Харчування болю в спині - невідоме рішення болю
Дієта від болю в спині - з’ясуйте тут невідоме рішення вашого болю.
Стаття саме для вас, якщо застосовується будь-що з наведеного нижче:
- Ви хочете, щоб біль припинився, але вам достатньо знеболюючих препаратів?
- Ви шукаєте альтернативи знеболювальним засобам?
- Ви нарешті хочете дізнатися, які харчові добавки можуть допомогти при болях у спині?
Дієта від болю в спині - Які інші засоби для зняття болю можуть допомогти вам при болях у спині
Біль у спині є величезною проблемою для більшої кількості людей, ніж ви думаєте! Я вже опублікувала статтю експерта на тему "Ліки від болю в спині" Барбари Дж. Шонфельд. Також у своїй статті «Найкращі засоби від болю в спині» та в статті «Найкращі вправи для спини» я згадав деякі речі, які ви можете зробити проти болю.
У цій статті йдеться про набагато менш відомий варіант зробити щось проти вашого болю, і я знову запросив для цього експерта. Його звуть Вольф Брюггер.
Зараз я передам слово своєму запрошеному автору панові Вольфу Брюггеру:
Біль! Слово, яке набуває все більшої ваги в наші дні. Оскільки кількість людей, які страждають від болю, має тенденцію різко зростати. Що роблять багато, коли біль постійно посилюється? На жаль, більшість швидко вдаються до знеболюючих препаратів. Вони спочатку пом'якшують або пригнічують біль.
Однак багато хто не знає, оскільки вкладиш упаковки не читається, це те, що знеболюючі ліки також можуть спричинити біль через відносно короткий час. Це трапляється частіше, ніж ви думаєте. Розчин дуже часто називають кортизоном. Справжнє явище "звичайної медицини". Але це швидко виявляє багато побічних ефектів!
Це може бути насправді?
Однозначно ні - ні. Ортомолекулярна медицина (ОМ) пропонує дуже хороші можливості. Бувають випадки, коли ви могли повністю припинити прийом знеболюючих препаратів. В інших випадках ОМ, знеболюючий засіб, підтримував можливість зменшення дози. У будь-якому випадку, це справжній виграш для конкретної людини!
У цій статті я покажу вам, як застосовувати ортомолекулярні ліки від болю.
Що насправді є ортомолекулярною медициною
Взаємодія мікроелементів, вітамінів, мінералів та мікроелементів, жирних та амінокислот та вторинних рослинних речовин. Багато з них є необхідними. Це означає, що їх потрібно приймати через їжу або добавки. Однак справа не в тому, щоб приймати якомога більше щодня, а у задоволенні потреби, яка завжди залежить від дози. Оскільки необхідних речовин часто занадто мало або їх немає в їжі, вам доведеться приймати їх окремо або в комбінації як харчову добавку.
Цей тест важливий, якщо ...
Вітамін D відомий як біль у великому пальці. Скрізь лунає інформація про те, що дуже багато людей мають гострий дефіцит цього вітаміну. Що часто буває. На кожному кутку ви можете отримати необхідні таблетки або краплі з різними дозуваннями. Однак абсолютно безглуздо, і навіть може бути шкідливим для здоров’я, споживати 10000 одиниць вітаміну D щодня, ніколи не перевіривши *, чи є дефіцит, і якщо так, то наскільки великий дефіцит. Тільки маючи цю інформацію, ви зможете за допомогою фахівця визначити дозу, якою вам потрібно замінити відсутні речовини.
Що допомагає від болю?
Цей вітамін пригнічує передачу імпульсів по нервових канатиках і таким чином може полегшити біль.
Потрапляючи всередину, стимулює вироблення серотоніну в організмі. Це речовина-передавач (нейромедіатор), яка гасить відчуття болю.
Володіє важливою знеболюючою властивістю. Він відповідає за з'єднання амінокислоту (сфінгозину), компонента мієлінових оболонок нервових клітин. Мієлін - це мембрана, яка оточує нервові клітини, утворюючи мієлінові оболонки.
