Харчові добавки 4 перспективні антивікові коктейлі

Недостатнє надходження в їжу антиоксидантів пов’язане з підвищеним ризиком хронічних захворювань та прискореним старінням. Тому добавки, що містять його, пропонуються все більше і більше для старіння. Ось 4 найперспективніші.

антивікові

Омега-3 для серця

Інтерес почався в 1960-х, коли зрозуміли, що ескімоси та японці менше страждають від проблем із серцем. І що це може бути пов’язано з великим споживанням риби, багатої ДГК (омега-3) жирними кислотами. Ми чекаємо результатів дослідження, проведеного підрозділом харчування Inserm: протягом п'яти років він перевіряв ефект добавок на основі вітамінів групи В та омега-3 у 2500 людей, які перенесли інфаркт.
Інші дослідження також показали свою роль у зменшенні запалення, розвитку нейронів, поліпшенні настрою.

Оскільки жир печінки тріски більше не довіряє поповнювати омега-3,

Лютеїн і ксантин для очей

В даний час саме вони отримують користь від найпереконливіших досліджень. Антиоксидантний коктейль з омега-3, лютеїну та ксантину був протестований на 4000 людей і продемонстрував зменшення порушень зору внаслідок вікової дегенерації жовтої плями (ВМД) на 25%.

Офтальмологи починають консультувати їх, починаючи з 50/60 років, у сім’ях, які постраждали від цієї хвороби. Також були розроблені добавки для полегшення сухості очей замість крапель (штучні сльози).

Фітоестрогени для припливів

Ці рослинні речовини мають подібну активність, але менш потужну, ніж жіночі гормони.

Однак пам’ятайте, що не всі жінки реагують однаково на ці продукти. Це, зокрема, залежить від їх кишкової флори. Для кращої ефективності травники радять одночасно приймати пробіотики. Зверніть увагу, ці добавки не рекомендуються тим, хто страждав на рак молочної залози або матки,

Глюкозамін для суглобів

Багато суперечок, консенсусу немає, але дослідження продовжують оцінювати цінність продуктів, призначених для уповільнення дегенерації суглобового хряща. Дослідження виявили зменшення рентгенологічних ознак артрозу (защемлення суглобової щілини) глюкозаміном та хондроїтином. Інші не знайшли. Результат: Жоден продукт не може претендувати на претензію "запобігає остеоартриту".

Відтоді продукти, що містять додатково омега-3, виявляють протизапальну дію на культури клітин людини.