Харчування Андреа Гофманн Поради, тренінги, психотерапія
Здорове харчування для вас: це здорове харчування - для вас. Те, що звучить так просто, може бути складнішим у деяких окремих випадках. Оскільки кожна людина різна, і деякі вимагають більш вимогливої дієти, ніж інші через особливі обставини та хвороби.
Здорове харчування - семінар
Семінар з питань харчування надає інформацію та знання, які допоможуть вам знайти власний шлях до здорового харчування через нинішні джунглі.
На ці питання та багато іншого відповідають компетентно: Наскільки здоровим є веган? Що таке веганське, вегетаріанське, базове, аюрведичне? Наскільки важливо і правильно органічно? Що означає регіональне та сезонне харчування? Що кислотне, що основне? Скільки я можу з'їсти? Скільки мені пити Чи може здорова їжа бути смачною? Як я можу їсти здорово під час подорожі? Як я можу їсти здорово за невеликі гроші? І багато іншого …
Що таке здорове харчування?
Здорове харчування забезпечує все, що потрібно для тіла та душі. Це означає достатню кількість мінеральних речовин, особливо важливих у випадку ацидозу та великого стресу в повсякденному житті.
Крім того, це означає достатнє надходження всіх інших речовин, таких як вітаміни, білки, вуглеводи, жири та інші речовини, які науці вдалося довести нещодавно, такі як флавіноїди та інші.
Особливо здорове: лужна дієта
Лужна дієта насправді означає надмірно лужну дієту. Всі продукти містять кислоти та основи. Ті, що мають більшість основ, називаються основними, а ті, що мають більше кислот, називаються кислими.
Мова йде про метаболізм в організмі, тобто про те, чи залишається більше основ або більше кислот після обробки їжі. Відповідно, їжа називається надмірно лужною (основною) або надлишковою кислотою (кислою).
Що відбувається з основами та кислотами в організмі?
Організм може продуктивно працювати з основами в організмі, з певного моменту (перекислення) йому доводиться працювати над кислотами, щоб вони не спалювали його. Для цього йому потрібні основи, тобто бази споживаються в цьому процесі. Тому кисла їжа подвійно шкідлива: вона не забезпечує організм жодними основними речовинами, з якими вона може працювати конструктивно та здорово, а крім того, вона споживає основи для переробки у менш шкідливу форму (тверда депо-форма кислот).
Непереносимість їжі - що я можу їсти?
Збільшується харчова непереносимість та алергія. Як мені їсти зараз? Що я можу взяти, а що ні? Як отримати всі необхідні поживні речовини?
Досвід показав, що терпимість організму до того, яку їжу він переносить краще чи гірше, може змінюватися. Досить часто непереносимість їжі може бути зменшена або вона повністю зникає. Але існують також процеси, коли люди з часом стають алергічними до все більшої кількості продуктів або переносять їх менше.
Кінезіологічне тестування їжі
Як швидкий і надійний захід має сенс уникати несумісних продуктів або обмежувати кількість. Але для цього я повинен знати, які саме. Тут може допомогти кінезіологічний тест. Кінезіологічний м’язовий тест можна використовувати для перевірки харчової непереносимості та алергії.
На наступному кроці психокінезіологія може бути використана для пошуку та вирішення будь-яких психологічних причин непереносимості.
Здорова дієта врівноважує імунну систему
Крім того, імунну систему можна зміцнити та збалансувати за допомогою правильної дієти. У цьому випадку це може означати тестування несумісних продуктів і тимчасове уникання їх.
У той же час основна дієта підтримує розвиток здорової імунної системи.
Залежно від ситуації може мати сенс провести детоксикацію організму, оскільки токсини навколишнього середовища засмічують імунну систему. Також корисні продукти з антибіотичним ефектом, такі як часник, імбир, цибуля тощо.
Таким чином, непереносимість та алергія можуть поступово відмовитися і нарешті повністю попрощатися.