Чи худнете ви за допомогою водної дієти (здоров’я, спорт, тіло)
Тож моя найкраща подруга сказала мені, що два місяці тому вона сіла на своєрідну водну дієту. Тож щодня вона випивала літр води замість сніданку замість літра води на обід і літра води на міську вечерю. Отже, 3 літри води на день, і вона робила це протягом трьох тижнів і в результаті нібито втратила 10 кг. Чи справді це можливо?
5 відповідей
Звичайно, можна, бо вона не додала їжі в своє тіло! Ви повинні схуднути!
Але як тільки вона знову нормально поїсть, вона набере вагу.
замовкни. подумайте про метаболізм голоду.
Так, і це надзвичайно здорово для організму, оскільки воно отримує достатньо всього необхідного. І якщо ви знову їсте нормально через 3 тижні, ви одразу отримаєте 10 кг або більше.
це залежить від початкової ваги.
Краще залиште це, це не тільки нездорово, але і абсолютно безглуздо. кожен кілограм, який ви втратите, повертається 3 рази.
Втрата ваги - порівняно простий розрахунок
споживання ккал - споживання = втрата ваги або золото стегна
У її випадку вона майже нічого не їла (FDH - їжте половину принципу) і тому сильно схудла. Ефект йо-йо висловлює свої побажання!
Краще змінити свій раціон і займатися трохи більше спортом
Це працює, бо вона нічого не їсть (не знаю, чи 10 кг). Але щось подібне не є здоровим, і ефект йо-йо неодмінно настане, коли він знову стане нормальним. Причиною цього є: організм думає, що це період голоду, і, таким чином, витрачає накопичений жир, і коли ви знову харчуєтесь нормально, то знову запасете щось на наступну надзвичайну.
подібні запитання
Я вирішив розпочати дату води, яка працює так:
Випивайте 4-5 літрів води на день і змішуйте з інжером або лимоном, зазвичай просто не їжте занадто багато солодких речей, це не звучить для мене по-справжньому нездорово, і я не думаю, що ефект джоджо також відбудеться, хтось знає, як він рухається, або має його ви пробували це раніше? Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей та LG Sophie;)
Якщо ви п'єте 4-5 літрів води на день, це абсолютно смертельне O.o (водна дієта)
Одного разу я прочитав щось про водну дієту по телевізору. Ви повинні випивати лише 3 літри води на день . Поки що добре, чи варто вам займатися спортом з водною дієтою? Тому що, якщо вам хочеться займатися спортом, ви знову потієте все.
Був у вівторок до лікаря, і він зробив аналіз крові. До цього я випив 3 літри води. Мені було дуже погано, мені було погано, у мене боліла голова і у мене крутилося голова (я не сказала йому, що так п’ю). Вчора він зателефонував мені і сказав, що показники крові є більш ніж незадовільними і що всі електроліти зійшли з рейок. Заліза також було дуже мало. Так що просто всі в дупі. може це через воду?
Привіт з понеділка я починаю дієту, а саме водну дієту. Тому я п’ю воду лише цілий день, а потім ввечері з’їдаю шматочок хліба чи щось інше. Скільки я можу схуднути за 3 тижні? або як швидко 9 кг ?
о так і, будь ласка, ніяких дурних відповідей.
хтось має досвід роботи з цим? Я чув, що за два тижні ви можете схуднути на 9 кілограмів, але не думайте, що це правда, або ось дієта:
План дієти Дієти Макса Планка, нібито від Інституту харчування Макса Планка:
День дієти Макса Планка • Сніданок: кава без цукру в будь-якій кількості • Обід: 2 варені яйця, шпинат малосольний • Вечеря: 1 великий стейк на грилі або 3 смажені стейки з яловичини, зелений салат і селера
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру та 1 булочка • Обід: 1 великий стейк, зелений салат та будь-які фрукти • Вечеря: необмежена варена шинка
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру та 1 рулет • Обід: 2 варені яйця, салат та помідори • Вечеря: варена шинка та зелений салат
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру і 1 рулет • Обід: 1 варене яйце, варена або сира морква та швейцарський сир • Вечеря: фрукти та натуральний йогурт
День дієти Макса Планка • Сніданок: морква з лимоном та чорною кавою • Обід: риба та помідори на пару • Вечеря: 1 стейк та зелений салат
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава та 1 булочка • Обід: курка на грилі • Вечеря: 2 варені яйця, морква
День дієти Макса Планка • Сніданок: чай з лимоном • Обід 1 стейк на грилі, фрукти на ваш вибір • Вечеря: безкоштовно на ваш вибір - що завгодно
• Починаючи з 8-го дня, дієта починається спочатку, ще тиждень, після чого ви можете продовжувати харчуватися нормально. • Якщо ви ретельно дотримуватиметеся інструкцій, за ці два тижні ви схуднете на 9 кг. (Заявлено !) • Ця дієта викликає метаболічні зміни, і ви не набираєте вагу протягом 3 років. (Заявлено !) • Під час дієти категорично заборонено вживати алкоголь у будь-якій формі.
Привіт! Згідно з тестом на цукрове навантаження, у мене був діабет вагітності, і тепер мені доводиться робити вимірювання щодня. Що не скажеш про мої цінності ? Тверезий 79 Після сніданку 122 До обіду 82 Після обіду 87 До вечері 85 Після вечері 113 А сьогодні вранці тверезий 87 Після сніданку 112
Як слід розділити 1200 ккал на сніданок, обід і вечерю?
моя подруга на початку року сіла на дієту, і вона також мала успіх, і вона не їла більше 1000 кілограмів на день? але як це виглядає тоді? що тоді можна їсти на день? чи був би ще хліб із нутеллою? а якщо є ще і обід, то вже досягли 1000 кілограмів?
Привіт! Кажуть, так, снідати треба як король, обідати як імператор, а вечеряти як жебрак. Але, на жаль, мені це не зовсім вдається, наприклад, сьогодні це для мене виглядало так: Сніданок 7 ранку 300 калорій обід 14:00 500 калорій вечеря 18:30 500 калорій Це недолік?
Я вже давно соромлюсь свого тіла.
Зовні я спочатку схожий на кремезного хлопця, але у мене нормальна вага. Я продовжую намагатися займатися спортом, але потім повертаюся назад.
Я харчуюся відносно нормально для свого віку:
Сніданок: цільнозернові булочки з сиром
Обід: індичка, рис із вершковим маслом та овочі
Перекус: плитка шоколаду
Вечеря: побачити сніданок
І 1-2 літри води на день, 2 рази на тиждень - теж чудовисько, але лише тоді, коли я займаюся спортом.
МЕ працює так: сніданок 1 яблучний обід 1 вечеря солодкою картоплею 1 білковий коктейль
Я не хочу це робити сам, це звучить складно. Мені просто все одно.
Чи можу я випити банановий коктейль (800 мл 1,5% молока, 2 банани) двічі замість сніданку та вечері? Тому що я хочу схуднути і думати, що ти залишаєшся цим дуже довго. В обід я харчуюсь нормально, тобто салат чи картоплю тощо. .
Чи може щось трапитися зі мною У мене трохи запаморочується, але можуть бути й інші причини.