Харчуйтесь правильно, незважаючи на літій
Привіт усім,
я тут нова.
Потрібно приймати літій через депресію. Це препарат, який має побічний ефект збільшення ваги. Збільшення ваги за рахунок підвищений апетит. Тому мені часто не вдається вчасно перестати їсти. Я насправді харчуюся цілком розумно з точки зору якості. Натовп - це моя проблема.
На даний момент я роблю терапевтичне голодування, що також для мене дуже важко, бо я голодний до кінця. Але якщо я нічого не їм, у мене не проблема з кількістю.
Тому я дивуюсь, як згодом для мене все може піти краще.
Тож хтось має досвід роботи з літієм та вагою?
Було б непогано, якби хтось міг мені допомогти. Можливо, з іншими препаратами, що підвищують апетит.
Всім привіт
Я просто хотів би коротко повідомити вам, що мені було набагато легше обійтися під час Великого посту (чотири тижні в лютому 214 р.), Ніж дисципліноване нарощування їжі після цього. Просто є слабший Я, який, очевидно, помер з голоду під час Великого посту, справді повертається до життя. Я просто повинен звертати увагу і контролювати себе.
Тепер ви пишете, що відчуваєте сильний голод навіть під час посту. Зрозуміло, це дурно. Але ви, мабуть, можете керувати цим свідомо, поки ви постите. хоча ви все ще приймаєте цей препарат зараз, так? Чи не можливо для вас це зробити поза Постом, чи просто не так просто?
Просто спробуйте або поговоріть зі своїм лікарем ще раз про це.
У будь-якому випадку, я бажаю вам якнайшвидшого одужання, приємного посту та часу після цього.
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Насправді, я знаю лише один хороший засіб від голоду - їжа =) І на мій погляд, кетогенна дієта найкраща там. Там ти знову дізнаєшся про нормальне і здорове ставлення до їжі і перш за все до ситості. Звичайно, це не відбувається за одну ніч, це займає тижні, але ви, мабуть, це знаєте.
Тому особисто я не думаю про низькокалорійну дієту - WW - це не що інше, крапки означають калорії.
Моя порада полягає в тому, що ви вивчаєте кетогенну дієту. Це справді чудовий сайт із справді хорошим форумом, де є люди, які мають проблеми, подібні до ваших, а також мають хороші поради:
Ви також можете запитати мене, якщо вам потрібні поради, я із задоволенням допоможу. Я досяг свого емоційного балансу лише завдяки низькому вмісту вуглеводів. Звичайно, потрібно звикнути до ідеї якомога більше уникати вуглеводів, але через деякий час звикнути до цього, це не так погано, як це може здатися. І ось що вам говорить колишній наркоман з локшини!
якщо це не спрацьовує з почуттям ситості, тоді насправді допомагає лише здоровий глузд. Очі все ще працюють нормально, чи не так? Я також чув про хитрість взяти меншу тарілку, але потім упакувати її справді повною.
Але це все простіше сказати, ніж зробити, і я теж не хочу надсилати вам жодних хитрощів.
Можливо, тут є ще хтось, хто має подібну проблему і може допомогти вам трохи далі.
Шлях сніжної сови - теж один з багатьох. У кінцевому рахунку, однак, ви повинні подбати про себе і знайти правильний для себе.
Я бажаю тобі найкращого успіху в будь-якому випадку та сподіваюся на твої звіти про успіхи.
Привіт Ханне, привіт сніжна сова!
Отже, я майже пережив четвертий день посту. Я десь читав, що пахта може допомогти з мінімумами, і це мене врятувало. З першої склянки пахти було набагато простіше. Сьогодні я навіть знову одягла свої улюблені джинси, які відклала 2 тижні тому, бо вважала, що я печінкова ковбаса в шкірі. Це все ще щільно, але я закрив його. Поміж ними є овочевий бульйон.
Я досі не знаю, як це зробити потім.
Я спочатку погуглив кетогенний. Я навіть не знав цього терміна. Я не думаю, що це щось для мене, оскільки тваринний білок болить у суглобах. Я повинен зменшити кількість і частоту споживання.
Я складна справа.
Все-таки приємно, коли хтось думає про мене. Я дуже ціную це на форумі.
І ви двоє теж!