Харчові добавки проти випадіння волосся
Дієтична добавка на основі омега-3 та -6 жирних кислот та антиоксидантів ефективно уповільнює випадання волосся у жінок.
Після статевого дозрівання жінки, як правило, втрачають волосся. Ця естетична проблема може знайти рішення завдяки харчовим добавкам: у статті, опублікованій у Journal of Cosmetic Dermatology, французькі, італійські та американські дослідники показують, що поєднання омега-3, омега-6 та антиоксидантів корисно проти випадіння жіночого волосся.
Читайте: Деніел Сінчолле: "Антиоксидантні добавки допомагають контролювати запалення".
Випадання волосся у жінок - це прискорений процес старіння, при якому середовище волосяних фолікулів змінюється різними факторами, спадковими, запальними, гормональними або судинними. Випадання волосся у жінок також може посилитися за певних обставин: прийом ліків, стрес, втрата ваги або після пологів.
Читайте: Лисина вже не є неминучою
У цій статті дослідники досліджували вплив харчової добавки на випадання волосся у жінок. Ця добавка містила омега-3 та -6 з олії насіння риби та чорної смородини та антиоксиданти: лікопін, вітаміни С та Е. 120 здорових жінок спостерігали протягом 6 місяців.
Дієта впливає на їх випадання та загальний стан здоров’я. Дійсно, проблеми з волоссям можуть спостерігатися під час розладів харчування (булімія, анорексія) або у разі сильного недоїдання. Про потенціал поліненасичених жирних кислот свідчать дані, зібрані в когорті SU.VI.MAX.
Перегляньте наш файл про омега-3
Фотографії дозволили візуалізувати вплив харчових добавок на щільність волосся. Через 6 місяців щоденного прикорму фотографії шкіри голови показали покращення, а волосся потовщилося. Значна більшість жінок, які приймали добавки, повідомили про зменшення випадіння волосся через 6 місяців (89,9%), поліпшення діаметра волосся (86,1%) і щільності волосся (87,3%).
Окислювальний стрес сприяє втраті волосся, тому антиоксиданти, такі як лікопін та вітаміни С і Е, сприятливо впливають на волосся. Вітамін С також благотворно впливає на структуру судин.
Читайте: Антиоксидантні вітаміни покращують здоров’я артерій
Отже, ці дієтичні добавки пропонують альтернативу процедурам лікування випадіння волосся. Прополіс також може допомогти зберегти волосся красивими.
Читайте: Прополіс, новий засіб від випадіння волосся ?
Джерело
Le Floc'h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Вплив харчової добавки на випадання волосся у жінок. J Cosmet Dermatol. 2015 р.; 14 (1): 76-82. doi: 10.1111/jocd.12127.