Харчові добавки для бодібілдингу та добавки для бодібілдингу -10 речей, які потрібно знати

Серед дієтичних добавок або добавок, які найбільш використовуються культуристами, ми знаходимо:

бодібілдингу

• Сироватка, найчастіше у вигляді порошку, який береться у знаменитому шейкері та забезпечує високий рівень споживання білка.

• Гейнер, суміш вуглеводів і білків для збільшення м’язової маси.

• Амінокислоти (BCA = ЛЕЙЦИН + ІЗОЛЕУЦІН + ВАЛИН), які забезпечують організм білками, які він не може синтезувати природним шляхом.

• Вітамінні комплекси, омега (3,9), мінерали, залізо.

• Ізолят (білок з уповільненим вивільненням слід приймати перед сном), щоб не потрапити в катаболізм м’язів. Ця реакція виникає, коли тіло вже не постачається енергією і забирає енергію безпосередньо з м’яза.

• L-карнітин, який служить для прискорення метаболізму та спалювання більше калорій.

Увага, не плутайте допінгові продукти та харчові добавки! Вони виготовляються з дозволених та контрольованих інгредієнтів.

Серед дієтичних добавок або добавок, які найбільш використовуються культуристами, ми знаходимо:

• The сироватка, найчастіше у формі порошку, який береться у знаменитому шейкері і який забезпечує високе споживання білка.
• The оболонка, суміш вуглеводів і білків для збільшення м’язової маси.
• The амінокислоти (BCAA = ЛЕЙЦИН + ІЗОЛЕЙЦІН + ВАЛИН), які забезпечують організм білками, які він не може синтезувати природним шляхом.
• The вітамінні комплекси, омега (3.9), мінерали, залізо.
• Theізолювати (білок з уповільненим вивільненням слід приймати перед сном), щоб не потрапляти в катаболізм м’язів. Ця реакція виникає, коли тіло більше не годується і забирає енергію безпосередньо з м’яза.
• The L-карнітин, який служить для прискорення обміну речовин і спалювання більше калорій.

Увага, не плутайте допінгові продукти та харчові добавки! Вони виготовляються з дозволених та контрольованих інгредієнтів.