Харчування 1-го курсу

У другій половині життя

їжа HA не має профілактичного ефекту щодо уникнення алергії. З наукової точки зору, немає підстав годувати їжу HA для запобігання алергії.

Перехід від їжі з НА до звичного, смачного дитячого харчування тепер стосується і немовлят, яким загрожує алергія. Дітям, які годують груддю, продовжують годувати грудьми, або, якщо вони хочуть відучити, їх переходять на нормальне дитяче харчування після 6-го місяця. Будь ласка, зорієнтуйтеся в кашах або пляшках звичайної категорії.

винятки доводять правило

Після 6-го місяця це все ще має сенс для деяких немовлят HA їжа отримати. Наприклад, це стосується дітей, у яких болить шкіра або живіт, наприклад, які слабо реагували, коли їх годували звичайним дитячим харчуванням або кашею.

HA не є терапевтичною їжею, але вона іноді спрацьовує при незначних або неясних непереносимостях. Тут обов'язково повинні відбутися консультації з педіатром або дерматологом. Ви можете знайти інші альтернативи для постраждалих дітей під спеціальними продуктами харчування.

Для чистого Профілактика алергії Згідно з сучасними знаннями, немає причин продовжувати годувати ГК у другій половині життя, але це рекомендується в різних практиках. Ось чому ви можете знайти інформацію про вдосконалене харчування HA тут. Також зверніть увагу на сторінки профілактики алергії (натисніть вище) та 6 місяців HA!

Введення подальших страв

6 місяців

Введення прикорму зараз повинно відбуватися найпізніше. В ідеалі це було розпочато після 4-го місяця.

HA їжа вранці
1 вид овочів плюс їжа HA опівдні
Харчування HA після обіду
ввечері каша HA (рисові пластівці та молоко HA)
Харчування HA пізно ввечері за потреби

На 2-му овочевому тижні додається 2-й овоч плюс соняшникова, ріпакова або кукурудзяна олія

на 3-му тижні плюс м’ясо

ще один овоч на 4-му тижні
Овочеві варіанти

Інші моно овочі, як

Морква (чиста або змішана з картоплею, всі постачальники)
Картопля чудово працює майже для всіх дітей (як змішані овочі)

Чистий пастернак (Bioland pro-biJo) 76 ккал/склянка, отже, розмішайте 2 чайні ложки ріпакової або соняшникової олії, а потім додайте близько 140 ккал.
Гарбуз дрібний (Bioland pro-biJo) = гарбуз і цільнозерновий рис і соняшникова олія 133 ккал/склянку - можна помішати 1 чайну ложку олії (відповідає додатковим 36 ккал)

Крем з брокколі (Bioland pro-biJo) = брокколі, цільнозернове рисове борошно, соняшникова олія дає 100 ккал/склянку - потрібно додати 2 чайні ложки олії, щоб їжа відповідала калоріям.

Я точно рекомендую дуже хорошу харчову банку з контролем забруднюючих речовин від різних постачальників. Будь ласка, перевірте кількість калорій у всіх склянках. У баночці об'ємом 190 г має бути принаймні 140-160 ккал для заміни їжі HA або грудного молока.

За необхідності додайте олію

1 чайна ложка = 4 г олії 1 г олії = 9 ккал становить 4 г = 36 ккал
У багато склянок потрібно додати 1 столову ложку = 8 г олії, щоб воно було калорійним.

Окрім калорій, згадані олії також містять такі важливі поживні речовини, як лінолева кислота або ліноленова кислота. Важливо серед іншого. для шкіри.

Каша HA

Якщо настійно рекомендується дієта від HA, каша HA вводиться з/на 6-му місяці.
В ідеалі, перемішайте їжу HA і плюс замерзання локонів.
Можливо, додайте трохи фруктового пюре і каша HA готова.

20 г ОРГАНІЧНОЇ зернової каші, наприклад, ніжних рисових пластівців
200 мл їжі HA
20 г фруктового пюре як смаковий варіант

7-й місяць

В ідеалі саме так виглядає меню

ранкова їжа HA (грудне вигодовування)
1 повноцінна овочева та м’ясна їжа в обідній час, чергуючись із чистою овочевою та картопляною їжею
у другій половині дня їжа з НА зараз поволі замінюється фруктово-злаковою кашею
Каша HA увечері
Харчування HA пізно ввечері, якщо потрібно

Фруктово-злакова каша - це класична безмолочна їжа для всіх немовлят. Його можна змішувати з наступними видами зерна, починаючи з

Рисові пластівці (без глютену)
Вівсяні пластівці (овес - класична, дуже хороша, що містить залізо каша для немовлят)
Пшоняні пластівці
Пластівці з пиром
безглютенова органічна манна крупа (milupa)
Манна крупа пшенична
до 7-зернових пластівців зернової каші

Якщо вівсяна пластівця використовується в другій половині дня, каша HA також може бути виготовлена на основі вівсяних пластівців. Як тільки вводиться пшенична манка, ви також можете запропонувати сухарі ручної роботи (без молочних продуктів) або використовувати банки з макаронами.

