Харчові добавки - Вагітність - Материнство; Діти Природне життя
Харчові добавки для вагітності
Вагітність залишається дуже важливим періодом у житті майбутньої матері, а також, перш за все, у майбутньої дитини: цей "вхід у справу" повинен здійснюватися в найкращих умовах здоров'я, щоб розпочати це нове життя. на хорошій основі. Звичайно, здорове та збалансоване харчування для матері, а отже і дитини, залишається обов’язковим умовою успішної вагітності для вас обох. Однак часто трапляється, що матері потрібні адаптовані добавки, щоб підтримувати свій організм у цей конкретний період "життя в парі".
Благополуччя PrébioPro Gyn
Комплекс квітів Баха Baby Blues
Рідкий йод
Омега-Джерело
Харчові добавки для вагітних
Під час вагітності слід дотримуватися збалансованого харчування, щоб забезпечити достатню кількість мікроелементів для правильного розвитку плода та здоров’я майбутньої матері. Іноді доводиться переглядати поле «харчові добавки», щоб заповнити ці відомі необхідні поживні речовини. Перед будь-якими добавками під час вагітності найкраще звернутися за порадою до медичного працівника, оскільки багато речовин несумісні в цей період. Крім того, деякі добавки можуть взаємодіяти з лікарською терапією.
Для чого використовуються добавки для вагітності ?
Харчові добавки під час вагітності можна використовувати як доповнення до здорового, збалансованого харчування, щоб забезпечити якомога більше поживних речовин. Це тим більше справедливо, якщо майбутня мати дотримується обмежувальної дієти для власних переконань або у випадку алергії або непереносимості. Крім того, певні патології зменшують засвоєння поживних речовин. Аналізи крові, призначені під час вагітності, дозволяють виявити будь-які дефіцити, зокрема заліза, вітаміну В12 або фолієвої кислоти ... Деякі симптоми також можуть бути ознаками дефіциту, такі як судоми або спазми століття. Це може свідчити про нестачу магнію. Магній часто пропонують під час вагітності, особливо якщо жінка схильна до занепокоєння, щоб заспокоїти свою нервову систему.
Харчові добавки можуть сприяти зміцненню імунної системи, яка часто ослаблюється втому або незбалансованим харчуванням. Рекомендованими добавками є вітамін С, що міститься в ацеролі, маточне молочко за його багатство мінералами та мікроелементами, екстракт насіння грейпфрута у вірусні періоди. Капсули, виготовлені з риб’ячого жиру, багатого на жирні кислоти омега 3, необхідні для жінок та немовлят. Вони містяться в жирній рибі та олії печінки тріски.
Вітаміни для вагітних
Органічні вітаміни для вагітності
Забезпечення якості продуктів, що споживаються або використовуються під час вагітності та годування груддю, має важливе значення, щоб не передавати дитині небажані молекули та потенційні ендокринні руйнівники. Переважною є продукція на основі інгредієнтів природного походження з, якщо це можливо, ярликом із органічного землеробства. Харчова добавка - це харчовий продукт, який ні в якому разі не повинен замінювати різноманітне та збалансоване харчування.
Рослини, щоб прожити вашу вагітність природним шляхом
Який подарунок нести життя! Вагітність, якою б вона не була красивою, часто призводить до безлічі різних незручностей від однієї жінки до іншої. І навіть різні симптоми від вагітності до вагітності. Незважаючи на те, що багато добавок заборонені для вагітних, вам не слід залишатись у дискомфорті, оскільки все ще існують рослинні добавки, які можуть полегшити. Однак одне слово обережності щодо використання ефірних масел: мало хто з них є безпечним під час вагітності.
Перший триместр вагітності часто супроводжується сильною втомою, яка може наносити каліки майбутній мамі. На цьому етапі вагітність зазвичай тримається в таємниці, і тому важко надягти гарне обличчя. Спіруліна, завдяки вмісту мікроелементів та амінокислот, буде союзником жінки на цьому етапі вагітності у вигляді 3-тижневого курсу, який можна поновлювати через 1 тиждень перерви. Хороша гідратація, збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження можуть допомогти зменшити втому більшість часу. Цей перший триместр, який часто супроводжується нудотою, може викликати бажання їсти. Імбирний чай або капсули, що ковтають, добре діє у деяких жінок.
Рослини можуть також природним чином супроводжувати відмову від куріння у жінок-курців, допомагати нервовій системі, часто напруженій під час вагітності, особливо якщо паралельно відбувається абстиненція. Страстоцвіт часто є найбільш підходящою рослиною за своїми анксіолітичними та седативними властивостями. Меліса, яка є заспокійливим, дуже добре доповнює пасифлору.
Протягом другого триместру вагітності щитовидна залоза стає активною для забезпечення гормонів щитовидної залози, необхідних дитині та матері. Щитовидна залоза потребує йоду та селену для нормальної роботи. Настійно рекомендується обстеження щитовидної залози під час вагітності. Чим далі жінка прогресує у своїй вагітності, тим більше вона схильна до запорів, а іноді і до геморою. Блондин псиліум, клітковина, яка додається в раціон, може допомогти уповільнити транзит. Червона лоза рекомендується для її захисної дії вено-капілярної системи.
Протягом останнього місяця вагітності втома, як правило, повертається. Занепокоєння іноді наростає, коли ви наближаєтесь до першого материнства або до поповнення сім'ї новим членом. Порушення сну можуть виникати і супроводжуватися серцебиттям і труднощами із засипанням. Страстоцвіт і глід супроводжуватимуть ці періоди стресів.
Листя малини - це рослина жінки відповідно до її різних потреб протягом усього життя, будь то в період статевого дозрівання, для регулювання циклу, як тільки виникає бажання вагітності, та під час менопаузи. Вони також супроводжують жінку під час вагітності, приймати їх лише протягом останнього місяця вагітності, якщо акушерка не дала протипоказань.
Добавки, яких слід уникати під час вагітності
Багато харчові добавки та ліки заборонені під час вагітності та годування груддю через відсутність досліджень на цю тему або через те, що вони шкідливі для дитини. Якщо у вас є сумніви, зверніться до свого медичного працівника або фармацевта. Зверніть увагу, що слід уникати більшості добавок, що містять теїн, кофеїн, сою, багату фітоестрогенами, або мають детоксикаційні та схуднюючі ефекти. У цей період слід уникати дії детоксикації, яка виділяє відходи в організм.