Харчовий тест Їжте по-справжньому здорово, ПІДСТАВЛЕНО НА ВІДБАЧУ
В принципі, всі ми знаємо, як харчуватися оптимально. Але втілити на практиці таку ідеальну дієту складно. Наш тест виявляє, чи ви професіонал у галузі харчових продуктів!
Густа салямі на хлібі, заслужене пиво після роботи, келих вина з друзями, шматочок шоколаду, щоб підбадьорити вас, і чашка кави для пробудження - більшість з нас не народилися аскетами. Це також не повинно бути - тому що ми розповімо вам, які харчові гріхи є найважливішими та як найкраще компенсувати вади здоровим харчуванням.
Ось як це працює: Просто натисніть на посилання - і відповідайте сумлінно на всі запитання. Потім під час оцінки ви з’ясуєте, як працює ваша дієта!
Тест на харчування - наскільки здоровою є моя дієта?
Здорове та збалансоване харчування стає все більш важливим у нашому суспільстві. Але що ти думаєш? Чи харчуєтесь ви здорово? Зробіть тест «Їжу здорову їжу». Нехай будете здивовані і пройдіть наш тест на харчування Fit for Fun - наскільки здоровою є моя дієта?
Харчові пастки
Каррівурст, піца або шоколадне морозиво. У сучасному суспільстві продукти швидкого харчування - це нездорова їжа, що відгодовується, яку слід повністю виключити з раціону. З іншого боку, клітковина, вітаміни та мінерали повинні бути у щоденному списку харчування. Все це є частиною здорового харчування. Тест на харчування відповідає на ваше запитання: чи правильно я харчуюся? Чи надто часто ви тягнетеся до каррівурсту замість фруктів, чи потрапляєте занадто часто до мережі швидкого харчування, а не в супермаркеті чи магазині здорового харчування. Що опиняється на вашому столі щодня.
Що для мене справді добре?
Але який вплив має здорове харчування на наш організм. Тест на харчування також дасть вам відповідь на це. Однак те, що потрібно організму, залежить від віку та статі. Однак у вашому щоденному плані харчування не повинно бути достатньої кількості води, кількох порцій фруктів та овочів, зернових продуктів, таких як макарони та рис, а також молочних продуктів.
Тест на харчування показує, що важливо у вашому здоровому харчуванні. Безперечно одне: вам не потрібно повністю обходитися без солодощів та жирних закусок. Ще одним позитивним фактором здорового харчування є те, що тим, хто харчується здорово, дієти не потрібно. Свідоме і здорове харчування підтримує фізичну форму і робить вас стрункими. Через це тим важливіше отримати відповідь на запитання: Наскільки здоровою є моя дієта?
Які інгредієнти важливі для мого організму?
У Німеччині кожен має можливість харчуватися здорово - овочі, фрукти тощо доступні споживачеві цілий рік. Тому вам не доведеться обходитися без смачних фруктів та корисних фруктів навіть у холодну пору року. Ті, хто цілий рік їсть здорово, також займаються косметикою. Свіжа, гладка шкіра є результатом здорового харчування, хоча жирна та солодка їжа може призвести до вугрів. Такі мінерали, як цинк, кремній та сірка, є основою для гладкої, свіжої та молодої шкіри. Огірки містять кремній, тоді як редис, наприклад, містить високу частку цинку і високу частку сірки.
Чи регулярно ви їсте фрукти та овочі? Тоді тест «Їжу здорову їжу», мабуть, також вас цікавить. Тест: наскільки здоровою є моя дієта? Можливо, ви забули ту чи іншу важливу їжу у своєму плані харчування. До того ж: чи то ожиріння, серцевий напад, мігрень чи рак - багато пов’язано з поганою, нездоровою дієтою. Занадто багато фаст-фуду може стати причиною хвороби. Ще одна причина, чому здорове харчування так важливо в Німеччині. Багато вітамінів, мінералів та мікроелементів допомагають поліпшити захисні сили організму та запобігти захворюванням.
За допомогою тесту на харчування FIT FOR FUN ви легко дізнаєтесь, чи харчуєтесь ви здорово разом зі своїми щоденними продуктами. Просто натисніть на кнопку "Почати тест", і ви йдете.