Харчові добавки для повернення до школи, повного енергії - Terrafemina
Втома, втрата тонусу, втрата уваги, бажання нічого не робити ... Пора зарядитися енергією для початку навчального року. Незалежно від того, продаються вони у формі капсул, пакетиків, рослин або шипучих таблеток, багато харчові добавки можуть підсилити ваш життєвий тонус лікуванням протягом декількох тижнів або декількох місяців. Але які добавки вибрати і як їх найкраще використовувати? Terrafemina робить підсумки.
ЩО ТАКОЕ ДІЄТИЧНА ДОБАВКА ?
Харчові добавки є продукти, призначені для доповнення звичного раціону. Вони є концентрованим джерелом поживних речовин або інших речовин з харчовим або фізіологічним ефектом. Поодинці або в поєднанні харчові добавки продаються у формі капсул, пастилок, таблеток або навіть таблеток.
Їх не слід плутати з харчовими добавками, які змішуються з певними продуктами. Добавки продаються окремо. Вони не є наркотиками; вони використовуються лише для заповнення дефіциту, який є лише тимчасовим.
ЧИ Є РИЗИКИ ЗДОРОВ'Я ?
Абсолютно необхідно дотримуватись зазначеної дозування на коробці, інакше ви передозуєте його, що шкодить вашому здоров’ю. Наприклад, комбінуючи кілька харчових добавок, одну енергію та іншу для схуднення, ви повинні бути обережними, щоб переконатися, що додавання рівнів речовин, що містяться в кожній добавці, не перевищує дозволеної добової дози. Якщо у вас є якісь сумніви, не соромтеся запитати у свого фармацевта якщо комбінація ваших добавок не небезпечна.
ЯК Взяти дієтичну добавку ?
Момент прийому дуже важливий. У разі харчових добавок, призначених для підвищення енергії, їх слід приймати lчастіше вранці щоб вони були ефективними протягом дня.
ЯКІ ДОДАТКИ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ ЕНЕРГІЇ ?
Багато дієтичні добавки використовуються для енергетичного лікування. Ось деякі речовини в добавках, щоб повернути форму.
Кофеїн: Його стимулюючі чесноти добре відомі. Але будьте обережні, щоб не приймати занадто багато, і особливо, щоб уникнути вечора через біль від неспання.
Вітамін С: Він, природно, міститься в цитрусових, але, приймаючи його як дієтичну добавку, найчастіше його отримують з ацероли, вишні, яка походить з Азії. Він у десятки разів багатший вітаміном С, ніж апельсин.
Женьшень: Ця рослина є джерелом тонусу. Він стимулює нервову систему, фізичну та інтелектуальну, одночасно підвищуючи фізичний опір. Європейська комісія з охорони здоров’я та ВООЗ визнають його використання для тонізування організму втомлених або слабких людей.
Маточне молочко: Це найбагатший із відомих природних продуктів на вітамін В5. Хоча деякі достоїнства заперечують його достоїнства, це буде джерелом тону.
Залізо: Анемія може бути причиною тривалої втоми. Щоб відновити сили, іноді потрібно починати курс заліза, що міститься в багатьох харчових добавках.
Мака: Ця добавка бореться проти фізичної та психічної втоми, а також проти розладів сну, лібідо та відсутності концентрації уваги.
Гуарана: Цей чагарник, рідний для бразильської Амазонки, є рослиною з найвищим рівнем кофеїну у світі. Дуже стимулюючий, його вживають у вигляді порошку для розведення у воді або як насіння. Його суворий смак дуже впізнаваний. Він міститься в деяких таблетках проти втоми.