Харчуйтеся м’яко, для себе, а також для заряджання енергією
Харчуйтеся м’яко, для себе, а також для заряджання енергією. Що, якби ми стали гнучкими? ?
Ні, ми не фігури, на які поширюється диктат журналів, і маленьких дівчаток, які пливуть у 34. Ми не хочемо бути тими жінками, одержимими масштабами, які полюють на найменші додаткові ямки. Незважаючи на все, ми повинні сказати, що є, ми хотіли б трохи здути і зміцнити контури до цього літа !
Що, якби ми стали гнучкими? ?
Якби ми прийняли цю нову харчову поведінку, яка сприяє овочам і споживає м’ясо в меншій кількості, але кращої якості ...
Майте на увазі, що термін "гнучкий" - це термін для тих вегетаріанців, які не є войовничими, що працюють неповний робочий день, які відстоюють прагнення до кращого харчування. Мотивація різноманітна: їжте здоровіше, екологічніше, місцевіше, економніше.
Очевидно, що ми все одно не наповнюємо кошик, ми вибираємо сезонні фрукти та овочі, які ростуть на наших полях, а не на наступному континенті.
Невеликий неповний перелік продуктів, які можна придбати в квітні: часник, біла спаржа, мангольд, морква, червонокачанна капуста, шпинат, редька, салат, ендівія, банан, клементин, айва, полуниця, ківі.
Ви також можете запастися злаками або бобовими, які ви можете змішати та поєднати з вашими овочами: булгур, лобода, зелена або коралова сочевиця, пшениця, гречка ...
І ми підбираємо невеликі олії, які надають аромат: оливкове, волоське, фундук, кунжут ...
Щоб закінчити у стилі, ми оснащуємось кремом для схуднення, який діє стійко. Процедура реконструкції силуету екстрактом пагонів виноградної лози незрівнянна! Його тріо активних інгредієнтів за кілька тижнів відновлює тканини для переробленого та помітно підтягнутого тіла.
Почніть посміхатися перед своїм дзеркалом у наступному місяці !
Наші улюблені предмети
Розслаблення: зробіть ставку на Гонг !
Чи розумове навантаження взимку так сильно вас наголосило, що, здається, не можете зійти? Що робити, якщо ви спробували розслаблення ?
Сьогодні для вас доступні тисячі можливостей: йога, пілатес, медитація, але новачок має кумедну назву: Гонгбат.