Харчові програми 2015 - наші 13 найкращих програм для здоров’я

13 найкращих програм харчування за 2015 рік: Ми вже представляли найкращі додатки для фітнесу, які дають вам необхідний потік для тренування та підтримують тренувальний настрій, а також найуспішніші фітнес-рахунки в Instagram для натхнення на тренуваннях. Зрозуміло, що формула найкращого тіла складається не лише з важких тренувань і великої кількості поту. 20 відсотків тренувань, 80 відсотків харчування - ви знаєте. Ось чому ми маємо 13 наших улюблених програм харчування 2015 року для вас з першого погляду.

Харчові програми 2015 - наші 13 найкращих

Зміст

• Мій фітнес, приятель
• Тренер Noom
• Алергія ФТ
• HealthyOut
• Підйом
• ShopWell
• Токс Фокс
• Інгредієнт1
• OpenTable
• Сума
• Кухонні історії
• FooDDB
• Білка Pow
• Міксологія

1. Мій фітнес, приятель

Поживні програми: My Fitness Pal - програма для відстеження харчової поведінки

За допомогою безкоштовного лічильника калорій My Fitness Pal підрахунок калорій ніколи не був простішим! Більшість страв набирається менш ніж за хвилину, оскільки додаток для харчування має величезний вибір збережених фірмових назв. Якщо ви не готували з фірмовими продуктами, це зовсім не проблема. Просто введіть рецепт, і додаток розрахує харчові цінності. Часто використовувані інгредієнти зберігаються при регулярному використанні. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

2. Noom Coach

Noom Coach - Лічильник калорій для харчових продуктів

Ведення журналу - це, мабуть, найпростіший спосіб відстежувати страви, які ви їли. Тут також додаток для харчування допомагає отримати величезну кількість даних для обчислення точних харчових цінностей для ваших порцій. На додаток до відстеження чистої їжі, Noom також пропонує поради щодо покращення дієти та запрошує вас приєднатися до груп користувачів, де ви можете обмінюватися думками з однодумцями. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

3. Алергія ФТ

Поживні програми: Allergy FT від алергії та харчової непереносимості в дорозі

Непереносимість їжі не полегшує здорового життя. В одному ресторані за рогом це достатньо напружено, щоб дати зрозуміти персоналу, що не повинно опинитися на тарілці. Навіть не замислюючись про відпочинок та харчування в іноземній культурі. Але існує Allergy FT (FT означає «Перекладач їжі»). За допомогою цього додатка для харчування ви можете створити список продуктів, які ви не можете терпіти, і додаток перекладе список на відповідну національну мову. (Приблизно 2,99 євро; для iOS завантажте тут).

4. HealthyOut

Додаток Healthy Out харчування показує ресторани поблизу вас, які відповідають вашому раціону.

Коли справа доходить до вибору між здоровим харчуванням та харчуванням поза домом, насправді може бути лише один переможець. За допомогою цього додатка для харчування нам більше не доведеться приймати рішення в майбутньому. За допомогою місця розташування та введених фільтрів (яким регіональним стравам, стравам, що використовуються, чи певним стравам переважно), програма шукає відповідні пропозиції в цьому районі. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

5. Підйом

Харчові програми: RISE - тренер з питань харчування на ходу

Ці програми для харчування можуть допомогти вам протистояти навіть самому хрусткому печиву і насправді додати шпинат у ваш список улюблених страв. Як це має працювати? Через прямий контакт із спеціалістом з харчування. Після узгодження цілей з цим тренером ви надсилаєте фотографії всіх спожитих страв та закусок. На наступний день пропонуються здоровіші пропозиції щодо заміни ваших інгредієнтів та закусок. (Приблизно 20 євро на тиждень; для iOS завантажте тут).