Зменшує біль при болях у спині. Попередження: Всмоктуюча здатність вітаміну С дуже погана. Тут ви повинні бути обережними, щоб приймати багато маленьких доз всередину щодня. В іншому випадку більша частина його буде виводитися безпосередньо з сечею і не матиме впливу на полегшення болю. Крім того, ви також можете придбати вітамін С з уповільненою функцією. Тож це буде видавати не відразу, а поштучно.
Має протизапальну дію. Його також можна добре використовувати при болях у спині.
Вплив вітаміну Е протизапальний та знеболюючий. Він також діє як поглинач радикалів (антиоксидант). Якщо ви приймаєте його одночасно з вітаміном С, вітамін Е переробляється через С.
Допомагає зменшити біль, особливо при проблемах зі спиною.
Надає дуже розслаблюючу дію. В ідеалі його слід приймати протягом дня, оскільки велика разова доза часто викликає діарею. Вечірню дозу можна приймати безпосередньо перед сном. Це часто скорочує фазу сну.
Збільшує вироблення власного гормону щастя (ендорфінів). Таким чином, тривалість дії збільшується і зменшується біль.
Ця амінокислота посилює вироблення серотоніну. Це речовина, що послаблює, що зменшує відчуття болю.
Жирні кислоти мають протизапальну дію. Вони також інгібують медіатори болю (включаючи простагландини)
(Товари, які ви знайдете як посилання на відповідні тканини, призначені лише для інформації. Звичайно, ви також можете придбати ці товари, але я залишаю це вам.)
Як бачите, існує велика кількість речовин, які ми можемо додати в організм і які потім зменшують наш біль. Будь ласка, не порівнюйте ці речовини 1: 1 з знеболюючими. Вони не мають однакового ефекту і працюють не так швидко, як один. Однак було показано, що ці речовини мають знеболюючий ефект.
І як діяти далі?
Однозначно не було б ніякої користі, якби ви зараз отримали всі продукти, а потім просто розпочали. Визначтеся з двома максимум трьома продуктами та випробуйте їх протягом певного періоду часу. Важливо також, щоб ви не просто перевищували дозу, зазначену на упаковці, оскільки певні речовини можуть швидко стати токсичними.
Якщо вам потрібна допомога, раджу звернутися до лікаря або натуропата, який справді знайомий з ортомолекулярною медициною. Тоді він також може допомогти вам у виборі дози.
Якщо ви хочете отримати дуже хороший та професійний досвід у цій справі, я рекомендую на початку книгу “Посібник з поживних речовин Burgerstein *”. У ньому детально пояснено всі речовини, включаючи очищення банки. Він не містить жодних рекомендацій щодо продуктів, але наближає вас до ортомолекулярної медицини! Я особисто багато працюю з цією книгою.
Я сподіваюся, що за допомогою цього допису я зміг показати вам нові способи та можливості, як можна по-різному лікувати біль.
Бажаю вам усіх успіхів і всього найкращого!
P.S. Запишіть свій досвід чи запитання в коментарях.
Про автора статті:
Вольф Брюггер - терапевт, який спеціалізується на класичному масажі, базовому балансі хребта та рефлексологічному масажі ніг. В даний час навчається, щоб стати натуропатом TEN (Традиційна європейська натуропатія) СН та класичним гомеопатом у 9 семестрі.
Контактні дані:
Захоплююче розуміння світу дієтичних добавок. Можливо, для вас є одна чи інша ідея, і вона може вам допомогти. Тоді, звичайно, я був би радий.
Висновок
Щойно ми отримали цікаву інформацію!
Тепер від вас залежить, що робити з інформацією.
Тільки якщо ви застосуєте якусь із них, це зможе мати ефект.
Тому перевірте самі, що ви можете застосувати у своєму житті.
Також носіть себе в безкоштовний бюлетень назад a. Там я щодня надсилатиму вам більш ефективні вправи, поради та підказки для безболісної спини та проти стресу, які доступні лише в моєму бюлетені.
Все найкраще і безболісна спина,