Харчові добавки, що потрібно знати
Світлий колір обличчя, блискуче волосся, стрункі ноги тощо. Ці результати, обіцяні багатьма харчовими добавками, доступними на ринку, вимагають вивчення їх властивостей. Як я можу дізнатись про їх склад? На які норми вони поширюються? Ми відповідаємо вам !
Харчова добавка: що це таке ?
Дієтичною добавкою є їжа у вигляді дози (капсула, ампула з рідиною, пастила тощо), що складається з концентрату поживні речовини або інші речовини, такі як рослини, призначені для забезпечення вас споживання їжі.
Його можна вживати як доповнення до щоденного раціону, ніколи не замінюючи його.
Харчові добавки: які інгредієнти вони можуть містити ?
Склад харчових добавок суворо регламентований за указом.
Крім того, харчові добавки, що продаються у Франції, повинні містити виключно:
- з поживні речовини або дещо харчові або фізіологічні речовини такі як вітаміни або мінерали (наприклад, вітамін С або залізо)
- з рослини традиційно вважається їжею (наприклад, квітка ромашки або чебрецю)
- з продукти, дозволені до споживання людиною (фрукти та овочі, наприклад)
- з добавки і аромати дозволений у харчових продуктах (наприклад, етиловий ванілін використовується для його ванільного смаку).
Жодна речовина не може бути використана у складі харчової добавки, якщо вона має виключно фармакологічні властивості, тобто призначена для ліків.
Яку інформацію слід знайти на упаковці харчової добавки ?
маркування харчові добавки повинні надавати вам наступну інформацію:
- назва поживних речовин або речовин характеризуючи доповнення
- рекомендована добова доза а також попередження про перевищення цієї дози
- заява, спрямована на уникнення вживання харчової добавки як заміни різноманітний раціон
- попередження, що рекомендує зберігайте харчові добавки в недоступному для дітей місці.
Більше того, якщо на упаковці харчової добавки може бути зазначено Користь для здоров'я індуковане його споживанням, воно не може претендувати на здатність запобігати або навіть лікувати хворобу.
Харчові добавки та ліки: які відмінності ?
Єдине, що пов’язане з харчовою добавкою з препаратом, - це його форма, яка може мати форму капсул або пастилок.
Однак харчова добавка не є ліками, оскільки не єне чинить терапевтичної дії і ніколи не слід приймати як замінник медичного лікування.
Споживання харчових добавок: коли звертатися за порадою до медичного працівника ?
Незалежно від вашої ситуації, прийом дієтичної добавки ніколи не буває нешкідливим. Ви повинні слідувати порадам щодо використання, зазначеним у його інструкціях, і особливо вам дотримуватися рекомендованих добових доз.
У разі сумнівів, особливо стосовно a взаємодія з медикаментозною терапією, необхідновзяти інтерв’ю у медичного працівника.
Порада медичного працівника також потрібна перед тим, як приймати харчові добавки для дітей та підлітків, а також вагітних або жінок, які годують груддю.
Харчова добавка: що робити у разі побічних ефектів ?
У випадку'побічні ефекти, повідомте про це своєму лікар або фармацевт хто повідомитьANSES (Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці).
ANSES, зокрема, відповідає за оцінку ризиків, пов’язаних з наявністю певних інгредієнтів у харчових добавках.
Ви також можете повідомити про ці побічні ефекти в Інтернеті, перейшовши до портал для повідомлення про несприятливі події для здоров’я.