6. ShopWell

Додаток для харчування ShopWell, програма для сканування їжі на ходу

Напружені дослідження етикеток упаковки в супермаркеті нарешті закінчились. Бо як я можу зрозуміти, чи “меншої кількості цукру” мені недостатньо? За допомогою ShopWell створюється профіль користувача (вік, зріст, вага, стать тощо), а також продукти, яким надають перевагу або яких слід уникати. У супермаркеті штрих-код потрібно лише відсканувати, а програми харчування надають нам всю інформацію, щоб вирішити, чи потрапить товар у кошик для покупок. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

7. Лисиця Токс

Tox Fox, сканер продуктів харчування та косметики

Якщо ви не тільки хочете відсканувати свою їжу, але й хочете вивчити інгредієнти вашої косметики, найкраще завантажити Tox Fox. Скануючи штрих-коди, відображається інформація про інгредієнти та, можливо, шкідливі речовини, які ми, звичайно, не хочемо проникати через шкіру. Tox Fox - це не додаток для харчування, але, звичайно, дуже корисно поширити здоровий спосіб життя на всі сфери повсякденного життя. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

8. Інгредієнт1

Поживні програми: Ingeredient 1 показує, що в їжі

Найчастіше ми купуємо однакові речі в супермаркеті і їмо однакові страви - через брак часу, нудьги або звички. Додаток для харчування Ingedient1 використовує раніше створений профіль користувача (уподобання, алергія тощо), щоб запропонувати нові продукти, які відповідають нашому плану харчування, а також надає перелік доступних продуктів. (Безкоштовно; для iOS завантажте тут).

9. OpenTable

Відкритий стіл - резервуйте столи за допомогою мобільного телефону

Іноді хочеться просто сісти і подати смачну їжу в приємному ресторані. Але пошук ідеального місця часто є більш напруженим, ніж очікувалося (кухня, місце розташування, ціна, кількість гостей). Ці програми для харчування беруть на себе організацію за ідеальною вечерею і навіть замовляють стіл безпосередньо. (Безкоштовно; для iOS завантажте тут).

10. Сума

Харчові програми: Сума перетворює одиниці виміру, такі як чашки, у грами

Цей додаток для харчування, мабуть, один із найкорисніших на кухні - і справжній джек-пот у повсякденному житті. Сума - це перетворювач, який можна використовувати для перетворення вимірювань та одиниць виміру в різні категорії. На додаток до одиниць ваги та кількості, які є надзвичайно корисними для нашого плану харчування, також можна конвертувати розміри одягу, валюти, температуру, довжину тощо. (Приблизно 0,99 євро; для iOS завантажте тут).

10. Кухонні історії

Nutritional App Kitchen Stories - це безкоштовний додаток для кулінарних відео

На щастя, нам не обов’язково бути шеф-кухарем, щоб мати можливість готувати першокласну їжу в майбутньому. Цей додаток для харчування проводить нас крок за кроком за допомогою чудових фотографій та невеликих відеороликів за допомогою численних рецептів (а вони справді незвичні та смачні!). Ми гарантовано досягнемо успіху навіть у найтовстішому смаженні, а також отримаємо інформацію про харчові цінності, час приготування та ступінь складності. (Безкоштовно; для iOS завантажте тут).

11. FooDDB

Дієтолог App FooDDB - це калорійний відстежувач та харчовий індекс тисяч продуктів

Обширна таблиця калорій на відповідному веб-сайті fddb.info тепер також є мобільною програмою харчування. Маючи понад 120 000 зареєстрованих продовольчих товарів та сканер штрих-коду, продовольчі товари не потрібно набирати копітко. Щоденник їжі або історія ваги допомагають відстежувати особисте харчування. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

12. Білка Pow

Додаток для харчування “Протеїнова пауша” пропонує рецепти випічки білків для солодощів та десертів без вуглеводів

Підхід цього чудово проілюстрованого додатка для харчування полягає в тому, щоб змусити шанувальників білкового порошку подумати трохи далі, ніж просто про наступний коктейль. Енергетичний порошок також можна ідеально включити у звичайні страви, не загрожуючи оптимальній фізичній формі або оптимізованому плану харчування. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

13. Міксологія

Mixology - це додаток для рецептів коктейлів

У всіх нас є улюблений напій - будь то класичний джин-тонік або фруктовий космополіт. За допомогою цього додатка, який, за загальним визнанням, менше сприяє ідеальному харчуванню, але приносить нам багато задоволення, ми можемо вдосконалити свої навички бармена. Коли шафа бару відкрита, все, що вам потрібно зробити, це ввести в додаток, які напої доступні. За допомогою посібника для барменів та інформації щодо змішування аксесуарів Mixology пропонує, який напій ми можемо викликати з наших інгредієнтів. (Безкоштовно; для iOS та Android завантажте тут).

---