Харчові волокна - спорт, дієта, портал, схуднення, поради - Aktiv Powertours®
Клітковина або клітковина раніше вважалися зайвими. Їх називали марним баластом. Сьогодні ми знаємо, що ці речовини беруть на себе важливі завдання в нашому організмі, запобігаючи так званим захворюванням способу життя.
Для достатньої кількості клітковини не їжте просто білий хліб. Їжте багато овочів і фруктів.
Харчові волокна:
- Целюлоза з цільнозернових продуктів
- овочі
- Картопля
- бобові
- Цільнозерновий хліб
- Яблука, фрукти
- Ядра фруктів
- ячмінь
Клітковина набрякає в травному тракті і тим самим збільшує кількість їжі, тим самим протидіючи запорам. Вони ще більше затримують всмоктування поживних речовин у кров, тому їжа триває довше. Харчові волокна також приносять користь мікробам, що живуть в кишечнику (кишкова флора).
Aktiv Powertours® - ваш фахівець! Спортивні табори, дієтичні поїздки, фітнес-поїздки, поїздки для схуднення, дієтичні табори, фітнес-табори, табори для схуднення, фітнес-канікули. Спортивний табір, дієтичний табір, фітнес-табір, спортивна поїздка, фітнес-поїздка, дієтична поїздка, спортивні канікули, фітнес-канікули, табір для схуднення, особисті тренування. З нами ви худнете, підтягуєтесь, готуєтеся і ставите до здорового, успішного та щасливого життя! Персональний тренер, персональний тренінг Регенсбург, фітнес-тренер, інструктор, дієтолог: Члени Instructors United! Спортивний табір No1 у Німеччині та Європі!
Ми любимо і живемо спортом! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - ваш спеціаліст з табору та спеціальний туроператор! Active Powertours®;)