Харчування; б; б; 8; місяць; в; дорога; для; the; частин
Вашій дитині щойно виповнилося вісім місяців. Тоді його дієта починає змінюватися, поки дієтична диверсифікація все ще передбачена, щоб поступово допомагати дитині харчуватися, як дорослий. Зараз йому час виявити багато нових твердих продуктів, розбитих, і випробувати нові смаки. Харчування також стає для нього справжнім моментом насолоди, коли він може користуватися руками.
Вісім місяців ваша дитина виросла і схудла, зараз він важить майже 8 кілограмів і має від 65 до 75 см. Зазвичай він може сидіти на місці, і у нього вже може бути від двох до шести зубів. Настав час познайомити його з подрібненою або меленою їжею під час його більш рясних страв, які він, безсумнівно, сподобається їсти. На цьому етапі свого життя, коли він починає боятися розлуки і розвиває свою мову, дитина швидко адаптується до того, що дають йому батьки. Крім того, вісім місяців дитини - час переходити на два твердих прийоми їжі на день (з ложки) і дві пляшечки (або два годування, особливо вранці та під час перекусу). Це можливість провести трохи більше часу з дитиною, щоб він не надто відчував перші тривоги покинутості. Тоді однією з великих змін у його раціоні є той факт, що він більше не має рефлексу викиду, коли ти кладеш йому тверду їжу під ніс. Потім може відбуватися прогресивна диверсифікація їжі, щоб вона одночасно відкривала новий смак.
Зручно розташувавшись у своєму високому кріслі, дитина готова приєднатися до мами та тата за столом, щоб насолоджуватися різноманітними та збалансованими стравами, які ви для нього приготуєте. У вісім місяців у нього кращий апетит і він готовий їсти більше крохмалистих продуктів, овочів, фруктів, молочних продуктів, а також м'яса, риби та яєць. Йому потрібно більше заліза, кальцію та жиру. При цьому дитина буде менше пити з пляшечки або буде менше смоктати. Тому замість звичних чотирьох пляшок він перейде на дві пляшки на день або два годування. Потім молоко стає другорядним для його хорошого розвитку, таким чином, залишаючи перше місце твердій їжі, яку їдять шматками. Потім дитина споживає близько 210-240 мл на день молока, будь то виробничого або материнського. Рекомендується молоко 2-го віку, а не коров’яче та рослинне. Його склад цікавіший з точки зору білків, вітамінів, мінералів та жирних кислот для задоволення потреб дитини.
Під час їжі дитини ви можете давати йому майже всі існуючі овочі, включаючи ті, що мають сильний смак. Спробуйте нові рецепти, щоб ввести якомога більше різноманітних продуктів у свої страви. Час від часу до цих сумішей додайте трохи картоплі. М'ясо, риба та яйця, які були введені кількома місяцями раніше, повинні бути включені в меню маленьких дітей восьми місяців у дуже малих кількостях.
Ви можете почати вводити в свій раціон зерна, такі як рис, пшениця або лобода, які є важливими для їх росту. Також не забудьте покласти чайну ложку рослинної олії (ріпакової олії, волоського горіха та оливкової олії) у ваші заготовки та страви, щоб покрити ваші потреби у жирах.
Дитяче харчування 8 місяців: на шляху до шматочків
Завдяки диверсифікації дієти дитина починає знайомитись з ніжною, соковитою, липкою, пастоподібною, хрусткою їжею ... Настав момент ввести в свій раціон нові смаки, щоб знати свої уподобання та дозволити йому користуватися своїми маленькими зубами. Зі зубами чи без них восьмимісячний капустянок встигає рухати їжу в рот, змочувати їх слиною і нарешті вдається розчавити їх завдяки небі та яснам. Це називається «розминанням». Потім дитина навчиться жувати, що повністю засвоїть до 6 років.
Під час їжі він їсть пальцями: не панікуйте
Ви побачите, на цьому етапі свого розвитку ваша дитина із задоволенням їсть руками. Вони стають чудовим інструментом для вивчення нових твердих продуктів та їх смаку. Цей крок може бути брудним, але для дитини важливо знати, як їсти їжу самостійно, і стати більш незалежним. Нормально, що ваша дитина намагається їсти пальцями, це лише початок, і набагато краще! Вживання твердої їжі дрібними шматочками стає для немовлят чимось новим, це справжній навчальний процес, гра, яка дозволяє їм пізнавати світ під новим кутом. Однак будьте обережні з твердою їжею, яку ви йому пропонуєте, і, зокрема, з м’ясом, яке все одно має бути добре перемішане, щоб дитина могла легше жувати шматочки, не задихаючись. Ви також можете інвестувати в силіконові присоски та чаші, які дозволяють дітям не завжди розливати їжу на підлозі, коли вони самостійно відкривають свої нові продукти пальцями. Дитині важливо виявити та ознайомитись з різними текстурами як рота, так і руками, навіть якщо це включає невелику чистку в кінці їжі ...
Харчування дитини у 8 місяців: що змінюється ?
Потреба в білках капусти у вісім місяців зростає. Потім дитина може їсти м’ясо три-чотири рази на тиждень (червону або білу, навіть білу шинку без шкірки в помірних кількостях), рибу (жирну або нежирну) або яйця (бажано жовток, один-два рази на тиждень) або половину круто звареного яйце) з розрахунку від 15 до 20 г на день, дрібними шматочками. Це приблизно від 3 до 4 чайних ложок. Потім шматочки м’яса або риби можна готувати на сковороді, в воку або на пару. Однак слід враховувати, що рибу не можна пропонувати їсти дитині частіше двох разів на тиждень. Також розгляньте можливість чергування жирної риби (наприклад, скумбрії, лосося, оселедця, сардин) з нежирною рибою (хек, білий молюск, підошва). Звичайно, пропонуйте рибу без кісток і м’ясо без дрібних кісток.
