Харчові добавки Надміцність спортсмена - Фітнес-парк
Для покращення м’язової діяльності, збільшення м’язової маси, кращого відновлення чи навіть антистресу існує дуже широкий асортимент харчових добавок, призначених для спортсменів. FPMag допомагає чіткіше бачити відповідно до ваших цілей.
Для продовження зусиль: вуглеводні харчові добавки
Вони містять вуглеводи, тобто цукри, які необхідні для нормального функціонування організму, оскільки вони дозволяють м’язам працювати ефективніше і продовжувати зусилля з часом. Вони містяться у вигляді енергетичних напоїв, батончиків, фруктових паст.
Для набору м’язів: білкові добавки
Білок використовується найчастіше для сприяння набору м’язової маси та для відновлення. Вони ефективні, і бажано приймати не більше 2 грамів білка на кілограм ваги.
Антистресові вітаміни та мінерали
Мова йде про вітаміни та мінерали, магній, кальцій, залізо, хром, а також усі вітаміни групи В і С. Вони діють на центральну нервову систему та на скорочення м’язів. Вони відіграють справжню антиоксидантну роль для організму.
Бронзування продуктів
Продукти, багаті селеном, бета-каротином та вітаміном Е, захищають нашу шкіру від сонця, борючись із вільними радикалами. Також бажано застосовувати захисний крем на основі цих елементів, оскільки вони містять багато захисних активних інгредієнтів.
Їжа та добавки для кращого сну
Існує незамінна амінокислота, яка сприяє сну: триптофан. В основному він міститься в молочних продуктах та горіхах. Рекомендується приймати його як добавку, оскільки організму важко засвоюватися. До ваших наддержав !