Харчова залежність Як ваш мозок бере контроль над собою - дотримуйтесь Surg
Термін харчова залежність може здатися неприємним для деяких людей, і це зрозуміло.
Чи справді ми можемо використовувати термін харчова залежність, коли цей термін є надмірною добавкою, яка використовується у всіх соусах? Чи можемо ми чесно ототожнювати харчову залежність із курінням чи Інтернет-залежністю? Ми так думаємо і пояснимо чому.
Залежність або заклик мозку
Все починається з мозку, де існує дивовижна “система винагород”. Природним чином ваше тіло навчилося виробляти дофамін («молекулу задоволення»), щоб винагородити певну поведінку, необхідну для його виживання: зокрема, здатність їсти, зігріватися та розмножуватися. Наркоманія характеризується нездатністю контролювати поведінку, незважаючи на знання її негативних наслідків.
Харчова залежність - це невизнана залежність, яку часто ігнорують і прирівнює до стану булімії. І все-таки. При детальному розгляді виявляється, що інформація про винагороду (дофамін), що надходить після їжі, йде тим же нейробіологічним шляхом, що і алкоголь, секс чи сигарети. Все більша кількість досліджень висвітлює клінічну близькість та близькість факторів ризику між харчовою залежністю та іншими залежностями.
Харчова залежність: винні мої гени ?
Деякі дослідження вже показали, що у формуванні поведінки, що викликає звикання, є важливий генетичний компонент. Знайте це, ми не всі рівні, коли йдеться про ризики залежності! Було проведено дослідження на 2 групах мишей:
- група А складається з "нормальних" мишей, які не зазнали жодної генетичної модифікації
- група В складається з "модифікованих" мишей, яким було видалено специфічний ген
Обидві групи були змушені вживати алкоголь. На відміну від генно-інженерних мишей, звичайні миші вживали алкоголь, коли могли. Наприкінці цього дослідження було встановлено, що ген, вилучений у мишей групи В, регулював активацію допамін-вивільняючих нейронів.
Харчова залежність: потрібно заповнити прогалину
Пацієнту не завжди легко виявити причини своїх надмірностей.
Пацієнт із ожирінням не залежний від речовини, що міститься в їжі, він залежний від власного дофаміну, і багато хто не розуміє, що з ними відбувається. Існує зв'язок між відсутністю ситості та дисфункцією емоційної системи. Відсутність ситості - це як сигнал, який говорить: "Ви недостатньо їли, будьте обережні, вам потрібно більше енергії".
Дерегуляція системи ситості породжує стан постійної невизначеності для організму, який вже не може керувати своїм споживанням калорій. Невизначеність може характеризуватися відсутністю визначеності, а відсутність визначеності є однією з форм незахищеності. Як результат, їжа потім набуває афективну роль і рельєфну функцію. І тоді ви швидко втрачаєте контроль над споживанням, перш ніж вчинити зловживання, а потім потрапити в залежність.
Аддиктогенна поведінка повинна ретельно контролюватися і бути предметом управління та подальшого спостереження. Зателефонуйте психологу чи наркологу для деконструкції цієї в’язниці, яка є наркоманією.