Що стосується овочів, то їх слід давати в обсязі від 150 г до 250 г під час полудня та вечері. Якщо у дитини немає проблем з кишечником, спробуйте ввести в його раціон добре приготовані, змішані волокнисті овочі. Наприклад, цибулю-порей, селеру, кріп, сальсифіку або капусту можна годувати дитину. Цю різноманітну їжу слід вживати дуже дрібними шматочками, подрібнюючи, подрібнюючи або перетворюючи в пюре, щоб дитина могла їх легше засвоїти. Зараз саме час пограти з текстурами, познайомити його з морквою, кабачками, зеленою квасолею або навіть кольоровою капустою. Це перевага диверсифікації продуктів харчування.
Крохмалисті продукти також дуже важливі для немовлят у віці восьми місяців. Будь то дитячі каші для змішування з грудним молоком або подальше молоко, картоплю, макарони, рис, лободу, пшеницю або навіть манну кашу, щоб розім’яти і навіть змішати з овочами. Крім того, пропонуйте дитині під час їжі невеликі сухарики хліба, які він легко зловить своїми ручками і, безсумнівно, отримає задоволення від їжі.
Що стосується фруктів, то велика новина полягає в тому, щоб їх подрібнювати, а не зводити до компоту. Зараз саме час, коли ваша дитина спробує нові свіжі фрукти, особливо екзотичні фрукти, які їх здивують. Не соромтеся поговорити зі своїм педіатром заздалегідь, оскільки вони мають сильну алергенну силу. Серед фруктів, які ви можете дати дитині на смак, - ананас, полуниця, диня, малина, грейпфрут, тертий кокос, інжир, манго, папайя, гуава, груші, персики або навіть ківі. Також добре годувати дитину горіхами, такими як волоські, фундук або арахіс. Вони повинні бути добре перемішані ще раз, і їх можна змішувати в його десертах, наприклад. Мета - змішати смаки та запропонувати дитячі вишукані страви з кількома змішаними фруктами.
Молочні продукти також урізноманітнюють, хоча коров’яче молоко все ще не входить до програми. Останні не слід вживати малюкам до їхнього 1 або навіть 3 років. Тим не менше, рекомендується мати звичку продовжувати купувати йогурти, петис-сюїс або навіть спеціальний дитячий білий сир. Ці продукти, як правило, містять молоко другого віку і корисні для поживного забезпечення для задоволення потреб дитини. Батьки, у яких трохи часу на руках, також можуть виготовити власний йогурт на основі дитячого молока 2-го віку без пробіотиків та додавання загусника. Ви також можете дати дитині скуштувати вареного сиру та пастеризованого молока.
До восьми місяців дитині потрібні якісні ліпіди. Не соромтесь додавати до їжі частинку рослинного масла, багатого незамінними жирними кислотами. Це також може бути (час від часу) ручка вершкового масла, яка буде задовольняти потреби в жирі.
Дитячий напій
Найкращий напій для восьмимісячних немовлят - це як і раніше низькомінералізована мінеральна вода. Ви також можете дати йому фруктового соку на післяобідній чай або обід. У вас не важка рука, бо ці соки багаті вітамінами і наповнені цукром. Нагадуємо, надмірне вживання соку викликає порожнини, болі в животі або діарею. Не забудьте вичавити сік самостійно, видаливши м’якоть, наприклад м’якоть апельсина, а потім розбавте невеликою кількістю води, щоб споживання цукру не було надмірним.
Дитячий десерт
На десерт можна дати дитині шматочок сирого або запеченого яблука. Це фрукт передового досвіду маленьких дітей, який відіграє важливу роль у перетравленні їжі. Компоти, молочні продукти та фрукти - найкращі збалансовані десерти для немовлят.
Коли настане час перекусити, дайте йому трохи печива, яке дитина любить тримати і жувати.
Молочні продукти або компот також можуть бути хорошими альтернативами.
Пляшка або годування
Дитина завжди п’є 2 пляшки молока 2-го віку протягом 24 годин, в цьому випадку вранці та ввечері. Звичайно, це може бути грудне молоко. Ваша дитина росте, але він все ще п’є молоко для немовлят 2-го віку. Незабаром воно перейде на зростаюче молоко.
Яких продуктів слід уникати ?
Слід уникати холодного м’яса, як і меду для дітей восьми місяців ... Щодо овочів, краще уникати давати дитині сушені овочі, які не змішуються. Сюди входять сочевиця, сушена квасоля та нут, які можна їсти в оригінальному вигляді з 18 місяців. Також важливо дозволити дитині відкривати для себе приготовану або змішану їжу без додавання солі або цукру. Що стосується плодів, то ті, що мають круглу форму, такі як вишня або слива мірабель, слід нарізати на невеликі шматочки і, звичайно, видалити кісточки. Дійсно існує реальний ризик задухи. Олеагінові фрукти також слід пропонувати у дуже невеликих кількостях до досягнення дитиною 1 року. Змішуючи їжу для своєї дитини, не забувайте залишати чебрець, лавровий лист або розмарин, які ви залишили під час приготування, для додання смаку.