Харчові добавки Білий лотос Агні

Веб-сайт асоціації Айкідо та Ці Гун в Аґні, Аррас та околицях

білий

  • Додому
  • ПРО КЛУБ
    • Години роботи та ціни
    • Реєстрація та обладнання
    • Професори
    • Карта та доступ
    • Клубні відео
    • Юридичне повідомлення
  • АЙКІДО
    • Презентація
    • Засновник Айкідо
    • Практика
    • Прийоми
  • QI GONG
    • Практика та переваги
  • Календар подій
  • Зв'язок

Харчові добавки

Щоб доповнити свій раціон, навіть якщо ви віддаєте перевагу ОРГАНІЧНОМУ, ми знаємо, що нам не вистачає певних поживних речовин і навіть більше з віком.

Отримайте пораду від дієтолога, натуропата або лікаря, якщо він навчений природній медицині та харчуванню, щоб скласти коктейль з харчових добавок, необхідних для вашого віку, вашої стресової діяльності тощо.

Селен, магній, мідь, залізо або цинк, кальцій поставляється в різних формах в ампулах або таблетках, до яких можна додати:

* вітамін С (апельсини, ківі, лимони, хурма)
* вітамін Е (зародки пшениці, пивні дріжджі)
* провітамін А (морква та всі зелені чи червоні овочі), який діє проти вільних радикалів і добре їх зупиняє.
* вітамін D (лише за призначенням лікаря), особливо коли вам не вистачає сонця.

2 найважливіші елементи для вашого тіла: повітря і вода

Будьте присутніми до свого тіла та дихання якомога частіше. Усвідомлюйте своє дихання та посилюйте вдих та видих, практикуючи глибоке черевне дихання.

Будь то сидіння за партою, щоб відпочити кілька хвилин, їзда в пробках, щоб уникнути стресу, прогулянки, «дихайте».

Якщо ви практикуєте глибоке дихання і знаєте таку дисципліну, як Йога, Ці Гун, Тай Тай, Ви розвиваєте цю звичку і отримуєте від неї величезну користь.

Ми вже згадували в попередньому електронному листі, щоб узяти звичку пити щонайменше 1-2 літри мінеральної води на день.

І в певний час доби є певні склянки води, які навіть важливіші за інші.

* Особливо вранці, коли встаєш, щоб ніжно розбудити своє тіло і зволожити його після ночі, навіть більше, якщо ти не лягаєш спати з водою.

* Перед кожним прийомом їжі, якщо це можливо, за 15 хвилин до того, як сісти за стіл, велика склянка води полегшить перетравлення їжі та засвоєння їжі.

* Перед сном випийте велику склянку води, щоб уникнути ризику серцевих захворювань протягом ночі.

Залиште коментар скасувати відповідь

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.

Випадкова цитата

У глибокому сенсі ніхто не може нікому порадити. Кожна істота різна. Кожна ситуація унікальна. І потреба думати самостійно покладена на всіх нас.

ПОРЯДОК КУРСУ

ЧАСИ КЛАСІВ (заняття в даний час призупинені: свідома причина)

AIKIDO:

Понеділок з 20:00 - 22:00 Спортивний зал Агні
Середа з 20:00 - 22:00 Спортивний зал Агні (лише з квітня по жовтень)
Субота з З 9:30 до 10:55 Спортивний зал Агні

QI GONG:

Середа з З 10:00 до 11:00 Будинок асоціацій Maroeuil

Середа з З 19:00 до 20:00 Спортивний зал Агні (лише з квітня по жовтень)
Субота з З 11:00 до 12:00 Спортивний зал Агні

Категорії

Завантажити

Клацніть правою кнопкою миші на посиланні та збережіть ціль посилання як.