Харчові добавки дуже неефективні, навіть небезпечні
60 мільйонів споживачів продемонстрували 120 харчових добавок. Вирок: окрім будь-чого іншого, крім доведеної ефективності, остерігайтеся передозування та побічних ефектів.
У своєму новому спеціальному випуску 60 мільйонів споживачів продемонстрували 120 харчових добавок.
Харчові добавки - Ризики, що посилюють патології
У 2018 році французи витратили майже 2 мільярди євро на харчові добавки, що зробило їх провідними споживачами в Європі.
Однак щодо цих харчових добавок пильність є надзвичайно важливою, оцінює асоціація захисту споживачів, яка вивчила не менше 120 з них, у шести різних категоріях: втома, втрата тонусу, безсоння, стрес, застуда та респіраторні віруси, захворювання органів травлення.
Дійсно, "якщо деякі цікаві, інші, навпаки, можуть спричинити певні розлади або погіршити патології, пояснює 60 мільйонів споживачів. Проблема, тим більше, що доказ їх ефективності не завжди демонструвався "(1).
Незалежно від того, чи це боротьба із сезонними застудами, одужання від гастроентериту або просто відновлення життєвих сил, поки сонце ховається, багато з цих дієтичних добавок є проблематичним. Капсули, сиропи, порошки ... Добавок та сумішей явно занадто багато.
«Багато з цих продуктів виготовляються з великою кількістю добавок, деякі з яких можуть завдати шкоди здоров’ю, наприклад, червоний барвник алюра, який сприяє гіперактивності у дітей; або діоксид титану, підозрюваний у протизапальній та шкідливій для імунної системи системі ". Більш того, продукт заборонений в їжі, а отже і в харчових добавках з січня наступного року.
Побічні ефекти та передозування
“Коли ми побачимо жорсткіші правила? "Асоціація запитує. Під час свого дослідження вона спостерігала недостатнє маркування харчових добавок, дуже завищену дозу певних продуктів або походження речовин, про які не завжди повідомляють ... Орієнтовані на великі імена: Juvamine Boost, Bion 3, Berocca, Oropolis, Proroyal !
Ось чому 60 мільйонів споживачів закликають до посилення чинних норм. Тим більше, що деякі добавки можуть взаємодіяти з існуючими методами лікування, такими як грейпфрут або його екстракти насіння, що може пригнічувати дію деяких ліків.
інакше, деякі речовини, що використовуються в харчових добавках, можуть викликати побічні ефекти, як мелатонін, який може спричинити головний біль або блювоту. "Так само деякі ефірні олії можуть сприяти епілептичним припадкам або погіршувати наявні патології".
Однак саме виробники виділяють дуже велику кількість речовин або вітамінів. Крім цього вимірювання всіх синергій між різними інгредієнтами дуже складне. Від непотрібного до небезпечного, іноді може бути лише один крок.
Таким чином, деякі дозування виявляються надмірними або непотрібними, наприклад, пропонування + 200% вітаміну С. Тим більше, що усунення надлишку цих речовин може завдати шкоди печінці або ниркам споживачів. Крім того, нагадує асоціація, "деякі вітаміни, що надмірно приймаються протягом тривалого періоду часу, можуть завдати шкоди нервовій системі, хоча, як це не парадоксально, їм рекомендували покращувати її. Це стосується вітаміну В6 або вітаміну В12 ".
На закінчення: слідкуйте, якщо хочете купуйте харчові добавки і зосередьтеся на якості! Зверніться до лікаря, фармацевта, дієтолога за порадою ... Щоб зробити покупку з упевненістю, відвідайте магазин ConsoGlobe.