Харчування дитини, роздуми про 20 років педіатрії

Годування дитини - апріорі фізіологічний та культурний процес простий. І все ж це важливе джерело батьківських питань. Годування груддю протягом щонайменше півроку є ідеальним варіантом. Диверсифікація повинна бути пізньою і не раніше цього терміну.

У перші дні вибір молока часто є функцією поворотів молока для вагітних, і мати, яка «обрала» цей спосіб годування, повинна поважатися і не відчувати провини щодо грудей ... Часто цей вибір базується на неінформації або псевдо-вірування. Більшість матерів, які не годують грудьми, не годували їх грудьми. Ми бачимо, що 60% жінок вибрали до вагітності. Педіатрична допологова консультація близько 6 місяців - це привілейований момент отримання інформації для пар.

Молоко для немовлят використовують до 5-го місяця. Формування жирової тканини проводиться в перші 6 місяців життя, і часто на 30 куб.см менше, ніж на коробці, і без примусу буде достатньо, щоб нагодувати дитину.

роздуми

Виберіть правильну дієту для вашої дитини, 20-річний огляд, щоб надати вам ці поради, підтверджені дієтологом

Ви можете дотримуватися цього графіку годування:

Від 0 до 6 місяців

  • Вихідна кімната для вагітних 6 x 60 CC, водопровідна вода (без стерилізації в МАРСЕЛІ - для інших міст ви можете дізнатись про місцеву якість води).
  • 1-й місяць: 6 x 90-120 CC
  • 2-й місяць: 5 x 150 CC максимум. Часто особливо для дівчат, тихіше, перші ночі - з 23:00 до 7:00, дякую ! якщо льодяник ... не впаде або не прокинеться ...
  • 3-й місяць: 5 x 180 CC
  • 4-й місяць: 5 x 210 CC
  • 5-й місяць (перехід до молока 2-го віку) від 5 до 4 х 210 СС і це до 1 року.

Дітям з гіпотрофами або недоношеним дітям слід особливо годувати грудьми. Молоко "попередньо" класичне до 3 кг, але запорне. Гепар простий у використанні.

Молоко HA - це ніші на ринку, і щодо їх вказівки багато дискутують. У разі сімейної історії непереносимості коров'ячого молока переважно використовувати гідролізати (ALLERNOVA, PREGESTIMIL, PEPTIJUNIOR ...).
З материнства тривалий ріст дітей безтурботний.
Часто молоко буде повторно вводитись кожні 3 місяці. У разі початкового дискомфорту це слід робити в лікарні.
Поодинокі випадки алергії на гідролізати, які слід лікувати NEOCATE.
Соєве молоко звинувачували без офіційних доказів тривалої проблеми стерильності ? Не доведено, показання все ще діє.
Серед багатьох антирефлюксних молочків на ринку 2 ефективнішими видаються 2: НУТРИЛОН і ПЕЛАРГОН.
Молоко для лугових чи пробіотичних речовин займає нішу колік або протиінфекційну профілактику розплідника ... Побачити.

6-й місяць:

Ми можемо запропонувати вуглеводи та ліпіди без надзвичайних ситуацій ложкою або змішати з пляшками молока, дбаючи про зменшення обсягів

Плоди: все, крім полуниці, ківі, натуральної ванілі, кориці. Екзотичні фрукти (манго, папайя, ...) мало цікавлять наших маленьких і можуть зачекати 1 рік.
На практиці: яблуко, груша, абрикос, слива, банан ... і ні додати цукор.Овочі: все, крім картоплі, помідорів і без солі перший рік. Більшість маленьких баночок містять його, тому уважно читайте етикетки.
Заморожені продукти безтурботні, органічні за будь-яку ціну сумнівні ... Особливо, якщо ви раніше не годували грудьми ... Заборонити мікрохвильовку (опік, денатурація). До овочів слід додати ручку вершкового масла або чайну ложку олії (оливкова олія, ріпак, виноградні кісточки ... УНИКНУТИ АРАХІВ)

Сьомий місяць протеїну, потім зернові (але поспіху немає!)

М'ясо (телятина, баранина, кінь, нежирна яловичина, індичка, курка) свиня сповнена добрих намірів, а також солі, консервантів, антибіотиків… 1 рік
Біла риба крім випадків, коли відома сімейна алергія. Уникайте блакитної риби (сардин, скумбрії, тунця ...) або річкової риби до 4 років ...
Яйце жовтий 1/2 приблизно 7 або 8 місяців один або два рази на тиждень 1 рік для білого.
Часто дитина буде 2 рази в обід та ввечері з двома нагрудниками вранці та о 16:00.
Білки слід змішувати опівдні, не більше 10 г на рік, з овочами.
Хліб та печиво обережно вводяться.
Увечері, крім рідкісних випадків непереносимості глютену, ми можемо запропонувати макарони, рис, флоралін або манку.
Сир даватимуть опівдні, о 16:00 або ввечері перед невеликим десертом. Слід уникати свіжих сирів протягом 1 року (faisselle, brousses) загалом макс. їжі буде максимум 300г. Приблизно від 9 до 12 місяців, з них 2/3 як основне блюдо і 1/3 на десерт
Борошно не цікавить.

Близько 1 року

Дозволено все, крім: блакитна риба (4 роки), арахіс і сухофрукти (арахіс +++, волоські горіхи, мигдаль, фундук,) 6-річна алергічна небезпека та хибні шляхи.
Дотримуйтесь принципу кривої талії, більшої за криву ваги, принаймні три роки +++ уникайте появи ожиріння, контролюючи криву ІМТ (індекс маси тіла) під час кожного відвідування.
Ця дієта поступово буде менше змішуватися приблизно через 15 місяців, білок ввечері мало цікавить до 18 місяців.

Від 18 місяців до 4 років

Це особливо необхідно уникайте перекусів між прийомами їжі, поважаючи графіки з батьками ... Якщо вони їдять набагато краще, якщо не дозволяти їм не шукати конфліктів і не змушувати дітей, останні завжди "перемагають", а мати тріскається !
Головне - не повсякденне життя, і педіатри бачать занадто багато жиру і багато красивих худих ...

Завдяки
P. de BOISSE Педіатр у Марселі М. МАРЗІНІ Дієтолог у Марселі

З 4 років

Діти харчуються як батьки чи майже. Вони отримують занадто багато білка та цукру. Дуже важливо стежити за кривими ІМТ та втручатися на багатопрофільному рівні у разі відскоку (дієтологія, психолог); рекомендується, але дорого і непросто споживати 5 фруктів та овочів на день !
Ожиріння частіше, ніж раніше, особливо у випадках сімейної схильності, відсутності грудей, занадто ранньої диверсифікації;
Харчування перед телевізором, години відеоекрану, комп’ютер ...
Неблагополучний досвід, відсутність спорту ...
Піддаються ризику і будуть збільшені в підлітковому віці за допомогою швидкого харчування (другий період утворення жиру)