Харчуйтеся збалансовано
Харчуйтеся збалансовано з нашими професійними партнерами
Насолода та різноманітність Здорове харчування Здорове та різноманітне: ось до чого ми прагнемо. День за днем. Fourchette verte, незалежна швейцарська марка збалансованого харчування та Швейцарське товариство з харчування SGE - наші професійні партнери. Ми разом підтримуємо насолоду та різноманітність та забезпечуємо дітей та молодь усім необхідним для організму. Верш Fourchette заснований на рекомендаціях щодо збалансованого харчування Швейцарського товариства з харчування SGE. Ваші рекомендації адаптовані та реалізовані вертетом Fourchette до потреб дитячих ясел, обідніх столів та шкіл. Ми в «Харчуванні для дітей» гарантуємо здорову та переконливу пропозицію для будь-якого віку. 3
Овочі та фрукти Що стосується овочів та фруктів, то більше - це більше. Оскільки вони містять важливі вітаміни та мінерали та є центральними для нашого метаболізму. Харчових волокон та захисних речовин, що сприяють травленню та здоров’ю, також багато в овочах та фруктах. Чим сезонніший та різноманітніший вибір за формою та кольором, тим краще. Це дійсно добре, коли на обідньому столі є як сирі, так і варені овочі. Свіжі фрукти на десерт завершують ідеальне меню на обід. Пити воду Кран або мінеральна вода - найкорисніший напій. Вода втамовує спрагу і сприяє концентрації уваги. Рідина забезпечує транспортування всіх важливих поживних речовин у потрібне місце в нашому тілі. Більше - це більше! 4-й
Цінні донори енергії Вуглеводи Вуглеводи є цінними донорами енергії. Вони необхідні для розумової та фізичної діяльності. Оскільки цільнозернові продукти сприяють більш тривалому насиченню та повільному підвищенню рівня цукру в крові, саме на них ми зосереджуємось. Вони також містять більше харчових волокон, вітамінів та мінералів, ніж продукти переробки. Ваше відчуття кишечника визначає ідеальну кількість. Рух Діти цікаві та сповнені енергії. Окрім збалансованого та здорового харчування, дітям для цілісного розвитку необхідна достатня кількість вправ. 7-й
Білки Невеликі, але приємні. Порції білка можуть бути невеликими для дітей. Але в якості, яка допомагає молодому організму виробляти різні будівельні матеріали для тіла. Тваринні та рослинні білки важливі для росту, імунної системи та обміну речовин. Завдяки різноманітним джерелам білка ми забезпечуємо різноманітність та збалансованість: ми пропонуємо м’ясо, рибу, яйця, молочні продукти, тофу, м’ясні альтернативи або бобові для кожного меню. Крім білка, молоко та молочні продукти також містять багато кальцію. Це особливо важливо для міцних кісток і зубів. Жири та олії Олії, жири та горіхи забезпечують нас великою кількістю енергії та незамінних жирних кислот. Однак вирішальними факторами є кількість і якість. Тому наш девіз: високоякісна олія залежно від способу приготування. Скільки потрібно, якомога менше. Бо менше в цьому випадку більше. Зростання метаболізму імунної системи 8