Харчове та допоміжне лікування у разі застуди або грипу
Огляд
З перших симптомів (закладеність носа, головний біль, лихоманка, біль у горлі) можна вжити заходів для зменшення дискомфорту, викликаного цими проявами. Не застосовуйте самостійно ліки, особливо антибіотики, якщо це не рекомендовано лікарем, якщо він або вона виявить наявність інфекції. В іншому випадку антибіотики не тільки не впливають на віруси, що викликають застуду та грип, але можуть знизити імунітет організму.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
рекомендації
Лікар може вказувати в найбільш частих ситуаціях лише препарати з противірусним ефектом. Відпочиньте достатньо (спати не менше 7-8 годин на ніч), щоб допомогти своєму організму відновитись.
У випадку грипу часто необхідний постільний режим протягом принаймні 2-3 днів. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень і не піддавайте себе холоду, струму або вологи (тіло вже слабке і можуть виникнути ускладнення) і пийте багато рідини (чаї, супи, свіжовичавлені фруктові соки), щоб запобігти зневодненню. Зовсім необов’язково одягатися дуже товсто.
У щоденному раціоні не повинно бракувати часник. Він містить понад двадцять противірусних та антибактеріальних речовин. Часник - найпотужніший природний засіб проти грипу. Вживання часнику рекомендується після основних прийомів їжі.
Щоб запобігти хворобі, жуйте половинку зубчика часнику вранці, опівдні та ввечері. Для лікування застуди подрібніть чотири-п’ять зубчиків часнику, змішайте їх з 10 чайними ложками меду і приймайте по одній чайній ложці цього препарату кожні півгодини.
Цибуля має однакові противірусні та антимікробні властивості завдяки аліцину.
Якщо у вас температура, озноб, нежить і біль у горлі, рекомендуються гарячі ванни, щоб зупинити хворобу в зародковому стані. Наповніть ванну водою, нагрітою до 37 градусів Цельсія, і потримайте в ній 30-45 хвилин. Після ванни помасажуйте тіло рушником і проведіть не менше півгодини під ліжками, в теплі. Ці ванни не тільки розслаблюють, але й мають сильну протигрипозну дію, оскільки вони значно знижують стійкість мікробів.
Вважається їжею, а не ліками, гарячий суп, особливо курячий суп, приправлений великою кількістю петрушки та кропу, рекомендується холодним людям. Завдяки вмісту в овочах природних речовин у своєму складі, гарячий суп корисний для горла та верхніх дихальних шляхів. Згідно з деякими дослідженнями, курячий суп зменшує запальні процеси, які змушують слизові оболонки носа і глотки виробляти слиз. Для тих, хто страждає від застуди, курячий суп заспокоює кашель, чхає та зменшує нежить.
Також рекомендується вживати натуральний апельсиновий, лимонний або грейпфрутовий сік, що містить вітамін С. Сік, отриманий із вичавлених цитрусових, разом з двома чайними ложками меду, натертою шкіркою фруктів і водою, залишити замочуватися на годину-дві., після чого його п’ють. Ця комбінація містить вітамін С, дуже сильні протиінфекційні засоби та знижує температуру. Щоб мати протизастудний ефект, випийте три-чотири склянки протягом 12 годин.
Як запобігти застуді?
Діабет подвоює ризик смерті від зараження COVID-19. Вивчення
Округи з найвищим рівнем зараження на тисячу жителів. У Тімісі є 30 активних спалахів COVID-19!
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Запобіжні заходи щодо їжі
- спеції або гаряча їжа: перець, гостру гірчицю, хрін рекомендується вживати лише в помірних кількостях; їх споживатимуть обережно, оскільки вони можуть спричинити подразнення слизової, але дозволено, оскільки вони мають протизапальну дію носа, сприяючи відтоку слизу;
- білі кров'яні клітини (зокрема нейтрофіли), які виконують роль знищення вірусів, стають млявими і не можуть ефективно захищати організм, коли в раціоні вживається цукор; тому солодощі та вуглеводи слід виключати з раціону під час застуди;
- молочних продуктів слід уникати під час застуди: є клінічні дослідження, які показують, що певні компоненти молока викликають викид в організм гістамінів - речовини, що сприяє погіршенню закладеності носа;
- алкогольні напої слід заборонити, оскільки вони зневоднюють організм, сприяють виведенню з організму вітаміну С і додатково навантажують печінку, вже виснажену боротьбою з токсинами хвороб; якщо апетит знижується, споживання твердої їжі не слід вважати пріоритетом, доки вживається достатня кількість рідини;
- слід уникати кави та чорного чаю, оскільки вони мають сечогінну дію і зневоднюють організм, концентруючи токсини, які можуть призвести до симптомів застуди.