Іноді вживання круп, що містять глютен, таких як вівсяні пластівці або пшенична манка, сухарі тощо рекомендується лише після 8-го, а іноді навіть 10-го місяця. Про це немає жодної публічної заяви комісії з питань харчування, проте такі рекомендації є (добросовісними) самобігунами. Я впевнено рекомендую випробувати варіанти незалежно від лякаючих звітів.

Рецепт безмолочної фруктово-злакової каші за даними FKE (Науково-дослідний інститут харчування дітей)

20 г пластівців (окремо або змішано)
1 чайна ложка олії (ріпакова, соняшникова або кукурудзяна олія)
100 г фруктового пюре
приблизно 100 мл кип'яченої, охолодженої води

груша
Яблуко
банан
Чорниця
абрикос
персиковий

Завжди починайте з одного виду фруктів протягом 3 - 4 днів, а потім додайте новий вид. Плоди, які використовуються в цій каші, також можна змішувати як ароматизатор під кашу HA.

За чисто профілактичної дієти кожну три-чотири дні у віці 7 місяців можна випробовувати нову сировину (тобто фрукти чи зерно). Для дітей, які отримують це з терапевтичних підходів, я б дотримувався 7-денного ритму.

8 місяців

Ось так в ідеалі повинно виглядати меню - у цьому віці дітям потрібно 3-разове харчування

ранкова їжа HA
Овочевий МЗ або овочево-м’ясний МЗ в обідній час
Безмолочна фруктово-злакова каша у другій половині дня
ввечері каша HA (з різними видами зерна)
Харчування HA пізно ввечері за потреби

Сухар можна пропонувати один раз на день вручну (пізно вранці)

до 12-го місяця

послідовність їжі залишається на місці. Для овочів перекладіть банки на 220 г, якщо потрібно. Також слід пропонувати кремезну їжу.

Уникайте з проблемними дітьми

або ввести після консультації з педіатром:

риба
Куряче яйце (печиво ...)
Горіхи (печиво, каші тощо)
Цитрусові фрукти
непошкоджений молочний білок - навіть сліди - будьте обережні з напівфабрикатами, в які додається звичайне свіже молоко. Деякі з них потрібно змішувати з їжею з НА, деякі з них містять сліди молочного білка і, таким чином, заважають профілактиці і, можливо, навіть скасовують її.
все, що неясно декларується ....

Ви повинні знати, що ...

Пюре з чистого фрукта є зайвим і часто призводить до того, що продукти та каші з ГК більше не є прийнятними з точки зору смаку
Безмолочна фруктова та зернова їжа НЕ відповідає рецепту FKE, значно солодша, не містить необхідної кількості олії, немовлята це знають, їм часто більше не подобається оптимальна каша, яку вони самі розмішують
Як тільки ваша дитина нагодується інтактним молочним білком, ви можете вважати, що профілактика закінчена
чим старша дитина, тим чутливішою вона стає на смак; з зрозумілих причин немовлята старшого віку часто відкидають НА
Перш ніж виникає величезна суєта під час кожного прийому їжі, рекомендую припинити профілактику - і перейти на нормальну їжу на двох
HA має не тільки гіркий смак, гіркий - це ще й попереджувальний смак природи - переконайтеся, що ваша дитина не збирає жодних ягід, отруйних, особливо коли вони маленькі; Діти з ГК частіше їх їдять ... тому що вони знайомі з гірким смаком
Продукти HA та каші HA засвоюються швидше завдяки розщепленому білку - іноді діти з HA дуже довго приходять вночі або рано вранці - тоді, будь ласка, нагодуйте їх

Пам’ятайте, діти ГА - це, як правило, здорові діти зі здоровою імунною системою. Я не раджу надто метушитися з приводу дієти. Чим нормальніше дієта, тим краще для всієї родини. Турбота про їжу дитини також означає стрес для дитини - і цей стрес просто не може бути здоровим!