Харчуйтеся правильно, якщо у вас температура - так це працює; s - ЧІП
Якщо у вас температура, правильно харчуватися також важливо для зміцнення імунітету. Багато рідини та тепла, багата вітамінами їжа - ідеальне поєднання. Перебіг хвороби можна зменшити та скоротити за допомогою відповідної дієти.
Їжа з лихоманкою: Курячий суп для тіла та душі
Щоб підтримати гарячковий організм, важливо нічого не їсти. Правильна дієта зміцнює організм, покращує ваше самопочуття та допомагає швидше відновити форму. Імунну систему можна підтримати за допомогою відповідної їжі. Це пом'якшує перебіг захворювання і, можливо, скорочує тривалість лихоманки.
- Класикою для будь-яких хвороб є курячий суп. Домашнє приготування зі свіжим супом з курки та цінними травами, воно найкраще смакує гарячим. Суп використовується для зволоження і поповнює сольовий баланс організму за допомогою відвару.
- Цинковмісні продукти - працьовитий помічник при гарячці. Мікроелемент міститься, наприклад, у пластівцях риби, молока, сиру та вівса та зміцнює імунітет. Важливо приймати його на початку хвороби.
- Продукти, багаті вітаміном С, відомі як поглиначі вільних радикалів і допомагають організму боротися з лихоманкою. Особливо велика кількість вітаміну С міститься в брокколі, паприці та цитрусових. Щодо двох апельсинів на день або одного червоного перцю, добова потреба у вітаміні С достатньо покрита.
- Більшість страждаючих від лихоманки воліють свіжу легку їжу. Однак слід подбати про те, щоб ви також споживали гарячу їжу, таку як суп або чай. Тепло сприяє кровообігу і змушує вас потіти. Це покладе край інфекції, якщо у вас застуда.
Інші засоби від лихоманки
Для того, щоб поповнити баланс солі та рідини в організмі, важливо не тільки правильно харчуватися під час лихоманки. Ми покажемо вам більше порад, які можуть допомогти проти лихоманки.
- Коли температура висока, організм потіє і втрачає багато рідини. Тому ви повинні пити не менше двох літрів на день. Окрім води, підходящими напоями є фруктові соки та трав’яні чаї, що містять вітаміни.
- Незалежно від того, яка основна хвороба є причиною підвищення температури тіла: можливо, доведеться знижувати температуру, щоб не сильно напружувати організм. Ви можете виміряти це за допомогою клінічного термометра. Тут доцільні такі ліки, як парацетамол або ібупрофен.
- Старі добрі компреси для телят також можуть допомогти знизити температуру.
Окрім обгортання ніг, існують і інші корисні домашні засоби для зниження температури.