Ліки від застуди, які відпускаються без рецепта
З прийомом ліків або без них застуда або грип зазвичай заживає приблизно через тиждень. Для полегшення симптомів застуди, таких як закладеність носа, лихоманка або кашель, можна використовувати безрецептурні ліки.
Носові протинабрякові засоби
Таким чином, у разі закладеності носа (закладеності носа) можна застосовувати протинабрякові засоби для носа, які зменшують запалення та набряк слизової оболонки носа, дозволяють повітрю легше проходити та полегшують дихання. Їх можна вводити всередину (ковтати) або використовувати у вигляді крапель або спреїв. Пероральні деконгестанти (таблетки), ймовірно, ефективніші та забезпечують тривалий ефект, але побічні ефекти також більш поширені. Ось чому кращі спреї та краплі, які дають швидке та короткочасне послаблення симптомів.
Не застосовуйте назальні спреї та краплі більше 3 разів на день, 3 дні поспіль: тривале введення може спричинити подразнення слизової оболонки носа і навіть звикання до деяких продуктів. Ви також можете використовувати сольові назальні краплі (з фізіологічним розчином), які не є протизастійними, але допомагають підтримувати вологу в слизовій оболонці носа, щоб надихнуте повітря можна було фільтрувати.
Кашель - це захисний механізм організму, який виводить сторонні частинки або слиз із дихальних шляхів, тому не завжди доцільно зупиняти його. Якщо вона дуже важка і заважає нормальному диханню та сну, можна використовувати безрецептурні ліки:
- відхаркувальні засоби - зріджує слиз у дихальних шляхах, сприяючи її виведенню; рекомендується при продуктивному кашлі (вологий, з мокротою);
- супресори - гальмують кашльовий рефлекс; їх вводять при сухому сухому кашлі (без мокротиння) і протипоказаний при продуктивному кашлі, оскільки вони перешкоджають дренуванню (очищенню) дихальних шляхів; може ускладнити дихання, тому рекомендується обережність людям похилого віку та людям із захворюваннями легенів, дихання та серця.
ДОСЛІДЖЕННЯ: У 1 з 5 пацієнтів з COVID-19 у перші 90 днів після зараження розвиваються психічні розлади
Діти є ключовими передавачами нового коронавірусу, передбачає найбільше дослідження щодо передачі COVID-19
Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби
Жарознижуючі та знеболюючі засоби
Існує багато знеболюючих та жарознижуючих засобів (боротьба з лихоманкою). Багато з них містять або аспірин, ібупрофен, або ацетоамінофен. Ці три речовини, такі як кетопрофен або напроксен натрію, полегшують біль і знижують температуру. Вони належать до класів препаратів, які називаються протизапальними препаратами.
Ці препарати можуть викликати запаморочення, подразнення шлунка, серцебиття та інколи алергічні реакції. Запобіжні заходи рекомендуються дітям, вагітним жінкам, розладам шлунку та людям, які приймають антикоагулянти. Аспірин не рекомендується приймати дітям до 20 років, оскільки він збільшує ризик розвитку синдрому Рейє у дітей.
Необхідно уважно прочитати інструкцію з експлуатації або звернутися до лікаря або фармацевта за допомогою у виборі відповідного препарату. Потрібні додаткові запобіжні заходи щодо дітей, вагітних жінок, людей похилого віку, людей з іншими захворюваннями та у випадку одночасного прийому інших препаратів. У разі виникнення побічних ефектів або загострення захворювання рекомендується звернутися за медичною консультацією.