Харчування - дитячий рух; маленькі кроки для ВЕЛИКИХ досягнень
Коли ви вперше стаєте батьком, ви потрапляєте під лавину суперечливих порад щодо дієти вашої дитини.
До 1 року - це перший момент зростання і змін, і те, що їдять немовляти, сильно впливає на їх тривалу масу тіла, здоров’я, метаболічну активність, імунну систему та на те, як організм буде старіти.
Звичайно, грудне вигодовування - це оптимальний спосіб годування в перші 6 місяців як для матері, так і для дитини, але матері не повинні почуватись винними, якщо не можуть годувати дитину виключно грудьми. Можуть виникнути медичні проблеми, які перешкоджають грудному вигодовуванню.
Після 6-місячного віку ми поступово починаємо урізноманітнювати свій раціон.
Роль лікаря, який спеціалізується на дієтології, спрямована на матір дитини у віці від 0 до 2 років.
- На першому етапі - допомогти їй скласти оптимальні плани харчування для неї і, по суті, для дитини, яку вона годує груддю. Існує необхідність, за певних умов, доповнювати раціон дитини вітамінами, мінералами та пробіотиками (матері-веганки, кесареві, матері з певними метаболічними дефіцитами). НЕ БІЙТЕ ТАКИХ БАДІВ БЕЗ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЛІКАРЯ.
- На другому етапі - з адекватними планами харчування матері, яка припинила годувати груддю, та оптимальними рекомендаціями та планами харчування дитини, яка потребує харчування, відповідного кожному етапу росту, для підтримки оптимального здоров’я шляхом збалансованого прийому поживних речовин з природних джерел.
Після того, як дитині виповнилося 2 роки, на відміну від зовнішнього вигляду, очікувань чи сподівань батьків, справа не стає легшою. Діти не купують і не готують їжу самостійно. Таким чином, батьки несуть повну відповідальність за дієту, яка забезпечує здоровий початок життя їхніх дітей!
1. Сімейне середовище:
- Сім'я за походженням (мати + батько) - будь-які порушення у стосунках батьків, навіть якщо вони впевнені, що можуть дуже добре приховувати речі або дитина «не бачить», відображається на порушенні дієти дитини. Від простих зауважень до переслідування та жорстокого поводження - фізичного, психологічного, емоційного ставлення одного з батьків до іншого та/або обох до дитини.
- Розширена сім’я - бабусі, дідусі, дядьки, тітки. Ми всі знаємо, що однією з речей, яку ми любили у своїх бабусь і дідусів, було те, що ми «пропускали» солодощі, наприклад. Без відома або згоди батьків. Або що "вони зробили все наше бажання". Але й те, що вони закликали нас їсти якомога більше, «щоб вирости великими». Не обов’язково здоровий, але великий. І в цьому стилі багато з нас виросли великими ... образно. Сьогоднішнім батькам вдається боротися зі звичаями і водночас їм вдається бути справді хорошим прикладом для своїх дітей.?
2. Соціальне середовище
- дитячий садок, школа
- коло друзів
- суспільство в цілому
3. Культурна модель з сімейного середовища, а також із соціального.
4. Рівень освіти (ми не маємо на увазі лише шкільну освіту) - насамперед батьків, а потім усіх факторів, що впливають на життя дитини.
5. Генетичний багаж дитини та її схильність до розвитку певних захворювань.
Все вищезазначене може спричинити емоційні, психічні та фізичні розлади, які відображаються - особливо - у порушенні харчової поведінки дитини.
Все частіше в нашому суспільстві лікар, який спеціалізується на харчуванні, і психолог, повинні постійно бути присутніми в сімейному житті.