Харчові добавки в Öko-Test Всі полівітамінні препарати зазнали невдачі
(Фото: imago images/Panthermedia) ×
(Фото: imago images/Panthermedia)
Вітаміни - це мікроелементи, необхідні організму. І трапляються в здоровій їжі. Але чому б не скористатися ярликом і не покрити потребу таблеткою? Тому що відповідні підготовки не є корисними, як принаймні вважає Öko-Test.
Вітаміни - це звучить повно і важливо. І справді, термін Vita походить від латинської мови і означає життя. Отже, у вас повинно вистачити життєво важливих мікроелементів. Вчені сперечаються про необхідність додаткового надходження різних речовин у вигляді дієтичних добавок. Звичайний сімейний лікар зазвичай приходить до переконання, що здорова людина зі збалансованим харчуванням достатньо його, додаткова добавка корисна лише для виробника. Може бути. Споживач залишається не враженим і все ще любить вкладати кошти.
Помилка? Принаймні, питання може бути дозволено, хто насправді харчується збалансовано та здорово? Крім того, часто забувають, що фактична потреба у вітамінах, мінералах тощо подібне сильно варіюється від людини до людини і що більшість людей не харчуються оптимально. Тільки вимірювання відповідних показників крові дає надійну інформацію про те, корисна чи навіть необхідна додаткова доза життєво важливих речовин. Але оскільки такий огляд не є виплатою медичного страхування, відповідна рекомендація та можливі доповнення так званими експертами не вважаються необхідними. Натомість він, як правило, базується на суперечливих (низьких) рекомендаціях Німецького товариства з харчування. Виміряти? Нічого.
Непридатний, ризик передозування, не доводить ефекту
Але принаймні, коли мова йде про захист людей, які є веганами чи хворими, від найгірших недоліків, іноді той чи інший лікар радить прикорм. В ідеалі після фактичного діагностування будь-якого дефіциту.
Öko-Test залишається дещо загальнішим у своєму останньому дослідженні 17 "A-Z" (від вітаміну А, вітаміну С, Е, заліза до цинку) полівітамінних препаратів. Усі провалили тест. Оскільки як замінник яблук, моркви, салату та Ко, вітаміни у формі таблеток не тільки непридатні, але існує й ризик передозування, попереджають тестери.
Експерти навіть оцінюють загалом 15 препаратів як "незадовільні", а два бали оцінюють як "поганий". З одного боку, це пов’язано з тим, що вітаміни та мінерали в таблетках часто передозуються - і це може завдати шкоди. З іншого боку, майже всі агенти говорять про довгостроковий ефект та ефект депо, але така обіцянка не може бути достатньо обґрунтована виробниками.
Висновок: жоден із розглянутих продуктів не є корисним для здорових користувачів, і всі препарати мають сумнівні претензії або відсутні попередження. Принаймні, у препаратах "Багатоцільовий довготривалий вітамін A-Z Balance" від Aldi Süd ("дефіцитний") та "Pro Life A-Z Depot + Q10" ("дефіцитний") від Netto, вітамін А не передозується. Що стосується всіх інших «незадовільних» продуктів. У тому числі такі відомі та дорогі продукти, як "Центр від А до цинку" та "Eunova довгостроковий".