Харчування; Центри Bio Terra Med та HIFU
Харчування
Доктор Адріана Нае
Доктор Олена Драган
Слово «харчування» змушує нас думати про акт прийому їжі, тоді як, коли ми чуємо слово «дієта», ми майже автоматично думаємо про план схуднення/схуднення. Насправді ці два терміни мають однакове значення і стосуються способу харчування людини, тобто її харчових звичок.
Здорові харчові звички легко набути лише в дитинстві, а в зрілому віці стає все важче їх придбати та підтримувати.
Широкі наукові дослідження показали, що поряд зі стресом, пересуваннями, курінням, забрудненням, сама їжа є важливим епігенетичним фактором, що робить великий вплив на наші гени і, очевидно, на здоров’я нащадків.
BTM Negulici
BTM Grivița
Швидке програмування
Підпишіться на наш канал YouTube
Ви хочете бути здоровими?
Тоді обов’язково займайтеся фізичними вправами щодня, пийте достатньо води, висипайтесь, майте хороший психічний стан і будьте обережні, що і як ви їсте або що ви вирішили не їсти. Релігійні заборони, тривалі навантаження, заняття спортом чи особистий вибір впливають на спосіб харчування. Бажання вибирати якісні продукти змушує задуматися - більшість часу - про те, як вони були отримані, або за їх ціною, і менше про харчові якості цієї їжі. Тільки фахівець може навчити вас робити правильний вибір, щоб ваш раціон відповідав принципам, що забезпечують ваше здоров’я: бути різноманітним, збалансованим та відповідним вашому стилю життя.!
Ви хочете схуднути?
Тоді відкладіть поради успішних друзів або мільйони статей в Інтернеті. І майте на увазі, що, хоча ми конститутивні та функціональні, ми однакові, ми маємо, перш за все, генетичні коди, які надають нам унікальність, особливості чи дисфункції. Звичайно, ви можете схуднути, дотримуючись обмежувальних дієт, але їх тривалий вплив на ваше здоров’я може часом бути руйнівним. Тому лише фахівець може скласти план схуднення з урахуванням ваших потреб і навчить вас, як підтримувати свою вагу та довгострокове здоров’я.
Непереносимість їжі, алергія, серцеві або онкологічні захворювання, екзема, аутоімунні захворювання - справжні проблеми, коли мова заходить про їжу, і велика кількість статей в Інтернеті в цій галузі надзвичайна. Під час більш ретельного пошуку ви знайдете суперечливі рекомендації, і, за відсутності твердих знань з фізіології, біохімії, фізики тощо, важко зробити правильний вибір. Отже, лише фахівець враховуватиме ваш клінічний стан, побічні умови, лікування, яке ви проходите, і зможе зробити правильну оцінку поживності з подальшими індивідуальними рекомендаціями, відповідно до всіх цих аспектів.
Не існує «чудодійних» рішень що дозволить в той самий час отримання нормальної ваги за дуже короткий час і підтримка цієї ваги в довгостроковій перспективі.
Щоб досягти оптимальної ваги та підтримувати її протягом тривалого часу, дієтолог рекомендує своїм пацієнтам інтегровану програму, яка, крім персоналізованого плану харчування, також включає сеанси фізіотерапії, фізіотерапії та психотерапії. Цілком усвідомлюючи, що зміна ваги тіла однозначно означає зміну способу життя, пацієнт, який хоче найкращого у своєму житті, отримає доступ до цієї інтегрованої програми.!
Донедавна, люди з низькою або нормальною вагою він би і не подумав звернутися за допомогою до дієтолога, переконавши, що якщо ви слабші або перебуваєте в нормальному діапазоні ваги, це автоматично означає, що ви правильно харчуєтесь. Але виклики сучасного світу (особливо інтелектуально затребувана діяльність, куріння, соціальні звички, вживання заборонених речовин, робота в офісі і, отже, відсутність фізичних вправ, недостатній сон тощо) також можуть призвести до втрати ваги, визначеної більшістю часто - споживання харчової недостатності продуктів харчування або хаотичне і недостатнє харчування. Дієтолог спочатку рекомендує набір тестів, проводить вимірювання складу тканини (ваги, жиру в організмі, вісцерального жиру, м’язової маси, рівня гідратації, кісткової маси, швидкості базального метаболізму тощо), вказує - за необхідності - консультація з інших медичних спеціальностей і, базуючись на всіх результатах, зможе скласти "спеціальний" план харчування - відповідно до кожної людини, щоб забезпечити повернення пацієнта до нормальної ваги та досягнення оптимального стану здоров'я.
Якщо розлади харчування (переїдання, анорексія, булімія та інші розлади харчової поведінки) для дієтолога життєво важливо їх ідентифікувати, а потім разом із психіатром та психологом управляти цими станами в команді до їх вирішення.