарувань ви швидко повернетеся до своїх старих харчових звичок, і ваша вага негайно повернеться.
Коли ми входимо в дієтичну систему, щоб схуднути, ми схожі на тварин під час голоду !
Організм стривожується і сповільнює споживання енергії. Як тільки ваші харчові звички повернуться, ваше тіло накопичиться, боячись наступного голодомору. Тож ви не тільки повернете свої кілограми, але й, ймовірно, отримаєте більше.
Це знаменитий Йойо-ефект.
За допомогою дієти для схуднення організм вчиться реагувати, розмножуючи жирові клітини, що дозволить йому накопичувати надлишки в очікуванні майбутніх позбавлення.
Схуднути, не дотримуючись дієт
Звільніться від дієт !
Замість того, щоб покладатися на дієти для схуднення, чому б не спробувати вивчити справжнє значення продуктів, щоб ви могли керувати власною тарілкою відповідно до своїх смаків під час схуднення.
Пропоную вам дізнатися і зрозуміти, як зробити збалансовану тарілку для СТАЛОГО схуднення .
Мій підхід цілісний, тобто, я беру до уваги не тільки вашу тарілку, але й ваше ставлення до їжі, ваш спосіб життя, вашу фізичну активність та ваш сон ... інші фактори, які також впливають на вашу вагу.
Я навчаю вас до вашої мети щодо схуднення, доки ви не зможете самостійно керувати вибором їжі стійке схуднення.