Харчові цінності Gatorade, у яких справді стільки калорій!
Gatorade - це без сумніву найвідоміший спортивний напій у світі. Його винахід 50 років тому був революційним і став поштовхом для цілої хвилі наслідувачів. Протягом багатьох років вони знову і знову намагалися просунути свою продукцію, нехтуючи рецептурою та харчовими цінностями Gatorade. Найпопулярніший гачок: калорії та вуглеводи, що містяться в Gatorade.
Тоді як інші марки бачили свою можливість у виведенні на ринок спортивних напоїв без калорій та вуглеводів, Gatorade залишався вірним своїм переконанням. Ви були і впевнені, що правильна кількість вуглеводів, калорій та харчових цінностей важливі для ефективності спортивного напою:
"Для того, щоб бути ефективними, м'язи під час фізичних вправ залежать від рідини та енергії. Вуглеводи забезпечують мозок і м'язи енергією та запобігають втомі. Дослідження показали, що ідеальна вуглеводна комбінація 6% (6 г на 100 мл води ) Оптимізує працездатність. Більш висока концентрація вуглеводів засвоюється організмом повільніше і, таким чином, пригнічує працездатність. Відношення рідини до вуглеводів Гатораде зменшено для підвищення ефективності з метою регідратації та постачання м’язів улюбленого типу енергії - вуглеводів . " (Джерело: Gatorade)
Замість того, щоб стрибати на "поїзді з низьким вмістом вуглеводів", Gatorade дотримується своїх харчових цінностей та вмісту вуглеводів. Це ні в якому разі не є таким високим, як іноді заявляють, як наступне Таблиця фактів харчування Gatorade, а також список порівняння з іншими напоями. Тут ви можете побачити, скільки калорій насправді має Gatorade.
Харчові цінності Gatorade
Напій Gatorade
Наступні харчові цінності Gatorade відносяться до популярного напою Gatorade Blue. Харчові цінності іншого ароматизатора можуть дещо відрізнятися від цього.
| Енергія в калоріях (ккал) | 23,68 ккал |
| жиру | 0г |
| - від цього: насичені жирні кислоти | 0г |
| вуглеводи | 5,80г |
| з яких цукри | 3,90г |
| Білок | 0г |
| сіль | 0,13г |
Порошок Gatorade
Порошок Gatorade має такі харчові цінності та калорії на 100 г порошку (на основі порошку Gatorade Lemon). Скільки калорій має готовий напій на 100 мл, залежить від вживаної кількості і не можна сказати в загальних рисах. Як і у випадку з напоєм Gatorade, те саме стосується і порошку: харчові цінності окремих ароматизаторів можуть дещо відрізнятися.
| Енергія в калоріях (ккал) | 355 ккал |
| жиру | 0г |
| - від цього: насичені жирні кислоти | 0г |
| вуглеводи | 91г |
| з яких цукри | 89г |
| Білок | 0г |
| сіль | 1,18г |
Порівняйте калорії від Gatorade
Наступна графіка повинна полегшити вам порівняння харчових цінностей Gatorade з іншими напоями. Порівняння стосується калорій на 100 мл напою.