Харчові добавки з кальцієм збільшують ризик серцевого нападу
Дослідники з Шотландії та Нової Зеландії вирішили додатково проаналізувати зв’язок між добавками кальцію та ризиком серцево-судинних проблем.
Для цього вони використали дані великого втручального дослідження, яке спостерігало вплив добавок вітаміну D та кальцію у понад 36 000 жінок у постменопаузі. Їх результати були опубліковані в престижному British Medical Journal.
Спостерігаючи загальне споживання кальцію (дієта та харчові добавки), дослідники виявляють, що незначне споживання (близько 800 мг на день) зменшує ризик серцевого нападу на 31% порівняно з людьми, які споживають мало кальцію.
Навпаки, розглядаючи вплив самого добавки, вони виявляють, що ті, хто регулярно вживає дієтичну добавку, на 86% частіше мають серцевий напад, ніж ті, хто цього не робить. Цей ризик ще більше зростає у тих, хто споживає багато кальцію без добавки вітаміну D.
Висновок дослідників однозначний: "Це дослідження свідчить про те, що збільшення споживання кальцію в їжі не приносить жодної значної користі для здоров'я серцево-судинної системи і що дієтичні добавки кальцію можуть збільшити ризик серцевого нападу". тоді "Потрібна переоцінка ролі добавок кальцію в лікуванні остеопорозу".
Справді, накопичуються докази, щоб дійти єдиного висновку: добавки кальцію неефективні для запобігання переломів, раку, серцево-судинних захворювань або для схуднення.
Харчові добавки часто можуть загрожувати здоров’ю, щоб уникнути підводних каменів, дивіться наші статті, натискаючи тут.
Довідково: М. Дж. Болланд, А. Грей, А. Авенелл, Г. Д. Гембл, І. Р. Рід. Добавки кальцію з вітаміном D або без нього та ризик серцево-судинних подій: повторний аналіз набору даних обмеженого доступу Ініціативи жіночого здоров’я та мета-аналіз. BMJ, 2011; 342 (квітень 19 1).